Amla Reduce Thyroid: థైరాయిడ్ కి ఈ నేచురల్ టిప్స్ తో బైబై చెప్పేయండిలా!

ప్రస్తుతం ఇప్పుడు ఎవరిని కదిపినా ఏదో ఒక సమస్య ఉందని చెబుతూనే ఉన్నారు. అంతాలా కాలం మారిపోయింది. ఒక మనిషి ఏదో ఒక రోగం బారిన పడుతూనే ఉంటున్నారు. మన ఆరోగ్యం మన చేతుల్లోనే ఉంది. ముఖ్యంగా మనం తీసుకునే ఆహారమే.. సమస్యలను సృష్టిస్తుంది. కాబట్టి ఆహార విషయంలో ఖచ్చితంగా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఇప్పుడు అందరూ బాధ పడే సమస్యల్లో థైరాయిడ్ కూడా ఒకటి. చాలా చిన్న వయసులోనే చాలా మందికి థైరాయిడ్ అనేది వచ్చేస్తుంది. థైరాయిడ్ అనేది ముఖ్యంగా జీవ క్రియపై ప్రభావాన్ని..

Amla Reduce Thyroid: థైరాయిడ్ కి ఈ నేచురల్ టిప్స్ తో బైబై చెప్పేయండిలా!
Thyroid
Follow us

| Edited By: Ravi Kiran

Updated on: Nov 20, 2023 | 8:04 PM

ప్రస్తుతం ఇప్పుడు ఎవరిని కదిపినా ఏదో ఒక సమస్య ఉందని చెబుతూనే ఉన్నారు. అంతాలా కాలం మారిపోయింది. ఒక మనిషి ఏదో ఒక రోగం బారిన పడుతూనే ఉంటున్నారు. మన ఆరోగ్యం మన చేతుల్లోనే ఉంది. ముఖ్యంగా మనం తీసుకునే ఆహారమే.. సమస్యలను సృష్టిస్తుంది. కాబట్టి ఆహార విషయంలో ఖచ్చితంగా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఇప్పుడు అందరూ బాధ పడే సమస్యల్లో థైరాయిడ్ కూడా ఒకటి. చాలా చిన్న వయసులోనే చాలా మందికి థైరాయిడ్ అనేది వచ్చేస్తుంది. థైరాయిడ్ అనేది ముఖ్యంగా జీవ క్రియపై ప్రభావాన్ని చూపిస్తుంది. తద్వారా ఆ తర్వాత సమస్యలు అనేవి మొదలవుతాయి. అయితే తీసుకునే ఆహార విషయంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే.. థైరాయిడ్ ను అదుపులోకి తీసుకు రావచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మరి ఆ ఆహార పదార్థాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

ఉసిరి కాయ:

ఉసిరి కాయలో ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో మనం తెలుసుకున్నాం. ముఖ్యంగా ఉసిరి కాయలో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచే లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఉసిరి కాయ రసం తాగినా, ఉసిరిని ఆహారంలో చేర్చుకున్నా చాలా మంచింది. ఇది కేవలం థైరాయిడ్ సమస్యనే కాకుండా.. ఇతర అనారోగ్య సమస్యలు కూడా దరి చేరకుండా చేస్తుంది. నారింజ కంటే ఉసిరిలో విటమిన్ సి అనేది 8 రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటుంది. అంతే కాకుండా శరీరాన్ని బలంగా మార్చుతుంది.

ఇవి కూడా చదవండి

కొబ్బరి:

కొబ్బరి లేదా కొబ్బరితో తయారు చేసిన ఆహార పదార్థాలు, కొబ్బరి నూనె థైరాయిడ్ తో బాధ పడే వారికి మంచి ఆహారంగా చెప్పు కోవచ్చు. కొబ్బరిని తీసుకోవడం వల్ల థైరాయిడ్ లెవల్స్ అనేవి కంట్రోల్ లో ఉంటాయి. అంతే కాకుండా ఇది జీవ క్రియకు బాగా హెల్ప్ చేస్తుంది. ప్రతి రోజూ ఒక స్పూన్ కొబ్బరి తీసుకుంటే థైరాయిడ్ ను తగ్గించు కోవచ్చు. అంతే కాకుండా చర్మం, శరీరం కూడా హెల్దీగా ఉంటాయి.

గుమ్మడి గింజలు:

గుమ్మడి కాయ గింజలను కూడా ఇప్పుడు డ్రై ఫ్రూట్స్ లో ఒక భాగం చేశారు. గుమ్మడి కాయ గింజల్లో శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు అన్నీ లభ్యమవుతాయి. ఈ గుమ్మడి గింజల్లో జింక్ అనేది మెండుగా ఉంటుంది. విటమిన్ లను, ఖనిజాలను వంటి పోషకాలను గ్రహించడానికి ఈ జింక్ అనేది బాగా సహాయ పడుతుంది. అంతే కాకుండా గుమ్మడి కాయ గింజల్ని ఆహారంలో ఒక భాగం చేసుకోవడం వల్ల థైరాయిడ్ లెవల్స్ అనేది అదుపులో ఉంచేలా చేస్తుంది.

గమనిక: ఇది నిపుణులు, అధ్యయనాల నుంచి సేకరించిన సమాచారం. అవగాహన కోసం మాత్రమే ఈ కథనం. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఏ చిన్న సమస్య ఉన్నా వైద్యులను సంప్రదించడం మేలు.

కొనసాగుతోన్న బంగారం ధర పతనం.. తులం ఎంతకు చేరిందో తెలుసా.?
కొనసాగుతోన్న బంగారం ధర పతనం.. తులం ఎంతకు చేరిందో తెలుసా.?
ఓటీటీలోకి వచ్చేసిన జాన్వీ కపూర్ స్పోర్ట్స్ డ్రామా..
ఓటీటీలోకి వచ్చేసిన జాన్వీ కపూర్ స్పోర్ట్స్ డ్రామా..
Horoscope Today: వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి వారికి విముక్తి..
Horoscope Today: వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి వారికి విముక్తి..
పాకిస్తాన్‌కు షాక్.. ఆసియాకప్ ఫైనల్‌కు లంక.. భారత్‌తో అమీతుమీ
పాకిస్తాన్‌కు షాక్.. ఆసియాకప్ ఫైనల్‌కు లంక.. భారత్‌తో అమీతుమీ
'పాక్ కు రండి బ్రో.. పువ్వుల్లో పెట్టి చూసుకుంటాం': షోయబ్ మాలిక్
'పాక్ కు రండి బ్రో.. పువ్వుల్లో పెట్టి చూసుకుంటాం': షోయబ్ మాలిక్
సలార్ నటుడిపై లైంగిక ఆరోపణలు.. సంచలన విషయాలు బయటపెట్టిన చిన్మయి
సలార్ నటుడిపై లైంగిక ఆరోపణలు.. సంచలన విషయాలు బయటపెట్టిన చిన్మయి
ఢిల్లీ, మహారాష్ట్ర, గుజరాత్‌లో కుండపోత వానలు
ఢిల్లీ, మహారాష్ట్ర, గుజరాత్‌లో కుండపోత వానలు
రూ. 4000 పెన్షన్ పెంచిన ఘనత టీడీపీదే.. అసెంబ్లీలో సీఎం చంద్రబాబు
రూ. 4000 పెన్షన్ పెంచిన ఘనత టీడీపీదే.. అసెంబ్లీలో సీఎం చంద్రబాబు
ఇండస్ట్రీలో హాట్‌టాపిక్‌గా మారిన విశాల్‌ ఇష్యూ
ఇండస్ట్రీలో హాట్‌టాపిక్‌గా మారిన విశాల్‌ ఇష్యూ
కొత్త వ్యాపారంలోకి నటుడు కృష్ణుడు.. ప్రభాస్ పెళ్లి షాపింగ్ ఇక్కడే
కొత్త వ్యాపారంలోకి నటుడు కృష్ణుడు.. ప్రభాస్ పెళ్లి షాపింగ్ ఇక్కడే
గోల్డ్‌పై పెట్టుబడులు పెట్టేవారికి గుడ్‌న్యూస్‌.! ఇదే సరైన సమయం.
గోల్డ్‌పై పెట్టుబడులు పెట్టేవారికి గుడ్‌న్యూస్‌.! ఇదే సరైన సమయం.
భూమ్మీద నూకలున్నాయ్‌. దూసుకెళ్తున్న ట్రైన్‌లోనుంచి జారి పడిన పాప.
భూమ్మీద నూకలున్నాయ్‌. దూసుకెళ్తున్న ట్రైన్‌లోనుంచి జారి పడిన పాప.
నేను ఇప్పటికీ తెలుగులో మాట్లాడేందుకు తడబడుతున్నా.. నారా లోకేష్.
నేను ఇప్పటికీ తెలుగులో మాట్లాడేందుకు తడబడుతున్నా.. నారా లోకేష్.
భారీ వర్షాలతో ఉత్తరాది అతలాకుతలం.. మూడు రాష్ట్రాలకు భారీ వర్షాలు.
భారీ వర్షాలతో ఉత్తరాది అతలాకుతలం.. మూడు రాష్ట్రాలకు భారీ వర్షాలు.
చేపల వేటకు వెళ్లిన బోటుపై తిమింగలం దాడి.. వీడియో వైరల్.
చేపల వేటకు వెళ్లిన బోటుపై తిమింగలం దాడి.. వీడియో వైరల్.
మరక తెచ్చిన తంటా.. ప్రయాణికులను విమానం ఎక్కనివ్వని సిబ్బంది.
మరక తెచ్చిన తంటా.. ప్రయాణికులను విమానం ఎక్కనివ్వని సిబ్బంది.
అనంత్‌-రాధికల మేకిన్‌ ఇండియా వివాహం. ఆర్థికంగా లాభపడిన వ్యాపారులు
అనంత్‌-రాధికల మేకిన్‌ ఇండియా వివాహం. ఆర్థికంగా లాభపడిన వ్యాపారులు
ఒలింపిక్స్ కు పారిస్ రెడీ! మరి మన సంగతేంటి?
ఒలింపిక్స్ కు పారిస్ రెడీ! మరి మన సంగతేంటి?
ఈ బడ్జెట్ లో.. మహిళలకు 'బంగారం' లాంటి శుభవార్త.!
ఈ బడ్జెట్ లో.. మహిళలకు 'బంగారం' లాంటి శుభవార్త.!
బూడిద గుమ్మడికాయ.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు వదలరు.!
బూడిద గుమ్మడికాయ.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు వదలరు.!