Ashadam Special: ఆషాడంలో మునగాకు కూర తినాలి అంటారు.. ఈ సంప్రదాయం వెనుక ఉన్న ఆరోగ్య రహస్యం ఏమిటో తెలుసా..

ఆషాడ లో మునగాకు తినాలి అంటారు. ఇలా ఆషాడంలో మునగాకు తినే సంప్రదాయం... ఇప్పటి కాదు.. అయితే అసలు ఆషాడ మాసంలో మునగాకు ఎందుకు తినాలి.. మిగిలిన నెలల్లో తినకూడదా అనే ప్రశ్నించే ఆధునిక భావాలున్నవారు కూడా ఉన్నారు..

Ashadam Special: ఆషాడంలో మునగాకు కూర తినాలి అంటారు.. ఈ సంప్రదాయం వెనుక ఉన్న ఆరోగ్య రహస్యం ఏమిటో తెలుసా..
Ashasam Munagaku
Follow us

|

Updated on: Jul 05, 2022 | 11:48 AM

Ashadam Special: ఆషాఢమాసంలో పెళ్లిళ్లు వంటి శుభకార్యాలు జరగవు కానీ.. ఈ ఆషాఢమాసం వస్తూనే ఎంతో సందడిని, సరదాను తీసుకొని స్తుంది. గ్రామాల్లోని గ్రామ దేవతలకు జాతర, మబ్బులు, చిరుజళ్ళతో ఆహ్లదకరమైన వాతావరణం, పుట్టింటి చేరే నవ వధువు, చేతుల్లో ఎర్రమందారంలా పూచే గోరింటాకు.. వీటితో పాటు.. మునగాకు కూర.. నేరేడు పండ్లు తాటికాయలు ఇవన్నీ ఆషాడానికి ప్రత్యేకతను తీసుకొచ్చాయి. అయితే ఆషాడ లో మునగాకు తినాలి అంటారు. ఇది నేటి తరం ఎప్పుడైనా విన్నారా.. అయితే మునగాకు తినే సంప్రదాయం… ఇప్పటి కాదు.. అయితే అసలు ఆషాడ మాసంలో మునగాకు ఎందుకు తినాలి.. మిగిలిన నెలల్లో తినకూడదా అనే ఆధునిక భావాలున్నవారు కూడా ఉన్నారు.. అయితే ఇలా ఆషాడంలో మునగాకు తినాలి అని పెద్దలు పెట్టిన సాంప్రదాయం వెనుక ఒక శాస్త్రీయ కోణం దాగి ఉంది. ఈరోజు చాదస్తం వెనుక ఉన్న ఆరోగ్యప్రయోజనాలు గురించి తెల్సుకుందాం..

మునగాకు తినడం వలన అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని.. ఆయుర్వేదం చెబుతోంది. అయితే ఈ మునగాకు వేడి చేసే గుణం కలిగి ఉంటుంది. అందుకని వేసవిలో ఈ మునగాకు తినడం వలన విపరీతమైన వేడి చేసి.. ఇతర ఇబ్బందులు పడే అవకాశం ఉంది. కనుక మునగాకు తినడానికి అనుకూల సమయం.. వర్షాలు కురిసే ఆషాడం. ఆషాడంలో లేత మునగాకు దొరుకుతుంది.. తిన్నా శరీరంలో వేడి పెరిగినా వర్షాకాలం కనుక పెద్దగా ఇబ్బందులు ఏర్పడవు.

మునగాకుతో బయట ఉష్ణోగ్రతలకు అనువుగా ఒంట్లోని వేడినీ పెంచుతుంది. మునగాకులోని పోషకాలు శరీరానికి అందుతాయి. మునగాకు తినడం వలన దీనిలో అధికంగా ఉన్న విటమిన్ ఏ..  కంటి సమస్యలను నివారిస్తాయని.. ప్రకృతి వైద్యులు చెబుతున్నారు.

ఇవి కూడా చదవండి

మునగాకు తినడం వలన ప్రొటీన్లు, విటమిన్‌ ఎ, సి, కాల్షియం, ఐరన్‌, పొటాషియం మనకి లభిస్తాయి.  మునగాకుని ఏ రూపంలో తిన్నా మధుమేహం నియంత్రణలో ఉంచుతుంది. అస్తమా, ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులను కూడా నివారిస్తుంది.  అంతేకాదు మునగాకు బాలింతలకు, గర్భిణులకు ఎంతో మంచిది.

అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇచ్చే ఈ మునగాకుని డైరెక్ట్ గా తినలేము.. ఎందుకంటే కొంచెం  చేదు రుచి కలిగి ఉంటుంది. కనుక మునగాకు పెసర పప్పు, అనపప్పు పప్పులో వేసుకుని వండుకుంటారు. లేదంటే. తెలగపిండి మునగాకు కూరగా చేసుకుని తింటారు..

గోదావరి జిలాల్లో ఆషాడం ఆదివారం వస్తే.. ప్రతి ఇంట్లో.. మునగాకు పప్పు, లేదా తెలగపిండి మునగాకు కూర చేసుకుంటారు. ఇక గోరింటాకు రుబ్బి.. తమ ఇరుగు పొరుగుకు పంచిపెడతారు.. ఇప్పటికీ ఈ సంప్రదాయాన్ని పాటించే కుటుంబాలు అనేకం ఉన్నాయి.

మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..

(ఈ వార్త కేవలం సమాచారం కోసం మాత్రమే ఇచ్చింది. నిజనిర్ధారణ కోసం మీ శరీరానికి సంబంధించిన వైద్య సిబ్బందిని సంప్రదించాల్సి ఉంటుంది)

ప్రమాదంలో టీమిండియా ప్లేయర్ టెస్ట్ కెరీర్..
ప్రమాదంలో టీమిండియా ప్లేయర్ టెస్ట్ కెరీర్..
ఒకే జట్టులో కోహ్లీ, బాబర్.. 17 ఏళ్ల తర్వాత ఆఫ్రో ఆసియా కప్?
ఒకే జట్టులో కోహ్లీ, బాబర్.. 17 ఏళ్ల తర్వాత ఆఫ్రో ఆసియా కప్?
హంతకుడిని పట్టించిన ఈగలు.. ఈ మర్డర్ మిస్టరీలో ఊహించని ట్విస్ట్..
హంతకుడిని పట్టించిన ఈగలు.. ఈ మర్డర్ మిస్టరీలో ఊహించని ట్విస్ట్..
ఈ ట్రైన్‌లో ప్రయాణించాలంటే ఆస్తులు అమ్ముకోవాల్సిందే.. టికెట్ ఎంతో
ఈ ట్రైన్‌లో ప్రయాణించాలంటే ఆస్తులు అమ్ముకోవాల్సిందే.. టికెట్ ఎంతో
టాలీవుడ్ పై కన్నేసిన కన్నడ బ్యూటీ.. ఎన్టీఆర్ జోడిగా ఛాన్స్.. !
టాలీవుడ్ పై కన్నేసిన కన్నడ బ్యూటీ.. ఎన్టీఆర్ జోడిగా ఛాన్స్.. !
కార్తీక మాసంలో బెస్ట్ రెసిపీ పులగం.. ఇలా చేశారంటే సూపర్..
కార్తీక మాసంలో బెస్ట్ రెసిపీ పులగం.. ఇలా చేశారంటే సూపర్..
ఓర్నాయనో.. మందు తాగే అలవాటుందా..? మీ కిడ్నీలు గుల్లయినట్లే..
ఓర్నాయనో.. మందు తాగే అలవాటుందా..? మీ కిడ్నీలు గుల్లయినట్లే..
సౌదీ ఎడారిలో హిమపాతం.. చరిత్రలో తొలిసారి..వాతావరణ శాఖ హెచ్చరికలు!
సౌదీ ఎడారిలో హిమపాతం.. చరిత్రలో తొలిసారి..వాతావరణ శాఖ హెచ్చరికలు!
ముంబై టీంను వీడాడు.. కట్‌చేస్తే.. 9 మ్యాచ్‌ల్లో 8 సెంచరీలు
ముంబై టీంను వీడాడు.. కట్‌చేస్తే.. 9 మ్యాచ్‌ల్లో 8 సెంచరీలు
మనిషివేనా నువ్వసలు.. కస్టమర్ పై డెలివరీ బాయ్ చిందులు.. కారణం ఇదే
మనిషివేనా నువ్వసలు.. కస్టమర్ పై డెలివరీ బాయ్ చిందులు.. కారణం ఇదే