శీతాకాలంలో విస్తృతంగా లభించే లిచీ పండ్లు అపారమైన పోషకాలతో నిండి ఉన్నాయి. విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్న ఈ పండ్లు రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించి, చర్మాన్ని రక్షిస్తాయి. రక్తపోటును అదుపులో ఉంచి, బరువు నిర్వహణకు తోడ్పడతాయి. అయితే, సరైన పద్ధతిలో, ఖాళీ కడుపుతో కాకుండా, నీటిలో నానబెట్టి తినడం మంచిదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
