Mahashivratri 2024: శివరాత్రికి ఉపవాసం ఉంటున్నారా.. ఈ ఫుడ్స్ తినండి బెస్ట్!

మహా శివరాత్రి పండుగను భారతదేశంలోని హిందువులందరూ ఎంతో ఘనంగా జరుపుకుంటారు. శివరాత్రి వచ్చిందంటే.. శివాలయాలు అన్నీ కిటకిటలాడుతూ ఉంటాయి. మహా శివరాత్రిని కేవలం సామాన్య భక్తులే కాకుండా.. సెలబ్రిటీస్ సైతం జరుపుకుంటారు. ఇందుకు సంబంధించిన ఫొటొలో, వీడియోలు కూడా సోషల్ మీడియాలో షేర్ చేసుకుంటూ ఉంటారు. మహా శివరాత్రి వచ్చిందంటే.. రోజంతా ఉపవాసం ఉండి.. రాత్రికి జాగరణ చేస్తారు. ఇలా చేయడం వల్ల..

Mahashivratri 2024: శివరాత్రికి ఉపవాసం ఉంటున్నారా.. ఈ ఫుడ్స్ తినండి బెస్ట్!
Mahashivratri 2024
Follow us
Chinni Enni

|

Updated on: Mar 08, 2024 | 6:35 PM

మహా శివరాత్రి పండుగను భారతదేశంలోని హిందువులందరూ ఎంతో ఘనంగా జరుపుకుంటారు. శివరాత్రి వచ్చిందంటే.. శివాలయాలు అన్నీ కిటకిటలాడుతూ ఉంటాయి. మహా శివరాత్రిని కేవలం సామాన్య భక్తులే కాకుండా.. సెలబ్రిటీస్ సైతం జరుపుకుంటారు. ఇందుకు సంబంధించిన ఫొటొలో, వీడియోలు కూడా సోషల్ మీడియాలో షేర్ చేసుకుంటూ ఉంటారు. మహా శివరాత్రి వచ్చిందంటే.. రోజంతా ఉపవాసం ఉండి.. రాత్రికి జాగరణ చేస్తారు. ఇలా చేయడం వల్ల.. శివుని అనుగ్రహం పొందుతారని భక్తుల విశ్వాసం. అయితే రోజంతా ఉపవాసం ఉండే భక్తులు.. రాత్రికి కాస్త పండ్లు, పాలు తీసుకుంటారు. అయితే కొంత మందికి తెలియకుండా.. ఏవి పడితే ఆ ఆహార పదార్థాలు తినేస్తారు. అలా అస్సలు తినకూడదు. చాలా మంది కఠిక ఉపవాసం ఉంటారు. అంటే కనీసం మంచినీళ్లు కూడా తాగరు. మరి కొంత మంది ఉండలేనివారు ఏం తింటే మంచిదో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

బంగాళ దుంప:

మీరు శివరాత్రి రోజు ఉపవాసం ఉండి.. ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవాలి అనుకుంటే.. బంగాళ దుంపను తీసుకోవచ్చు. కానీ ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి, అల్లం, పసుపు వంటి ఆహారాలు మాత్రం తీసుకోకూడదు. ఈ బంగాళ దుంపల్లో మసాలాలకు సంబంధించిన ఆహారాలు కలపకుండా.. ఆలూ పకోడా, టిక్కీ వంటివి చేసుకుని తినవచ్చు.

కంద గడ్డ:

ఉపవాసం ఉండేవారు కంద గడ్డను కూడా తినొచ్చు. ఇందులో ఎన్నో రకాల పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇవి తినడం వల్ల నీరసం, అలసట అనేవి దరి చేరకుండా ఉంటాయి. ఎనర్జిటిక్‌గా ఉంటారు. కంద గడ్డను ఉడికించి తీసుకోవచ్చు. లేదా మసాలాలు ఉపయోగించకుండా ఇంకెలా తీసుకున్నా పర్వాలేదు.

ఇవి కూడా చదవండి

పాలు:

ఉపవాసం ఉండే వారు పాలు, పాలతో తయారు చేసే జ్యూస్‌లు, పానీయాలు తాగవచ్చు. సేమియా, బాదం పాలు, సేమియా, ఫ్రూట్ కస్టర్డ్ వంటివి తీసుకోవచ్చు. వీటి వల్ల శరీరానికి శక్తి అనేది వస్తుంది.

ఈ చిరుతిళ్లు తినవచ్చు:

ఉపవాసం ఉండేవారు కొద్దిగా అప్పుడప్పుడూ తీసుకోవచ్చు. వాటిలో ఈ చిరుతిళ్లు కూడా తీసుకోవచ్చట. బంగాళ దుంప పకోడీ, అరటి వడ వంటివి తీసుకోవచ్చట. అయితే వీటిల్లో ఉల్లిపాయ, పచ్చి మిర్చి, మసాలా దినుసులు ఉపయోగించ కూడదు. జీలకర్ర, ఎండు మిర్చి, పచ్చి యాలకులు, దాల్చిన చెక్క వంటివి ఉపయోగించవచ్చు. రాక్ సాల్ట్ కూడా తీసుకోవచ్చు.

డ్రై ఫ్రూట్స్:

మహా శివరాత్రి రోజు ఉపవాసం ఉండే వారు డ్రై ఫ్రూట్స్, నీరు కలిపిన పానీయాలు, ఖర్జూరాలు, పలు రకాల పండ్లు, మిల్క్ షేక్స్, ఫ్రూట్ సలాడ్స్ వంటివి తీసుకోవచ్చు. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల నీరసించి పోకుండా.. శరీరానికి కావాల్సిన శక్తి లభిస్తుంది.

(NOTE: ఇంటర్నెట్‌లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వివరాలు మీకు అందించటం జరిగింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు TV9 Telugu.com బాధ్యత వహించదు.)

మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం క్లిక్ చేయండి..

భారత్‌-జర్మనీ మధ్య సుస్థిర అభివృద్ధికి రోడ్‌మ్యాప్‌..!
భారత్‌-జర్మనీ మధ్య సుస్థిర అభివృద్ధికి రోడ్‌మ్యాప్‌..!
రాజకీయాలకు పోసాని గుడ్‌బై.. ఇకపై ఆఖరి శ్వాస వరకు..
రాజకీయాలకు పోసాని గుడ్‌బై.. ఇకపై ఆఖరి శ్వాస వరకు..
పుష్ప2 కోసం ఏకంగా నలుగురు మ్యూజిక్ డైరెక్టర్స్.! సుక్కు దెబ్బ అది
పుష్ప2 కోసం ఏకంగా నలుగురు మ్యూజిక్ డైరెక్టర్స్.! సుక్కు దెబ్బ అది
మనబొమ్మ అదుర్స్.. బాలీవుడ్‌ బెదుర్స్.! ఫిల్మ్ ఇండస్ట్రీ పై టాలీవు
మనబొమ్మ అదుర్స్.. బాలీవుడ్‌ బెదుర్స్.! ఫిల్మ్ ఇండస్ట్రీ పై టాలీవు
మీ రివ్యూ మీ ఇష్టమైతే.. మా సినిమా మా ఇష్టం.! రివ్యూవర్స్‌పై
మీ రివ్యూ మీ ఇష్టమైతే.. మా సినిమా మా ఇష్టం.! రివ్యూవర్స్‌పై
జక్కన్న సంగతి తెలిసిందేగా.. SSMB29 ఇప్పట్లో లేనట్లేనా.?
జక్కన్న సంగతి తెలిసిందేగా.. SSMB29 ఇప్పట్లో లేనట్లేనా.?
బన్నీ,సుకుమార్‌ దేవీశ్రీ ని పక్కన పెట్టేశారా? మధ్యలో తమన్ ఎందుకు?
బన్నీ,సుకుమార్‌ దేవీశ్రీ ని పక్కన పెట్టేశారా? మధ్యలో తమన్ ఎందుకు?
వామ్మో.. అనుష్క.! వయసు 43ఏళ్లే.. కానీ సంపాదన 140 కోట్లు.!
వామ్మో.. అనుష్క.! వయసు 43ఏళ్లే.. కానీ సంపాదన 140 కోట్లు.!
ఇండియాలోనే పరమ చెత్త సినిమా.. 45కోట్లు పెడితే 70 వేల కలెక్షన్స్‌.
ఇండియాలోనే పరమ చెత్త సినిమా.. 45కోట్లు పెడితే 70 వేల కలెక్షన్స్‌.
శివునికి నమస్కరిస్తూ కుప్పకూలిపోయిన వ్యక్తి... CPR చేసినా..
శివునికి నమస్కరిస్తూ కుప్పకూలిపోయిన వ్యక్తి... CPR చేసినా..