Yoga Day 2024: శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యం కోసం ఇంట్లోనే యోగా నేర్చుకోవాలనుకుంటున్నారా .. ఈ యాప్స్ బెస్ట్ గురూ

యోగా శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడమే కాదు మానసికంగా కూడా మేలు చేస్తుంది. యోగా చేయడం వల్ల శరీరంలోని అనేక రకాల సమస్యలు నయమవుతాయి. మానసికంగా ప్రసాంతంగా ఉంటారు. అయితే యోగాను అభ్యసించాలంటే మొదట గురువు సహాయం అవసరం. అయితే యోగా ఎలా చేయాలో తెలియ చెప్పడానికి నియమాలను తెలియజేసేందుకు గురువు లా పని చేస్తున్నాయి కొన్ని రకాల యాప్స్ . ఈ రోజు శరీరం ఫిట్ గా ఉండేలా చేసే యోగాని గురువుగా నేర్పించే మూడు యాప్‌లున్నాయి. ఈ యాప్ ల ద్వారా ఎవరైనా సరే యోగా చేయడం చాల సులభంగా నేర్చుకోవచ్చు.