Brain Health: ప్రతిరోజూ ఈ పనులు చేస్తే మీ బ్రెయిన్ ఖచ్చితంగా షార్ప్ అవుతుంది!

శరీరంలో ముఖ్యమైన అవయవాల్లో బ్రెయిన్ కూడా ఒకటి. బ్రెయిన్ సరిగ్గా ఉంటేనే.. శరీరంలో ఏ అవయం అయినా ఆరోగ్యంగా పనులు నిర్వర్తిస్తుంది. శరీరం మొత్తం మెదడు ఆధీనంలోనే ఉంటుంది. సరైన ఆహారాలు తీసుకుంటే మెదడు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. బ్రెయిన్ యాక్టీవ్‌గా, ఆరోగ్యంగా, షార్ప్‌గా పని చేయాలంటే.. ఏలాంటి పనులు చేయాలో ఇప్పుడు చూద్దాం. బ్రెయిన్‌కి ఎప్పుడూ తగినంత రెస్ట్ ఇవ్వాలి. ఇప్పుడున్న టెక్నాలజీ కారణంగా చాలా మంది ఫోన్‌లకు, టీవీలకు, ల్యాప్‌ ట్యాప్‌లకు..