Sattu Sharbat: ఎండల నుంచి ఉపశమనం ఇచ్చే సత్తు షర్భత్.. ఇంట్లోనే దీన్ని తయారు చేసుకోండి ఇలా..

వేసవి వచ్చిందంటే ఎండ, ఉక్కపోతతో జనం అల్లాడుతూ ఉంటారు. ఎండ నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు అనేక రకాల పానీయాలను తాగుతూ ఉంటారు. కొబ్బరి నీళ్లు, పండ్ల జ్యూసులు, లస్సీ, ఫలుదా, కూల్ డ్రింక్స్ ఇలా వీలును బట్టి తాగుతూ ఉంటారు. అలాగే చాలా మంది తాగే వాటిల్లో షర్భత్ కూడా ఒకటి. షర్భత్ తాగడం వల్ల తక్షణమే రిలీఫ్ నెస్ పొందుతారు. రిఫ్రెష్‌గా కూడా అనిపిస్తుంది. షర్బత్ లు తాగడం ఆరోగ్యానికి..

Sattu Sharbat: ఎండల నుంచి ఉపశమనం ఇచ్చే సత్తు షర్భత్.. ఇంట్లోనే దీన్ని తయారు చేసుకోండి ఇలా..
Sattu Sharbat
Follow us

| Edited By: Janardhan Veluru

Updated on: May 16, 2024 | 6:59 PM

వేసవి వచ్చిందంటే ఎండ, ఉక్కపోతతో జనం అల్లాడుతూ ఉంటారు. ఎండ నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు అనేక రకాల పానీయాలను తాగుతూ ఉంటారు. కొబ్బరి నీళ్లు, పండ్ల జ్యూసులు, లస్సీ, ఫలుదా, కూల్ డ్రింక్స్ ఇలా వీలును బట్టి తాగుతూ ఉంటారు. అలాగే చాలా మంది తాగే వాటిల్లో షర్భత్ కూడా ఒకటి. షర్భత్ తాగడం వల్ల తక్షణమే రిలీఫ్ నెస్ పొందుతారు. రిఫ్రెష్‌గా కూడా అనిపిస్తుంది. షర్బత్ లు తాగడం ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిది. అయితే రెగ్యులర్‌గా చేసుకునే షర్భత్‌ల కంటే కాస్త వెరైటీగా ఇలా ఒక్కసారి సత్తు షర్భత్ చేసుకుని తాగి చూడండి. ఇంది ఎంతో రుచిగా ఉండటమే కాకుండా ఆరోగ్యం కూడా. మరి షర్బత్‌ను ఎలా తయారు చేస్తారు? ఇందుకు ఏ పదార్థాలు కావాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

సత్తు షర్భత్ తయారు చేయడానికి కావాల్సిన పదార్థాలు:

శనగ పిండి, నిమ్మకాయ, నల్ల ఉప్పు, వేయించిన జీలకర్ర పొడి, మిరియాల పొడి, ఉప్పు, పుదీనా ఆకులు.

ఇవి కూడా చదవండి

సత్తు షర్భత్ తయారీ విధానం:

ముందుగా ఒక లోతైన పాత్ర తీసుకోవాలి. ఇందులో మూడు టేబుల్ స్పూన్ల శనగ పిండి తీసుకోవాలి. ఇందులో కూలింగ్ వాటర్ ఒక లీటర్ వేయాలి. ఆ తర్వాత నిమ్మ రసం, నల్ల ఉప్పు, పుదీనా ఆకులు కొన్ని, కొద్దిగా పేస్ట్ చేసి వేయాలి. ఆ నెక్ట్స్ వేయించిన జీలకర్ర పొడిని కొద్దిగా వేసి.. అన్నీ బాగా కలుపుకోవాలి. అంతే ఎంతో రుచిగా ఉండే సత్తు షర్బత్ సిద్ధం. అనంతరం దీన్ని గ్లాసుల్లో వేసుకుని తాగడమే. ఇందులో ఐస్ క్యూబ్స్ కూడా వేసుకోవచ్చు. ఈ షర్బత్ తాగడం వల్ల వేసవి నుంచి రిలీఫ్ నెస్ పొందుతారు. చల్లగా రీఫ్రెష్‌గా ఉంటుంది. ఇంకెందుకు లేట్ మీరు కూడా ఓ సారి ట్రై చేయండి. ఖచ్చితంగా మీకు నచ్చుతుంది.

Latest Articles
క్యాన్సర్ భూతాన్ని పారదోలే అద్భుత ఫలం..
క్యాన్సర్ భూతాన్ని పారదోలే అద్భుత ఫలం..
తిరుపతి గంగమ్మ జాతరలో తుది ఘట్టం అదే.. వేల సంఖ్యలో భక్తులు..
తిరుపతి గంగమ్మ జాతరలో తుది ఘట్టం అదే.. వేల సంఖ్యలో భక్తులు..
ట్విస్టులే ట్విస్టులు.. కావ్య షాక్.. టెన్షన్‌లో సుభాష్, రాజ్!
ట్విస్టులే ట్విస్టులు.. కావ్య షాక్.. టెన్షన్‌లో సుభాష్, రాజ్!
వార్మప్ మ్యాచ్ నుంచి తప్పుకున్న కోహ్లీ, సిరాజ్, శాంసన్.. ఎందుకంటే
వార్మప్ మ్యాచ్ నుంచి తప్పుకున్న కోహ్లీ, సిరాజ్, శాంసన్.. ఎందుకంటే
అధిక రక్తపోటు ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా? నిర్లక్ష్యం చేశారో ఇక అంతే..
అధిక రక్తపోటు ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా? నిర్లక్ష్యం చేశారో ఇక అంతే..
గ్లోబల్‌ వార్మింగ్ ను తగ్గించే భారీ ప్లాంట్‌.! అక్కడే ఏర్పాటు..
గ్లోబల్‌ వార్మింగ్ ను తగ్గించే భారీ ప్లాంట్‌.! అక్కడే ఏర్పాటు..
ఇరాన్‌ అధ్యక్షుడు ప్రయాణించిన బెల్‌-212 ఏ దేశం తయారు చేసిందంటే?
ఇరాన్‌ అధ్యక్షుడు ప్రయాణించిన బెల్‌-212 ఏ దేశం తయారు చేసిందంటే?
మళ్లీ మొదలు.. ఎందుకిలా.? కల్కిపై ప్రభాస్ ఫ్యాన్స్ గుస్సా.!
మళ్లీ మొదలు.. ఎందుకిలా.? కల్కిపై ప్రభాస్ ఫ్యాన్స్ గుస్సా.!
ఖాళీ కడుపుతో డ్రై ఫ్రూట్స్ తింటున్నారా.. ఏమవుతుందో తెలుసా.?
ఖాళీ కడుపుతో డ్రై ఫ్రూట్స్ తింటున్నారా.. ఏమవుతుందో తెలుసా.?
చిన్నప్పుడే నా ఫోటోలు అలాంటి సైట్స్‌లో పెట్టారు
చిన్నప్పుడే నా ఫోటోలు అలాంటి సైట్స్‌లో పెట్టారు
గ్లోబల్‌ వార్మింగ్ ను తగ్గించే భారీ ప్లాంట్‌.! అక్కడే ఏర్పాటు..
గ్లోబల్‌ వార్మింగ్ ను తగ్గించే భారీ ప్లాంట్‌.! అక్కడే ఏర్పాటు..
చిన్నారి చేతి వేలికి సర్జరీ చేయాలి. కానీ డాక్టర్లు చేసిన ఆపరేషన్‌
చిన్నారి చేతి వేలికి సర్జరీ చేయాలి. కానీ డాక్టర్లు చేసిన ఆపరేషన్‌
అత్యాచారం కేసులో స్టార్‌ క్రికెటర్‌కు ఊరట.. వరల్డ్‌ కప్‌కు రెడీ.?
అత్యాచారం కేసులో స్టార్‌ క్రికెటర్‌కు ఊరట.. వరల్డ్‌ కప్‌కు రెడీ.?
Thailand: థాయ్‌లాండ్‌ రాజధానికి పొంచి ఉన్న ముప్పు..!
Thailand: థాయ్‌లాండ్‌ రాజధానికి పొంచి ఉన్న ముప్పు..!
ఆటోవాలా ఐడియాకు ప్రయాణికులు ఫిదా.! ఆటోకు కూలర్‌ ఏర్పాటు..
ఆటోవాలా ఐడియాకు ప్రయాణికులు ఫిదా.! ఆటోకు కూలర్‌ ఏర్పాటు..
ఇడియట్ సిండ్రోమ్ అంటే ఏమిటో తెలుసా.?
ఇడియట్ సిండ్రోమ్ అంటే ఏమిటో తెలుసా.?
మళ్లీ మోత మోగిస్తున్న బంగారం ధర.! బంగారంతోపాటే వెండి కూడా..
మళ్లీ మోత మోగిస్తున్న బంగారం ధర.! బంగారంతోపాటే వెండి కూడా..
బ్రిటన్ ఎన్నికల్లో తెలంగాణ వాసి పోటీ.. అంచెలంచెలుగా ఎదిగి..
బ్రిటన్ ఎన్నికల్లో తెలంగాణ వాసి పోటీ.. అంచెలంచెలుగా ఎదిగి..
భారత్ చంద్రుడిపైకి వెళ్తుంటే.. పాక్‌ పిల్లలు మురికి కాల్వల్లో పడి
భారత్ చంద్రుడిపైకి వెళ్తుంటే.. పాక్‌ పిల్లలు మురికి కాల్వల్లో పడి
భారతీయ బాలుడి నిజాయతీకి దుబాయ్ పోలీసులు ఫిదా.!
భారతీయ బాలుడి నిజాయతీకి దుబాయ్ పోలీసులు ఫిదా.!