Pomegranate Peel: దానిమ్మ తొక్కలు పడవేస్తే మాత్రం.. మీరు ఈ ప్రయోజనాలు మిస్సవుతున్నట్లే!

దానిమ్మ తొక్క పొడి మార్కెట్‌లో దొరుకుతుంది. లేదంటే ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవచ్చు. మీరు ఇంట్లో దానిమ్మ తొక్క పొడిని తయారు చేయాలనుకుంటే ముందుగా పండు నుండి పై తొక్కను తొలగించుకోవాలి. ఆ తర్వాత 2-3 రోజులు నేరుగా సూర్యకాంతిలో తొక్కలను బాగా ఎండబెట్టుకోవాలి. బాగా ఎండిపోయిన తర్వాత మెత్తటి పొడిగా తయారు చేసుకోవాలి. ఈ పొడిని శుభ్రమైన గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో నిల్వ చేసుకుని వాడుకోవచ్చు.

Pomegranate Peel: దానిమ్మ తొక్కలు పడవేస్తే మాత్రం.. మీరు ఈ ప్రయోజనాలు మిస్సవుతున్నట్లే!
Pomegranate Peel
Follow us

|

Updated on: Dec 02, 2023 | 8:02 PM

దానిమ్మ ఒక రుచికరమైన, పోషకమైన పండు. ఇది రక్తపోటు, బ్లడ్ షుగర్, చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడం వంటి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుంది. అయితే, దానిమ్మపండు లాగానే, దాని తొక్క కూడా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని తెలిస్తే మీరు నమ్మలేరు. కానీ, ఇది నిజమేనంటున్నారు ఆయుర్వేద ఆరోగ్యనిపుణులు. దానిమ్మ తొక్కలు సాధారణంగా పడవేస్తుంటాం.. కానీ ఆయుర్వేదం దాని సాధారణ ఉపయోగం వివిధ ఆరోగ్య, సౌందర్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని చెబుతుంది. దానిమ్మ తొక్కలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, పాలీఫెనాల్స్ అధికంగా ఉంటాయి. ఈ పదార్థాలు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

1. అనేక చర్మ వ్యాధులకు ఉపకరిస్తుంది..

దానిమ్మ తొక్కలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, పాలీఫెనాల్స్ అధికంగా ఉంటాయి. హైపర్పిగ్మెంటేషన్ (చర్మంపై నల్లటి మచ్చలు)ని నయం చేస్తుంది. దానిమ్మ తొక్క అతినీలలోహిత B (UVB) నష్టం నుండి రక్షిస్తుంది. వృద్ధాప్య సంకేతాలను తగ్గిస్తుంది.

ఇవి కూడా చదవండి

2. దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల తక్కువ ప్రమాదం

దానిమ్మ తొక్క గుండె జబ్బులు మరియు మధుమేహం వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. దానిమ్మ తొక్క సారం యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ ఏజెంట్‌గా పని చేయడం ద్వారా అధిక బరువు, ఊబకాయం ఉన్నవారిలో కొలెస్ట్రాల్, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను మెరుగుపరుస్తుంది.

3. చెవిటితనాన్ని నివారించవచ్చు

వయస్సు-సంబంధిత చెవుడు విషయానికి వస్తే, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి దోహదపడే అంశం. దానిమ్మ తొక్కలో అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ ఉండటం వల్ల చెవుడు రాకుండా చేస్తుంది.

4. మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది

అల్జీమర్స్ వ్యాధి అభివృద్ధిలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. దానిమ్మ తొక్కలలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నందున, ఈ పరిస్థితి ఉన్నవారి జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో ఇవి సహాయపడతాయి.

5. క్యాన్సర్ పోరాట లక్షణాలు

దానిమ్మ తొక్కలో పునికాలాగిన్ అధిక మొత్తంలో ఉంటుంది. ఇది క్యాన్సర్ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉన్న పాలీఫెనాల్. దానిమ్మ రొమ్ము, నోరు, కడుపు క్యాన్సర్ కణాలపై యాంటీ-ప్రొలిఫెరేటివ్ ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అంటే ఇది క్యాన్సర్ కణాల వ్యాప్తిని నెమ్మదిగా లేదా అడ్డుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా, దానిమ్మ తొక్క కాలేయాన్ని రక్షించే లక్షణాలను కలిగి ఉన్నందున కాలేయ క్యాన్సర్‌లో కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

6. దంత ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

దానిమ్మ తొక్క దంతాలను బాగా సంరక్షించగలదు. ఇది ఫలకం ఏర్పడకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. దానిమ్మ తొక్క సారం బలమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ చర్యను కలిగి ఉంది. కొన్ని అధ్యయనాలు దంతాలు, చిగుళ్ల వ్యాధుల చికిత్సలో సహాయపడతాయని సూచిస్తున్నాయి.

దానిమ్మ తొక్కను ఎలా ఉపయోగించాలి?

దానిమ్మ తొక్క పొడి మార్కెట్‌లో దొరుకుతుంది. లేదంటే ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవచ్చు. మీరు ఇంట్లో దానిమ్మ తొక్క పొడిని తయారు చేయాలనుకుంటే ముందుగా పండు నుండి పై తొక్కను తొలగించుకోవాలి. ఆ తర్వాత 2-3 రోజులు నేరుగా సూర్యకాంతిలో తొక్కలను బాగా ఎండబెట్టుకోవాలి. బాగా ఎండిపోయిన తర్వాత మెత్తటి పొడిగా తయారు చేసుకోవాలి. ఈ పొడిని శుభ్రమైన గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో నిల్వ చేసుకుని వాడుకోవచ్చు.

(గమనిక: ఆరోగ్య నిపుణులు, ఇతర అధ్యాయనాల ద్వారా అందిన సమాచారం మేరకు ఈ వివరాలు అందిస్తున్నాం.. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఏదైనా సందేహాలు,సమస్యలు ఉన్నా వైద్యులను సంప్రదించడమే మంచిదని గమనించగలరు.)

మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం క్లిక్ చేయండి..

దిన ఫలాలు (ఏప్రిల్ 17, 2024): వారి ఆదాయం బాగా పెరుగుతుంది..!
దిన ఫలాలు (ఏప్రిల్ 17, 2024): వారి ఆదాయం బాగా పెరుగుతుంది..!
సెంచరీతో చెలరేగిన బట్లర్.. కోల్‌కతాపై రాజస్థాన్ విజయం
సెంచరీతో చెలరేగిన బట్లర్.. కోల్‌కతాపై రాజస్థాన్ విజయం
47 కోట్ల విలువైన ప్లేయర్లు రిజర్వ్ బెంచ్‌పైనే! RCBనిఅమ్మిపారేయండి
47 కోట్ల విలువైన ప్లేయర్లు రిజర్వ్ బెంచ్‌పైనే! RCBనిఅమ్మిపారేయండి
ఆడు జీవితం ఓటీటీ రిలీజ్ డేట్ ఫిక్స్.. స్ట్రీమింగ్ ఎప్పటినుంచంటే?
ఆడు జీవితం ఓటీటీ రిలీజ్ డేట్ ఫిక్స్.. స్ట్రీమింగ్ ఎప్పటినుంచంటే?
స్టార్ హీరోస్ అందరూ సెట్స్ లోనే.! కానీ నో సినిమా అప్డేట్.!
స్టార్ హీరోస్ అందరూ సెట్స్ లోనే.! కానీ నో సినిమా అప్డేట్.!
సౌందర్య మరణంపై సీనియర్ హీరో కామెంట్స్..
సౌందర్య మరణంపై సీనియర్ హీరో కామెంట్స్..
నిద్రపట్టడం లేదా..? చిరాకు పడుతున్నారా..? రాత్రివేళ ఇలా చేస్తే..
నిద్రపట్టడం లేదా..? చిరాకు పడుతున్నారా..? రాత్రివేళ ఇలా చేస్తే..
వేసవిలో మజ్జిగా తాగడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయో తెలుసా?
వేసవిలో మజ్జిగా తాగడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయో తెలుసా?
సునీల్ నరైన్ విధ్వంసకర సెంచరీ.. రాజస్థాన్ టార్గెట్ ఎంతంటే?
సునీల్ నరైన్ విధ్వంసకర సెంచరీ.. రాజస్థాన్ టార్గెట్ ఎంతంటే?
ఊరిస్తున్న వెయ్యి కోట్లు.. టాలీవుడ్ లో కుంభస్థలాన్ని కొట్టేదెవరు?
ఊరిస్తున్న వెయ్యి కోట్లు.. టాలీవుడ్ లో కుంభస్థలాన్ని కొట్టేదెవరు?
భారతీయుడిని చంపిన పాకిస్థాన్‌ డాన్‌ సర్ఫరాజ్‌ హతం.!
భారతీయుడిని చంపిన పాకిస్థాన్‌ డాన్‌ సర్ఫరాజ్‌ హతం.!
ఆ నలుగురు హీరోలతో సినిమాటిక్‌ యూనివర్స్‌.? సందీప్‌ రెడ్డి వంగా.?
ఆ నలుగురు హీరోలతో సినిమాటిక్‌ యూనివర్స్‌.? సందీప్‌ రెడ్డి వంగా.?
ఇదికదా అసలైన పుట్టిరోజు సెలబ్రేషన్ అంటే.. వీడియో వైరల్.
ఇదికదా అసలైన పుట్టిరోజు సెలబ్రేషన్ అంటే.. వీడియో వైరల్.
విమానంలో ప్రయాణికులు భయానక అనుభవం..ఏం జరిగిందంటే.!
విమానంలో ప్రయాణికులు భయానక అనుభవం..ఏం జరిగిందంటే.!
నా జీవితంలో శివుడు అద్భుతాలు చేశాడు.! కాఫీ కూడా దొరికని పరిస్థితి
నా జీవితంలో శివుడు అద్భుతాలు చేశాడు.! కాఫీ కూడా దొరికని పరిస్థితి
వందల కోట్ల ఆస్తిని వదిలేసి.. సన్యాసంలోకి భార్యభర్తలు..
వందల కోట్ల ఆస్తిని వదిలేసి.. సన్యాసంలోకి భార్యభర్తలు..
మండు వేసవిలో చల్లని కబురు.. 10 రోజులు వానలే వానలు.!
మండు వేసవిలో చల్లని కబురు.. 10 రోజులు వానలే వానలు.!
భక్తులకు గుడ్ న్యూస్‌.. ఇంటి వద్దకే భద్రాద్రి రామయ్య తలంబ్రాలు.!
భక్తులకు గుడ్ న్యూస్‌.. ఇంటి వద్దకే భద్రాద్రి రామయ్య తలంబ్రాలు.!
అతనితో డేటింగ్ చేసేటప్పుడు నన్ను చాలా అన్నారు.. ప్రియమణి ఎమోషనల్!
అతనితో డేటింగ్ చేసేటప్పుడు నన్ను చాలా అన్నారు.. ప్రియమణి ఎమోషనల్!
కరిచినపామును వెంటపెట్టుకుని ఆస్పత్రికి వెళ్లిన మహిళ..ఆ తర్వాత.!
కరిచినపామును వెంటపెట్టుకుని ఆస్పత్రికి వెళ్లిన మహిళ..ఆ తర్వాత.!