Health Tips: ఆర్థరైటిస్తో బాధపడుతున్నారా.. ఈ హోం రెమెడీస్ ట్రై చేస్తే.. వెంటనే ఫలితం..
Arthritis Remedies: కీళ్ల నొప్పులు, ఎముకలు పెళుసుగా మారడం ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలలో ముఖ్యమైనవి. ఇందుకోసం మీరు కొన్ని హోం రెమెడీస్ను పాటించవచ్చు. ఈ హోం రెమెడీస్ గురించి తెలుసుకుందాం..
Updated on: Aug 16, 2022 | 6:45 AM
వయసు పెరుగుతున్న కొద్దీ అనేక సమస్యలు మొదలవుతాయి. ఈ సమస్యలలో కీళ్లనొప్పులు ప్రధానంగా వస్తుంటాయి. ఆర్థరైటిస్ అనేది కీళ్ళు, ఎముకలలో చాలా నొప్పిని కలిగిస్తుంది. 50 ఏళ్ల తర్వాత కీళ్లనొప్పులు సాధారణం. కానీ మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పుల వల్ల చిన్న వయస్సులోనే కీళ్లనొప్పులు మొదలవుతాయి. ఆర్థరైటిస్లో ఎముకలు చాలా అరిగిపోతాయి. దీని కారణంగా, స్వల్పంగా స్పర్శ లేదా కదలిక కూడా తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది. ఆర్థరైటిస్ సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి మీరు కొన్ని ఎఫెక్టివ్ హోం రెమెడీస్ని అనుసరించవచ్చు. ఈ హోం రెమెడీస్ గురించి తెలుసుకుందాం..
అల్లం..
మీరు ఆర్థరైటిస్ సమస్యను తొలగించడానికి అల్లం ఉపయోగించవచ్చు. అల్లం అనాల్జేసిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇది కీళ్ల నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. కీళ్లనొప్పుల సమస్య ఉంటే, మీరు రోజుకు మూడుసార్లు నీటిలో 6 టీస్పూన్ల పొడి అల్లం పొడి, 6 టీస్పూన్ నల్ల జీలకర్ర పొడి, 3 టీస్పూన్ నల్ల మిరియాల పొడిని కలపవచ్చు. దీంతో కీళ్లనొప్పుల నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్..
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఉపయోగించి మీరు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఉపయోగించవచ్చు. యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఉపయోగించడం ద్వారా, మీ శరీరంలో కాల్షియం, మినరల్స్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, ఫాస్పరస్ పుష్కలంగా ఉన్నట్లు తేలింది. ఇది కీళ్ల నొప్పులను తగ్గిస్తుంది. ఆర్థరైటిస్లో ప్రతిరోజూ ఉదయం ఒక టీస్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్, తేనెను ఒక కప్పు గోరువెచ్చని నీటిలో కలిపి తాగాలి. దీని వల్ల మీరు చాలా ప్రయోజనం పొందుతారు.
ఆవనూనె..
కీళ్ల నొప్పులకు ఆవాల నూనె ఉపయోగించండి. ఆవాల నూనెను ఉపయోగించడం వల్ల కీళ్లలో రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. ఇది మీకు చాలా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
