Health Tips: సంతానోత్పత్తి, శృంగార సమస్యలతో బాధపడుతున్నారా.. ఈ ఫుడ్స్ తీసుకోండి.. ఇకపై అన్‌స్టాపబుల్..

Health Tips : సంతానోత్పత్తిని మెరుగుపరచడానికి మీరు కొన్ని ప్రభావవంతమైన కూరగాయలను తీసుకోవచ్చు. దీంతో స్త్రీ, పురుషులిద్దరి సంతానోత్పత్తి మెరుగవుతుంది.

Health Tips: సంతానోత్పత్తి, శృంగార సమస్యలతో బాధపడుతున్నారా.. ఈ ఫుడ్స్ తీసుకోండి.. ఇకపై అన్‌స్టాపబుల్..
Fertility Problems
Follow us
Venkata Chari

|

Updated on: Aug 15, 2022 | 7:45 AM

Health Tips: కూరగాయలు ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా పరిగణిస్తుంటారు. ముఖ్యంగా పచ్చి కూరగాయలు, కళ్లను తీసుకోవడం వల్ల ఊబకాయం అదుపులో ఉంటుంది. కానీ, కూరగాయలు సంతానోత్పత్తిని కూడా పెంచుతాయని మీకు తెలుసా? అవును, సంతానోత్పత్తిని పెంచే అనేక కూరగాయలు మనకు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఈ రోజు ఈ వ్యాసంలో సంతానోత్పత్తిని మెరుగుపరిచే కొన్ని కూరగాయల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

పచ్చని ఆకు కూరలు..

గ్రీన్ లీఫీ వెజిటేబుల్స్ ఫోలిక్ యాసిడ్, విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి అండోత్సర్గ ప్రక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. ఇది గర్భస్రావం, జన్యుపరమైన అసాధారణతల అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది. సంతానోత్పత్తిని మెరుగుపరచడానికి పాలకూర, బ్రోకలీ, కాలే, మెంతులు వంటి కూరగాయలను మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి. అంతే కాదు, పచ్చి కూరగాయలు తీసుకోవడం వల్ల స్పెర్మ్ నాణ్యత కూడా మెరుగుపడుతుంది.

ఇవి కూడా చదవండి

వెల్లుల్లి..

వెల్లుల్లి సంతానోత్పత్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇందులో ఉండే సెలీనియం అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ సంతానోత్పత్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. వెల్లుల్లి శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ సమతుల్యతను కూడా నిర్వహిస్తుంది. తద్వారా సంతానోత్పత్తికి మద్దతు ఇస్తుంది. పురుషులకు, ఇది స్పెర్మ్ కదలికను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే గర్భధారణ అవకాశాలను పెంచుతుంది.

బీన్స్..

బీన్స్‌లో లీన్ ప్రోటీన్, ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న సమయంలో మహిళలకు బీన్స్ చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఎందుకంటే దాని వినియోగం ద్వారా శరీరంలో ఐరన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. బీన్స్ స్త్రీ సంతానోత్పత్తి స్థాయిని పెంచుతాయి. లిబిడోను కూడా పెంచుతాయి.

బ్లాక్ డైమండ్ యాపిల్.. ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఖరీదైనది..
బ్లాక్ డైమండ్ యాపిల్.. ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఖరీదైనది..
శరీరంలో ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయా? ప్రోటీన్‌ లోపం ఉన్నట్లే..
శరీరంలో ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయా? ప్రోటీన్‌ లోపం ఉన్నట్లే..
తొలి టెస్టు జరుగుతండగానే జట్టులో చేరనున్న హిట్ మాన్
తొలి టెస్టు జరుగుతండగానే జట్టులో చేరనున్న హిట్ మాన్
అది.. అదుంటే.. నిందించిన వారికి సమాధానం చెప్పొచ్చు.! సమంత పోస్ట్!
అది.. అదుంటే.. నిందించిన వారికి సమాధానం చెప్పొచ్చు.! సమంత పోస్ట్!
ఫ్యాన్స్‌కు గుడ్‌న్యూస్.. ఛాంపియన్స్ ట్రోఫీ కంటే ముందే ఐపీఎల్..
ఫ్యాన్స్‌కు గుడ్‌న్యూస్.. ఛాంపియన్స్ ట్రోఫీ కంటే ముందే ఐపీఎల్..
ఆ యువ ఆటగాడే ఆర్సీబీ కొత్త కెప్టెన్ కావాలన్న రాబిన్ ఊతప్ప
ఆ యువ ఆటగాడే ఆర్సీబీ కొత్త కెప్టెన్ కావాలన్న రాబిన్ ఊతప్ప
నెట్టింట వైరల్‌గా మారిన ఈషా అంబానీ సౌందర్య రహస్యం..!
నెట్టింట వైరల్‌గా మారిన ఈషా అంబానీ సౌందర్య రహస్యం..!
అందవిహీనంగా మారే రోగంతో బాధపడుతున్న హీరోయిన్.! వీడియో..
అందవిహీనంగా మారే రోగంతో బాధపడుతున్న హీరోయిన్.! వీడియో..
బోర్డర్- గవాస్కర్ ట్రోఫిని టీమిండియా గెలవాల్సిందే..
బోర్డర్- గవాస్కర్ ట్రోఫిని టీమిండియా గెలవాల్సిందే..
రక్తానికి మరిగిన రహదారి.. ఈ రోడ్డు దుస్థితి మారేదెన్నడు?
రక్తానికి మరిగిన రహదారి.. ఈ రోడ్డు దుస్థితి మారేదెన్నడు?
అది.. అదుంటే.. నిందించిన వారికి సమాధానం చెప్పొచ్చు.! సమంత పోస్ట్!
అది.. అదుంటే.. నిందించిన వారికి సమాధానం చెప్పొచ్చు.! సమంత పోస్ట్!
అందవిహీనంగా మారే రోగంతో బాధపడుతున్న హీరోయిన్.! వీడియో..
అందవిహీనంగా మారే రోగంతో బాధపడుతున్న హీరోయిన్.! వీడియో..
వైల్డ్ ఫైర్‌ పుష్ప రాజ్ కి బెస్ట్ విషెస్.. నంద్యాల వైసీపీ Ex-MLA
వైల్డ్ ఫైర్‌ పుష్ప రాజ్ కి బెస్ట్ విషెస్.. నంద్యాల వైసీపీ Ex-MLA
శంకర్‌తో గొడవకు పోయి.. హిట్టు సినిమా వదులుకున్న షారుఖ్.!
శంకర్‌తో గొడవకు పోయి.. హిట్టు సినిమా వదులుకున్న షారుఖ్.!
అక్కడి పురాతన గుడిలో సినిమా మొదలు.? రామ్ చరణ్ సెంటిమెంట్ ఆ.!
అక్కడి పురాతన గుడిలో సినిమా మొదలు.? రామ్ చరణ్ సెంటిమెంట్ ఆ.!
54 ఏళ్ల వయసులో.. హాట్ నటితో ఘాటు ప్రేమాయణం.! నెక్స్ట్ పెళ్లా.?
54 ఏళ్ల వయసులో.. హాట్ నటితో ఘాటు ప్రేమాయణం.! నెక్స్ట్ పెళ్లా.?
వివాదంలో రామ్‌ చరణ్ అయ్యప్ప ఐక్యవేదిక సీరియస్| రికార్డుల వేటమొదలు
వివాదంలో రామ్‌ చరణ్ అయ్యప్ప ఐక్యవేదిక సీరియస్| రికార్డుల వేటమొదలు
భారత్‌-జర్మనీ మధ్య సుస్థిర అభివృద్ధికి రోడ్‌మ్యాప్‌..!
భారత్‌-జర్మనీ మధ్య సుస్థిర అభివృద్ధికి రోడ్‌మ్యాప్‌..!
రాజకీయాలకు పోసాని గుడ్‌బై.. ఇకపై ఆఖరి శ్వాస వరకు..
రాజకీయాలకు పోసాని గుడ్‌బై.. ఇకపై ఆఖరి శ్వాస వరకు..
పుష్ప2 కోసం ఏకంగా నలుగురు మ్యూజిక్ డైరెక్టర్స్.! సుక్కు దెబ్బ అది
పుష్ప2 కోసం ఏకంగా నలుగురు మ్యూజిక్ డైరెక్టర్స్.! సుక్కు దెబ్బ అది