నిమ్మ తొక్కే కదా అని తీసిపారేయకండి.. అది చేసే అద్భుతాలు తెలిస్తే అవాక్కవడం పక్కా..
Lemon Peel: నిమ్మరసం పిండుకున్న తర్వాత తొక్కలను పారేస్తున్నారా? అయితే మీరు అమూల్యమైన ఆరోగ్యాన్ని వృథా చేస్తున్నట్లే.. నిమ్మ రసం కంటే దాని తొక్కలోనే ఎక్కువ పోషకాలు ఉంటాయని మీకు తెలుసా? రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం నుండి చర్మ సౌందర్యం వరకు నిమ్మ తొక్కలు ఎలా ఉపయోగపడతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Updated on: Jan 06, 2026 | 7:03 AM
సాధారణంగా మనం నిమ్మరసం తీసుకున్న తర్వాత తొక్కలను పనికిరానివిగా భావించి పారేస్తాం. కానీ నిమ్మ రసం కంటే దాని తొక్కలోనే పోషకాలు మెండుగా ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులో విటమిన్-సి, కాల్షియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియంతో పాటు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. నిమ్మ తొక్కలను ఏ విధంగా వాడాలో, వాటి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
ఆరోగ్య ప్రదాయిని: నిమ్మ తొక్క
నిమ్మ తొక్కను నేరుగా తినలేం కానీ, దాన్ని తురుముగా చేసి సలాడ్లు, పెరుగు లేదా సూప్లలో కలిపి తీసుకోవచ్చు.
రోగనిరోధక శక్తి: ఇందులోని విటమిన్-సి శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్గా పనిచేస్తుంది. ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి శరీరాన్ని రక్షించి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. జలుబు, దగ్గు, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి మనల్ని కాపాడుతుంది.
గుండె ఆరోగ్యం: నిమ్మ తొక్కలోని సమ్మేళనాలు రక్తపోటును నియంత్రించడంలో మరియు గుండె సంబంధిత సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడతాయి.
జీర్ణక్రియ: ఇందులోని ఫైబర్ జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది. గ్యాస్, అసిడిటీ, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను దూరం చేస్తుంది.
చర్మ సౌందర్యానికి సహజ ఔషధం
నేటి కాలంలో రసాయనాలతో కూడిన బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్ కంటే నిమ్మ తొక్కలు చర్మానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.
నేచురల్ స్క్రబ్: ఎండిన నిమ్మ తొక్కల పొడి ఒక అద్భుతమైన సహజ స్క్రబ్గా పనిచేస్తుంది. ఇది చర్మంపై ఉన్న మృతకణాలను తొలగించి, రంధ్రాలను లోతుగా శుభ్రపరుస్తుంది.
మొటిమలు – మచ్చలు: దీనిలోని యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు మొటిమలను తగ్గిస్తాయి. చర్మంపై ఉన్న అదనపు నూనెను నియంత్రించి, ముఖాన్ని ప్రకాశవంతంగా మారుస్తాయి.
ట్యాన్ నివారణ: క్రమం తప్పకుండా నిమ్మ తొక్కల పొడిని వాడటం వల్ల ఎండ వల్ల వచ్చే ట్యాన్ తగ్గి, చర్మం తాజాగా కనిపిస్తుంది.
క్యాన్సర్ వంటి మహమ్మారులతో పోరాడే శక్తి కూడా నిమ్మ తొక్కల్లో ఉంటుందని కొన్ని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. అందుకే ఇకపై నిమ్మ తొక్కలను పారేయకుండా ఎండబెట్టి పొడి చేసి నిల్వ ఉంచుకోండి. అది మీ ఆరోగ్యానికి, అందానికి ఒక గొప్ప నేచురల్ టానిక్లా పనిచేస్తుంది.
మరిన్ని లైఫ్స్టైల్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..
