Heart Attack: మహిళలు ఎక్కువగా జిమ్‌లో వ్యాయామం చేసినా గుండెపోటు ఎందుకు రాదు.. కారణం ఇదేనట!
గత ఏడాది కాలంగా దేశంలో గుండెపోటు కేసులు క్రమంగా పెరుగుతున్నాయి. చిన్న వయసులోనే గుండెపోటుతో మరణం సంభవిస్తోంది. కొంత కాలంగా గుండె జబ్బుల..
Updated on: Nov 12, 2022 | 1:20 PM
గత ఏడాది కాలంగా దేశంలో గుండెపోటు కేసులు క్రమంగా పెరుగుతున్నాయి. చిన్న వయసులోనే గుండెపోటుతో మరణం సంభవిస్తోంది. కొంత కాలంగా గుండె జబ్బుల విషయంలో ఓ ప్రత్యేక ట్రెండ్ కనిపిస్తోంది. జిమ్‌లో వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు గుండెపోటు సంభవించి మరణిస్తున్నారు. కోలుకోవడానికి కూడా అవకాశం ఇవ్వకుండా గుండెపోటు ప్రాణాలను తీస్తోంది. నటుడు సిద్ధాంత్ వీర్ సూర్యవంశీ వ్యాయామం చేస్తూ ప్రాణాలు కోల్పోయాడు. అతనికి గుండెపోటు వచ్చింది . గతంలో హాస్యనటుడు రాజు శ్రీవాస్తవ, ప్రముఖ కన్నడ సినీ నటుడు పునీత్ రాజ్‌కుమార్, నటుడు సిద్ధార్థ్ శుక్లా కూడా వర్కౌట్ సమయంలో గుండెపోటుతో మరణించారు.
వ్యాయామం చేస్తూ గుండెపోటు వచ్చి మరణించిన వారి జాబితా చాలా పెద్దద. కానీ గమనించదగ్గ విషయం ఏమిటంటే వర్కౌట్స్ చేస్తున్నప్పుడు గుండెపోటు కేసులు పురుషులలో మాత్రమే కనిపిస్తున్నాయి. అదే మహిళలు కూడా వ్యాయామం చేస్తారు. కానీ రాదు. వారికి వ్యాయమం సమయంలో గుండెపోటు ఎందుకురాదు.. అదే పురుషులకు ఎందుకు వస్తుందనే ప్రశ్న అందరిలో తలెత్తుతోంది. ఇప్పటికీ మహిళల్లో గుండెపోటు కేసులు ఎందుకు తక్కువగా ఉన్నాయి? దీన్ని గురించి నిపుణులు ఏమంటున్నారో తెలుసుకుందాం.
ఈ విషయమై కార్డియాలజిస్ట్ డాక్టర్ అజిత్ కుమార్ మాట్లాడుతూ.. వైద్య శాస్త్రంలో ఇలాంటి అనేక పరిశోధనలు జరిగాయని, ఇందులో పురుషులతో పోలిస్తే మహిళల్లో గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం చాలా తక్కువగా ఉందని చెప్పారు. మహిళల్లో ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ ఉత్పత్తి కావడమే దీనికి ప్రధాన కారణమంటున్నారు. ఈ హార్మోన్ శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని అదుపులో ఉంచుతుంది. అందుకే మహిళల్లో గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం తక్కువ. అయితే 50 ఏళ్ల తర్వాత మహిళలు కూడా గుండె జబ్బులకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది. ఎందుకంటే ఈ వయస్సులో మెనోపాజ్ ఏర్పడుతుంది. ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ చాలా తక్కువ మొత్తంలో ఉత్పత్తి అవుతుంది.
ఇండో యూరోపియన్ హెల్త్ కేర్ డైరెక్టర్ డాక్టర్ చిన్మయ్ గుప్తా మాట్లాడుతూ.. ఈ రోజుల్లో మగవాళ్లలో బాడీ మేకింగ్ అనే ఫ్యాషన్ వచ్చిందని అంటున్నారు. సినీ పరిశ్రమలో ఎన్నో సేవలు అందించిన నటీనటులు సిక్స్ ప్యాక్‌లు వేయాలని ఒత్తిడి చేస్తున్నారు. దీని కోసం వారు అనేక రకాల స్టెరాయిడ్లను కూడా తీసుకుంటారు. ఇవి గుండె పనితీరుపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. స్టెరాయిడ్స్‌లో ఉండే అనేక మూలకాలు గుండెను బలహీనపరుస్తాయి. మీరు నిరంతరం స్టెరాయిడ్స్ తీసుకుంటే అది కూడా గుండెపోటుకు కారణం అవుతుంది.
పురుషులు కూడా ఫిట్‌గా కనిపించేందుకు అనేక రకాల ప్రొటీన్లను తీసుకుంటారు. చాలా సందర్భాలలో వారు వైద్యుల సలహా లేకుండా కూడా వాటిని తీసుకుంటారు. ఇది గుండె ధమనులను ప్రభావితం చేస్తుంది. గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల పురుషుల కంటే మహిళల్లో కొలెస్ట్రాల్ చాలా తక్కువ పరిమాణంలో తయారవుతుందని డాక్టర్ గుప్తా చెప్పారు. ఎందుకంటే కొలెస్ట్రాల్ అదుపులో ఉంటుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో మహిళలు వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు కూడా, గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. మహిళల్లో గుండెజబ్బులు తక్కువగానూ, పురుషుల్లో ఎక్కువగానూ రావడానికి ఇది కూడా ఒక పెద్ద కారణం.
ధూమపానం, మద్యపానం ప్రధాన ప్రమాద కారకాలు:
పురుషులతో పోలిస్తే మహిళల్లో ధూమపానం రేటు తక్కువగా ఉందని డాక్టర్ చిన్మోయ్ గుప్తా వివరిస్తున్నారు. చాలా మంది పురుషులు ధూమపానం చేస్తున్నారు. ధూమపానం శరీరంలోని హెచ్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. దీని కారణంగా గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఒక వ్యక్తి రోజుకు 10 సిగరెట్లు తాగితే గుండెపోటు ప్రమాదం 30 నుండి 40 శాతం పెరుగుతుంది. మగవారిలో మానసిక ఒత్తిడి పెరుగుతోందని కూడా గమనించవచ్చు. ఇది కూడా గుండె జబ్బులకు కారణం అవుతుంది.
జిమ్‌లో వ్యాయామం
జిమ్‌లో వ్యాయామం చేసే ముందు మీ హృదయాన్ని ఎల్లప్పుడూ పరీక్షించుకోండి అని డాక్టర్ గుప్తా చెప్పారు. గుండెలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి పెరిగితే లేదా ఏదైనా ధమనులలో బ్లాక్ ఉన్నట్లయితే ముందుగా వైద్యున్ని సంప్రదించండి. గుండె బాగానే ఉన్నా, జిమ్‌లో ఎప్పుడూ హఠాత్తుగా హెవీ వర్కవుట్‌లు చేయకండి. ఎందుకంటే ఇది గుండెపై ప్రభావం చూపుతుంది. బాడీ బిల్డింగ్ కోసం స్టెరాయిడ్స్ తీసుకోవద్దు. వైద్యుల సలహా మేరకు ఏదైనా ప్రొటీన్ లేదా మందులు తీసుకోండి. మీరు రోజూ వ్యాయామం చేస్తే ధూమపానం మానేయండి. ఎలాంటి కారణం లేకుండా మానసిక ఒత్తిడికి లోనుకాకుండా ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోండి.
మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం..
