Hypersomnia: పగటిపూట ఎక్కువగా నిద్రపోతున్నారా? అయితే, ఇది ఆ వ్యాధి లక్షణం కావొచ్చు.. తెలుసుకోండి..

తగినంత నిద్ర పొందడం ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే 7 నుంచి 8 గంటల నిద్ర అవసరమని వైద్యులు చెబుతున్నారు. కానీ కొందరికి ఎప్పుడూ నీరసంగా..

Hypersomnia: పగటిపూట ఎక్కువగా నిద్రపోతున్నారా? అయితే, ఇది ఆ వ్యాధి లక్షణం కావొచ్చు.. తెలుసుకోండి..
Sleeping
Follow us
Shiva Prajapati

|

Updated on: Nov 30, 2022 | 9:31 PM

తగినంత నిద్ర పొందడం ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే 7 నుంచి 8 గంటల నిద్ర అవసరమని వైద్యులు చెబుతున్నారు. కానీ కొందరికి ఎప్పుడూ నీరసంగా, నిద్ర మత్తుగా అనిపిస్తుంటుంది. రోజంతా నిద్రపోతూనే ఉంటారు. అలా అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువగా నిద్రపోతారు. వాస్తవానికి ఆరోగ్యపరంగా ఇది చాలా హానీకరం. ఇలా పగటిపూట ఎక్కువగా నిద్రపోవడాన్ని వైద్య పరిభాషలో హైపర్సోమ్నియా అని అంటారు.

హైపర్సోమ్నియా అంటే ఏమిటి?

హైపర్సోమ్నియాతో బాధపడే వ్యక్తి అన్ని వేళల్లో నిద్రపోతూనే ఉంటారు. ముఖ్యంగా ఉదయం వేళ నిద్ర నుంచి లేచిన తర్వాత కూడా మళ్లీ మగతగానే ఉంటారు. నిద్రలోకి జారుకుంటారు. మళ్లీ మళ్లీ నిద్ర వస్తున్నట్లుగా అనిపిస్తుంటుంది. వీరు నిద్ర లేకుండా జీవించలేరు. ప్రతిరోజూ ఇలాగే ఉంటుంది. రోజువారి పనులను పూర్తి చేయడం వీరికి పెను సవాల్‌గా ఉంటుంది.

నిద్రలేమి సమస్యకు, హైపర్సోమ్నియాకు చాలా తేడా ఉంటుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. రాత్రి నిద్ర లేకపోవడం వల్ల పగటిపూట నిద్రలేమి సమస్య వేధిస్తుంటుంది. దానికి హైపర్సోమ్నియాకు సంబంధం లేదు. హైపర్సోమ్నియాలో ఒక వ్యక్తి 7 నుంచి 8 గంటల వరకు నిద్రపోయినప్పటికీ.. పగటిపూట అలసిపోయినట్లుగా అనిపిస్తుంటుంది. అన్ని సమాయాల్లో నిద్రమబ్బుగా ఉంటారు. ఛాన్స్ దొరికితే నిద్రపోతారు. ఇది సాధారణ నిద్రకంటే ఎక్కువగా నిద్రపోతారు.

ఇవి కూడా చదవండి

హైపర్సోమ్నియా సమస్య ఎందుకొస్తుంది?

ఇది ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి, నరాల సమస్యలు లేదా మెదడు సంబంధిత సమస్యల వల్ల ఈ హైపర్సోమ్నియా సమస్య వస్తుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. హైపర్సోమ్నియాకు నిర్ధిష్ట కారణం ఏమీ లేదంటున్నారు.

ఈ సమస్య వారిలో ఎక్కువ..

మహిళలు హైపర్సోమ్నియాకు ఎక్కువగా గురవుతారని నివేదికలు చెబుతున్నాయి. అంతేకాకుండా, 24 నుంచి 27 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు ఉన్న యువకులు, పెద్దలు సైతం ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటారు. ఈ సమస్య నుంచి బయటపడాలంటే.. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించాల్సి ఉంటుందని, అలా అయితే, దీనిని నియంత్రించగలరని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.

మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఈ లింక్ క్లిక్ చేయండి..

ఒకే మొబైల్ నంబర్‌కు ఎన్ని ఆధార్ నంబర్‌లను లింక్ చేయవచ్చు!
ఒకే మొబైల్ నంబర్‌కు ఎన్ని ఆధార్ నంబర్‌లను లింక్ చేయవచ్చు!
క్రేజీ ఆఫర్స్.. కొత్త కొత్త అవకాశాలు. ఎస్‌జే సూర్య రికార్డ్స్ మోత
క్రేజీ ఆఫర్స్.. కొత్త కొత్త అవకాశాలు. ఎస్‌జే సూర్య రికార్డ్స్ మోత
ఘోర రోడ్డు ప్రమాదం.. కూలీ పనులకు వెళ్లి వస్తూ ఏడుగురు దుర్మరణం..
ఘోర రోడ్డు ప్రమాదం.. కూలీ పనులకు వెళ్లి వస్తూ ఏడుగురు దుర్మరణం..
ఫుల్లుగా తాగి టీ కొట్టు వ్యాపారీతో జైలర్ విలన్ గొడవ.. వీడియో
ఫుల్లుగా తాగి టీ కొట్టు వ్యాపారీతో జైలర్ విలన్ గొడవ.. వీడియో
వామ్మో మంటల్లో లారీ.. వెనుకవస్తున్న కార్లకు తప్పిన పెను ప్రమాదం..
వామ్మో మంటల్లో లారీ.. వెనుకవస్తున్న కార్లకు తప్పిన పెను ప్రమాదం..
అయ్యప్ప స్వాములకు ఒకొక్క ఏడాదికి ఒకొక్క పేరు 18 సార్లు తీసుకుంటే
అయ్యప్ప స్వాములకు ఒకొక్క ఏడాదికి ఒకొక్క పేరు 18 సార్లు తీసుకుంటే
ట్రెండింగ్‌లో ఉన్న సైబర్‌ నేరాలు ఇవే.. జాగ్రత్తగా లేకుంటే..
ట్రెండింగ్‌లో ఉన్న సైబర్‌ నేరాలు ఇవే.. జాగ్రత్తగా లేకుంటే..
Money Astrology: ఆ రాశుల వారికి ఆకస్మిక ధన ప్రాప్తికి అవకాశం!
Money Astrology: ఆ రాశుల వారికి ఆకస్మిక ధన ప్రాప్తికి అవకాశం!
అఫీషియల్.. అప్పుడే ఓటీటీలోకి కిరణ్ అబ్బవరం 'క'.. ఎప్పుడంటే?
అఫీషియల్.. అప్పుడే ఓటీటీలోకి కిరణ్ అబ్బవరం 'క'.. ఎప్పుడంటే?
బీజేపీ విషయంలో వైసీపీ వ్యూహం మారుతుందా..?
బీజేపీ విషయంలో వైసీపీ వ్యూహం మారుతుందా..?
రోడ్డుపై చల్లా చదురుగా పడిపోయిన ఇంటింటి సర్వే దరఖాస్తులు.. వీడియో
రోడ్డుపై చల్లా చదురుగా పడిపోయిన ఇంటింటి సర్వే దరఖాస్తులు.. వీడియో
ఎమ్మార్వో కార్యాలయం ముందు "చాకిరేవు".! బట్టలు ఉతికి, ఆరేసి నిరసన.
ఎమ్మార్వో కార్యాలయం ముందు
ఏపీకి వర్ష సూచన! మోస్తరు వర్షాలు 26నాటికి వాయుగుండంగా మారే అవకాశం
ఏపీకి వర్ష సూచన! మోస్తరు వర్షాలు 26నాటికి వాయుగుండంగా మారే అవకాశం
డ్రైవింగ్ రాని డ్రైవర్‌కి స్కూల్ బస్ అప్పగిస్తే.. యాక్సిడెంట్
డ్రైవింగ్ రాని డ్రైవర్‌కి స్కూల్ బస్ అప్పగిస్తే.. యాక్సిడెంట్
భారత్ Vs పాకిస్తాన్.! పాక్‌ ఓడలో భారత మత్స్యకారులు.. రెండు గంటల
భారత్ Vs పాకిస్తాన్.! పాక్‌ ఓడలో భారత మత్స్యకారులు.. రెండు గంటల
సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి రోజూ చిటికెడు.! ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్..
సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి రోజూ చిటికెడు.! ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్..
ఏపీ ప్రజలకు గుడ్‌ న్యూస్‌.! కొత్తవారికి పెన్షన్లు జారీ.. స్వీకరణ?
ఏపీ ప్రజలకు గుడ్‌ న్యూస్‌.! కొత్తవారికి పెన్షన్లు జారీ.. స్వీకరణ?
హృదయవిదారక ఘటన.. తల్లి చెంతకు చేరేలోపే చిన్నారి.! వీడియో..
హృదయవిదారక ఘటన.. తల్లి చెంతకు చేరేలోపే చిన్నారి.! వీడియో..
జియోనుంచి అదిరిపోయే కొత్త రీచార్జ్‌ ప్లాన్‌.! 4జీ కే 5జీ సేవలు..
జియోనుంచి అదిరిపోయే కొత్త రీచార్జ్‌ ప్లాన్‌.! 4జీ కే 5జీ సేవలు..
గంటన్నరపాటు ఆగిపోయిన సైనికుడి గుండె.. అద్భుతం చేసిన వైద్యులు.!
గంటన్నరపాటు ఆగిపోయిన సైనికుడి గుండె.. అద్భుతం చేసిన వైద్యులు.!