Drinks For Weight Loss: బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? అయితే ఈ డ్రింక్స్‌కు గుడ్‌బై చెప్పాల్సిందే

బరువు తగ్గాలంటే గంటల తరబడి కసరత్తులు చేయడం మాత్రమే కాదు.. తీసుకునే ఆహారంపై కూడ శ్రద్ధపెట్టాలి. ముఖ్యంగా ఆహారం అంటే తినే పదార్ధాలు మాత్రమే కాదు తాగే డ్రింక్స్ కూడా ఈ లిస్టులో చేర్చాలి. డ్రింక్స్ లో అధికమొత్తంలో క్యాలరీలు ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం చూపడంతోపాటు బరువు తగ్గకుండా అడ్డుకుంటాయి..