Fenugreek: మొలకెత్తిన ఈ మెంతులు తింటే రోగాలు రమ్మన్నా రావు..

మెంతులను మనం వంటల్లోకి ఉపయోగిస్తూ ఉంటాం. మెంతులతో ఉండే ప్రయోజనాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. ఆరోగ్యాన్ని, అందాన్ని పెంచడంలో మెంతులు ఎంతో చక్కగా పని చేస్తాయి. నానబెట్టిన మెంతుల నీరుతో చాలా లాభాలు ఉన్నాయి. అంతే కాకుండా మొలకెత్తిన విత్తనాలు తింటే ఊహించలేని బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మొలకెత్తిన మెంతులను సూపర్ ఫుడ్‌గా పిలుస్తారు. ఇందులో అనేక విటమిన్లు, ఖనిజాలు, లవణాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు లభిస్తాయి. ఈ మెంతులు తింటే బీపీ, షుగర్‌ను..