Curd at Night: రాత్రి పెరుగు తింటే ఏం జరుగుతుంది.. నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే..

పెరుగు అంటే చాలా మందికి ఇష్టం. భోజనం చివరిలో పెరుగు తినకపోతే.. తిన్నట్టు అనిపించదు. పెరుగు తినడం కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇందులో శరీరానికి అవసరం అయ్యే పోషకాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. పెరుగు తింటే శరీర ఆరోగ్యం, చర్మం, జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. ప్రతి రోజూ ఓ కప్పు పెరుగు తింటే శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇందులో ఉండే ప్రోబయోటిక్స్.. శరీరంలో ఉండే మలినాలు, విష పదార్థాలను బయటకు..