AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Pregnant Ladies Care: సమ్మర్‌లో ప్రెగ్నెంట్ లేడీస్ ఈ జాగ్రత్తలు ఖచ్చితంగా తీసుకోవాల్సిందే..

సాధారణంగానే ప్రెగ్నెంట్ లేడీస్ చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. అందులోనూ వేసవి కాలంలో మరింత కేర్ తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. కడుపుతో ఉన్న మహిళలు ఎంతో అప్రమత్తంగా ఉండాలి. మంచి హెల్దీ డైట్ ఖచ్చితంగా తీసుకోవాలి. వైద్యుల సూచనల మేరకు ఆహారం తీసుకోవడం, వ్యాయామాలు చేయడం వంటివి చేయాలి. వేసవిలో ఎక్కువగా బాడీ డీహైడ్రేషన్‌కు గురయ్యే..

Chinni Enni
|

Updated on: Feb 27, 2024 | 5:58 PM

Share
సాధారణంగానే ప్రెగ్నెంట్ లేడీస్ చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. అందులోనూ వేసవి కాలంలో మరింత కేర్ తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. కడుపుతో ఉన్న మహిళలు ఎంతో అప్రమత్తంగా ఉండాలి. మంచి హెల్దీ డైట్ ఖచ్చితంగా తీసుకోవాలి.

సాధారణంగానే ప్రెగ్నెంట్ లేడీస్ చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. అందులోనూ వేసవి కాలంలో మరింత కేర్ తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. కడుపుతో ఉన్న మహిళలు ఎంతో అప్రమత్తంగా ఉండాలి. మంచి హెల్దీ డైట్ ఖచ్చితంగా తీసుకోవాలి.

1 / 5
వైద్యుల సూచనల మేరకు ఆహారం తీసుకోవడం, వ్యాయామాలు చేయడం వంటివి చేయాలి. వేసవిలో ఎక్కువగా బాడీ డీహైడ్రేషన్‌కు గురయ్యే అవకాశాలు ఉంటాయి. కాబట్టి నీటిని, పండ్ల రసాలను కంటిన్యూగా తాగుతూ ఉండాలి.

వైద్యుల సూచనల మేరకు ఆహారం తీసుకోవడం, వ్యాయామాలు చేయడం వంటివి చేయాలి. వేసవిలో ఎక్కువగా బాడీ డీహైడ్రేషన్‌కు గురయ్యే అవకాశాలు ఉంటాయి. కాబట్టి నీటిని, పండ్ల రసాలను కంటిన్యూగా తాగుతూ ఉండాలి.

2 / 5
వైసవిలో బయటకు ఎక్కువగా తిరగకూడదు. బయట ఆహారం తీసుకోవడం కూడా అంత శ్రేయస్కరం కాదు. వేసవిలో ప్రెగ్నెంట్‌ లేడీస్‌లో అనేక మార్పులు జరుగుతాయి. కొన్ని సార్లు ఆహారం అస్సలు తినాలనిపించదు. వికారంగా కూడా ఉంటుంది. త్వరగా నీరసపడి పోతారు.

వైసవిలో బయటకు ఎక్కువగా తిరగకూడదు. బయట ఆహారం తీసుకోవడం కూడా అంత శ్రేయస్కరం కాదు. వేసవిలో ప్రెగ్నెంట్‌ లేడీస్‌లో అనేక మార్పులు జరుగుతాయి. కొన్ని సార్లు ఆహారం అస్సలు తినాలనిపించదు. వికారంగా కూడా ఉంటుంది. త్వరగా నీరసపడి పోతారు.

3 / 5
వేసవిలో బాదాంను నానబెట్టి తీసుకుంటే చాలా మంచిది. ఇందులో పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. రోజంతా శక్తిని అందించేందుకు హెల్ప్ చేస్తుంది. అదే విధంగా ఇతర డ్రై ఫ్రూట్స్ కూడా తీసుకుంటూ ఉండాలి.

వేసవిలో బాదాంను నానబెట్టి తీసుకుంటే చాలా మంచిది. ఇందులో పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. రోజంతా శక్తిని అందించేందుకు హెల్ప్ చేస్తుంది. అదే విధంగా ఇతర డ్రై ఫ్రూట్స్ కూడా తీసుకుంటూ ఉండాలి.

4 / 5
వేసవిలో లభించే పుచ్చకాయలు, పండ్లు కూడా తీసుకోవాలి. దీని వల్ల బిడ్డకు మంచి పోషకాలు అందుతాయి. బిడ్డ ఆరోగ్యంగా ఉంటాడు. అలాగే వైద్యుల సూచనల మేరకు మరిన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

వేసవిలో లభించే పుచ్చకాయలు, పండ్లు కూడా తీసుకోవాలి. దీని వల్ల బిడ్డకు మంచి పోషకాలు అందుతాయి. బిడ్డ ఆరోగ్యంగా ఉంటాడు. అలాగే వైద్యుల సూచనల మేరకు మరిన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

5 / 5
Follow Us
కలలో అరటి పండ్లు కనిపించడం దేనికి సంకేతమో తెలుసా?
కలలో అరటి పండ్లు కనిపించడం దేనికి సంకేతమో తెలుసా?
శని సడేసాతి ప్రభావం ఈ రాశులపై తీవ్రం.. 6 నెలలపాటు ఈ పొరపాట్లు..
శని సడేసాతి ప్రభావం ఈ రాశులపై తీవ్రం.. 6 నెలలపాటు ఈ పొరపాట్లు..
కేంద్రం ఒక కీలక నిర్ణయం.. నీతి ఆయోగ్ కొత్త బాస్‌ నియామకం
కేంద్రం ఒక కీలక నిర్ణయం.. నీతి ఆయోగ్ కొత్త బాస్‌ నియామకం
శ్రీకాంత్ హీరోగా కోర్ట్ రూమ్ థ్రిల్లర్.. స్ట్రీమింగ్ ఎప్పుడంటే?
శ్రీకాంత్ హీరోగా కోర్ట్ రూమ్ థ్రిల్లర్.. స్ట్రీమింగ్ ఎప్పుడంటే?
తమలపాకుపై దీపం ఇలా వెలిగిస్తే.. లక్ష్మీ కటాక్షంతో ఆర్థిక స్థిరత్వ
తమలపాకుపై దీపం ఇలా వెలిగిస్తే.. లక్ష్మీ కటాక్షంతో ఆర్థిక స్థిరత్వ
30 ఏళ్లకు పైగా ట్రెండింగ్.. ఇప్పటికీ అదే జోష్ భయ్యా..
30 ఏళ్లకు పైగా ట్రెండింగ్.. ఇప్పటికీ అదే జోష్ భయ్యా..
పోషకాల గని బ్లూబెర్రీస్..ఎక్కడ కనిపించినా వదలకుండా తినండి!
పోషకాల గని బ్లూబెర్రీస్..ఎక్కడ కనిపించినా వదలకుండా తినండి!
పక్కనే పాము.. అయినా ప్రశాంతంగా కార్టూన్లు చూస్తున్న చిన్నారి!
పక్కనే పాము.. అయినా ప్రశాంతంగా కార్టూన్లు చూస్తున్న చిన్నారి!
రాజమౌళి సినిమాల్లో ఎక్కువగా కనిపించే ఈనటుడు ఎలా చనిపోయారో తెలుసా?
రాజమౌళి సినిమాల్లో ఎక్కువగా కనిపించే ఈనటుడు ఎలా చనిపోయారో తెలుసా?
రోజంతా నీరసం, నిద్రమత్తుగా అనిపిస్తోందా? ఈ విటమిన్ల లోపమే కారణం!
రోజంతా నీరసం, నిద్రమత్తుగా అనిపిస్తోందా? ఈ విటమిన్ల లోపమే కారణం!