AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Pregnant Ladies Care: సమ్మర్‌లో ప్రెగ్నెంట్ లేడీస్ ఈ జాగ్రత్తలు ఖచ్చితంగా తీసుకోవాల్సిందే..

సాధారణంగానే ప్రెగ్నెంట్ లేడీస్ చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. అందులోనూ వేసవి కాలంలో మరింత కేర్ తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. కడుపుతో ఉన్న మహిళలు ఎంతో అప్రమత్తంగా ఉండాలి. మంచి హెల్దీ డైట్ ఖచ్చితంగా తీసుకోవాలి. వైద్యుల సూచనల మేరకు ఆహారం తీసుకోవడం, వ్యాయామాలు చేయడం వంటివి చేయాలి. వేసవిలో ఎక్కువగా బాడీ డీహైడ్రేషన్‌కు గురయ్యే..

Chinni Enni
|

Updated on: Feb 27, 2024 | 5:58 PM

Share
సాధారణంగానే ప్రెగ్నెంట్ లేడీస్ చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. అందులోనూ వేసవి కాలంలో మరింత కేర్ తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. కడుపుతో ఉన్న మహిళలు ఎంతో అప్రమత్తంగా ఉండాలి. మంచి హెల్దీ డైట్ ఖచ్చితంగా తీసుకోవాలి.

సాధారణంగానే ప్రెగ్నెంట్ లేడీస్ చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. అందులోనూ వేసవి కాలంలో మరింత కేర్ తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. కడుపుతో ఉన్న మహిళలు ఎంతో అప్రమత్తంగా ఉండాలి. మంచి హెల్దీ డైట్ ఖచ్చితంగా తీసుకోవాలి.

1 / 5
వైద్యుల సూచనల మేరకు ఆహారం తీసుకోవడం, వ్యాయామాలు చేయడం వంటివి చేయాలి. వేసవిలో ఎక్కువగా బాడీ డీహైడ్రేషన్‌కు గురయ్యే అవకాశాలు ఉంటాయి. కాబట్టి నీటిని, పండ్ల రసాలను కంటిన్యూగా తాగుతూ ఉండాలి.

వైద్యుల సూచనల మేరకు ఆహారం తీసుకోవడం, వ్యాయామాలు చేయడం వంటివి చేయాలి. వేసవిలో ఎక్కువగా బాడీ డీహైడ్రేషన్‌కు గురయ్యే అవకాశాలు ఉంటాయి. కాబట్టి నీటిని, పండ్ల రసాలను కంటిన్యూగా తాగుతూ ఉండాలి.

2 / 5
వైసవిలో బయటకు ఎక్కువగా తిరగకూడదు. బయట ఆహారం తీసుకోవడం కూడా అంత శ్రేయస్కరం కాదు. వేసవిలో ప్రెగ్నెంట్‌ లేడీస్‌లో అనేక మార్పులు జరుగుతాయి. కొన్ని సార్లు ఆహారం అస్సలు తినాలనిపించదు. వికారంగా కూడా ఉంటుంది. త్వరగా నీరసపడి పోతారు.

వైసవిలో బయటకు ఎక్కువగా తిరగకూడదు. బయట ఆహారం తీసుకోవడం కూడా అంత శ్రేయస్కరం కాదు. వేసవిలో ప్రెగ్నెంట్‌ లేడీస్‌లో అనేక మార్పులు జరుగుతాయి. కొన్ని సార్లు ఆహారం అస్సలు తినాలనిపించదు. వికారంగా కూడా ఉంటుంది. త్వరగా నీరసపడి పోతారు.

3 / 5
వేసవిలో బాదాంను నానబెట్టి తీసుకుంటే చాలా మంచిది. ఇందులో పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. రోజంతా శక్తిని అందించేందుకు హెల్ప్ చేస్తుంది. అదే విధంగా ఇతర డ్రై ఫ్రూట్స్ కూడా తీసుకుంటూ ఉండాలి.

వేసవిలో బాదాంను నానబెట్టి తీసుకుంటే చాలా మంచిది. ఇందులో పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. రోజంతా శక్తిని అందించేందుకు హెల్ప్ చేస్తుంది. అదే విధంగా ఇతర డ్రై ఫ్రూట్స్ కూడా తీసుకుంటూ ఉండాలి.

4 / 5
వేసవిలో లభించే పుచ్చకాయలు, పండ్లు కూడా తీసుకోవాలి. దీని వల్ల బిడ్డకు మంచి పోషకాలు అందుతాయి. బిడ్డ ఆరోగ్యంగా ఉంటాడు. అలాగే వైద్యుల సూచనల మేరకు మరిన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

వేసవిలో లభించే పుచ్చకాయలు, పండ్లు కూడా తీసుకోవాలి. దీని వల్ల బిడ్డకు మంచి పోషకాలు అందుతాయి. బిడ్డ ఆరోగ్యంగా ఉంటాడు. అలాగే వైద్యుల సూచనల మేరకు మరిన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

5 / 5
ప్రభుత్వ గ్యారెంటీతో అద్భుతమైన రాబడి
ప్రభుత్వ గ్యారెంటీతో అద్భుతమైన రాబడి
మైదా లేకుండా బియ్యం పిండితో.. మెత్త మెత్తని పూరీలు ఇలా చేయండి!
మైదా లేకుండా బియ్యం పిండితో.. మెత్త మెత్తని పూరీలు ఇలా చేయండి!
ప్రజల పాలిట మృత్యువుగా మారుతున్న చైనా మాంజా!
ప్రజల పాలిట మృత్యువుగా మారుతున్న చైనా మాంజా!
జపాన్ లో పుష్ప 2 సినిమా రిలీజ్.. కన్నీళ్లు పెట్టుకున్న అభిమాని
జపాన్ లో పుష్ప 2 సినిమా రిలీజ్.. కన్నీళ్లు పెట్టుకున్న అభిమాని
అద్దె ఇంట్లో అదృష్టం కలిసి రావాలా.. అయితే తప్పక ఉండాల్సిన మొక్కలు
అద్దె ఇంట్లో అదృష్టం కలిసి రావాలా.. అయితే తప్పక ఉండాల్సిన మొక్కలు
లచ్చిందేవి కనుకరించిది రోయ్.. వీరు ముట్టింది బంగారమే!
లచ్చిందేవి కనుకరించిది రోయ్.. వీరు ముట్టింది బంగారమే!
క్రెడిట్‌ కార్డ్‌ హోల్డర్‌ మరణిస్తే బిల్లు కుటుంబసభ్యులు కట్టాలా?
క్రెడిట్‌ కార్డ్‌ హోల్డర్‌ మరణిస్తే బిల్లు కుటుంబసభ్యులు కట్టాలా?
ఒంటరి పోరాటం చేసిన కింగ్.. 41 పరుగుల తేడాతో ఓడిన భారత్
ఒంటరి పోరాటం చేసిన కింగ్.. 41 పరుగుల తేడాతో ఓడిన భారత్
ఏపీకి కేంద్రం గుడ్‌న్యూస్.. రాష్ట్రంలో భారీ కార్యాలయం ఏర్పాటు!
ఏపీకి కేంద్రం గుడ్‌న్యూస్.. రాష్ట్రంలో భారీ కార్యాలయం ఏర్పాటు!
కాంగ్రెస్‌లో వెంట్రుక వంతు లాభం లేదుః మహిపాల్ రెడ్డి
కాంగ్రెస్‌లో వెంట్రుక వంతు లాభం లేదుః మహిపాల్ రెడ్డి