AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Onion Juice Benefits: మధుమేహంతో బాధపడేవారు రోజూ గ్లాసుడు ఉల్లిపాయ రసం తాగాలట.. ఎందుకో తెలుసా?

మధుమేహం చాలా క్లిష్టమైన వ్యాధి. ఈ రోజుల్లో దాదాపు ప్రతి ఇంట్లో డయాబెటిక్ పేషెంట్ ఉన్నారంటే పరిస్థితి ఏ స్థాయిలో ఉందో అర్ధం చేసుకోవచ్చు. ఈ వ్యాధి నుంచి బయటపడటానికి మందులతో పాటు, ఈ కింది ఇంటి నివారణలు కూడా అనుసరించమంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అయితే మధుమేహం ఉన్న వారు జాగ్రత్తగా ఉండకపోతే శరీరంలో అనేక ఇతర వ్యాధులు వేళ్ళూనుకు పోతాయి. అధిక కొలెస్ట్రాల్, అధిక రక్తపోటు, గుండెపోటు, మూత్రపిండాల వ్యాధుల ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది..

Srilakshmi C
|

Updated on: Mar 02, 2024 | 12:59 PM

Share
మధుమేహం చాలా క్లిష్టమైన వ్యాధి. ఈ రోజుల్లో దాదాపు ప్రతి ఇంట్లో డయాబెటిక్ పేషెంట్ ఉన్నారంటే పరిస్థితి ఏ స్థాయిలో ఉందో అర్ధం చేసుకోవచ్చు. ఈ వ్యాధి నుంచి బయటపడటానికి మందులతో పాటు, ఈ కింది ఇంటి నివారణలు కూడా అనుసరించమంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అయితే మధుమేహం ఉన్న వారు జాగ్రత్తగా ఉండకపోతే శరీరంలో అనేక ఇతర వ్యాధులు వేళ్ళూనుకు పోతాయి. అధిక కొలెస్ట్రాల్, అధిక రక్తపోటు, గుండెపోటు, మూత్రపిండాల వ్యాధుల ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది.

మధుమేహం చాలా క్లిష్టమైన వ్యాధి. ఈ రోజుల్లో దాదాపు ప్రతి ఇంట్లో డయాబెటిక్ పేషెంట్ ఉన్నారంటే పరిస్థితి ఏ స్థాయిలో ఉందో అర్ధం చేసుకోవచ్చు. ఈ వ్యాధి నుంచి బయటపడటానికి మందులతో పాటు, ఈ కింది ఇంటి నివారణలు కూడా అనుసరించమంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అయితే మధుమేహం ఉన్న వారు జాగ్రత్తగా ఉండకపోతే శరీరంలో అనేక ఇతర వ్యాధులు వేళ్ళూనుకు పోతాయి. అధిక కొలెస్ట్రాల్, అధిక రక్తపోటు, గుండెపోటు, మూత్రపిండాల వ్యాధుల ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది.

1 / 5
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నియంత్రించాలనుకుంటే ఉల్లిపాయ రసం తీసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు. దీని సహాయంతో టైప్-1, టైప్-2 రోగులు తమ శరీరంలో మధుమేహాన్ని సులువుగా అదుపులో ఉంచుకోవచ్చని చెబుతున్నారు.

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నియంత్రించాలనుకుంటే ఉల్లిపాయ రసం తీసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు. దీని సహాయంతో టైప్-1, టైప్-2 రోగులు తమ శరీరంలో మధుమేహాన్ని సులువుగా అదుపులో ఉంచుకోవచ్చని చెబుతున్నారు.

2 / 5
2 మధ్య తరహా ఉల్లిపాయలను సన్నగా తురుముకుని, మిక్సర్ గ్రైండర్‌లో వేసి, ఆపై 1 కప్పు నీరు, చిటికెడు బ్లాక్ సాల్ట్ లేదా బీట్ సాల్ట్, 1 టీస్పూన్ నిమ్మరసం వేసి బాగా కలుపుకోవాలి. దీన్ని తాగడం వల్ల శరీరానికి పుష్కలంగా ఫైబర్, అనేక ఇతర అవసరమైన పోషకాలు అందుతాయి. రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ పానీయం మధుమేహాన్ని తగ్గించడంతో పాటు గుండెను కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

2 మధ్య తరహా ఉల్లిపాయలను సన్నగా తురుముకుని, మిక్సర్ గ్రైండర్‌లో వేసి, ఆపై 1 కప్పు నీరు, చిటికెడు బ్లాక్ సాల్ట్ లేదా బీట్ సాల్ట్, 1 టీస్పూన్ నిమ్మరసం వేసి బాగా కలుపుకోవాలి. దీన్ని తాగడం వల్ల శరీరానికి పుష్కలంగా ఫైబర్, అనేక ఇతర అవసరమైన పోషకాలు అందుతాయి. రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ పానీయం మధుమేహాన్ని తగ్గించడంతో పాటు గుండెను కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

3 / 5
ప్రతిరోజూ కొద్ది మొత్తంలో ఉల్లిపాయ రసాన్ని తీసుకోవడం వల్ల చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి. అంతేకాకుండా ఉల్లిపాయల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. పచ్చి ఉల్లిపాయల్లో విటమిన్ ఎ, సి, కె ఉంటాయి. జ్యూస్ రూపంలో దీనిని తాగడం వల్ల ఈ అన్ని విటమిన్ల ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఈ విటమిన్లు చర్మాన్ని యవ్వనంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.

ప్రతిరోజూ కొద్ది మొత్తంలో ఉల్లిపాయ రసాన్ని తీసుకోవడం వల్ల చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి. అంతేకాకుండా ఉల్లిపాయల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. పచ్చి ఉల్లిపాయల్లో విటమిన్ ఎ, సి, కె ఉంటాయి. జ్యూస్ రూపంలో దీనిని తాగడం వల్ల ఈ అన్ని విటమిన్ల ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఈ విటమిన్లు చర్మాన్ని యవ్వనంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.

4 / 5
మధుమేహంతో చాలా కాలంగా బాధపడేవారిలో కళ్లపై కూడా ప్రభావం ఉంటుంది. కాబట్టి కళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఉల్లిపాయలు తినాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఉల్లిపాయలో సెలీనియం ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో విటమిన్ ఇ లోపాన్ని పూరిస్తుంది.

మధుమేహంతో చాలా కాలంగా బాధపడేవారిలో కళ్లపై కూడా ప్రభావం ఉంటుంది. కాబట్టి కళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఉల్లిపాయలు తినాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఉల్లిపాయలో సెలీనియం ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో విటమిన్ ఇ లోపాన్ని పూరిస్తుంది.

5 / 5
మోదీ పాలనలో అంబేద్కర్ ఆలోచనల ప్రతిధ్వని
మోదీ పాలనలో అంబేద్కర్ ఆలోచనల ప్రతిధ్వని
సైకిల్‌ కంటే నెమ్మదిగా ప్రయాణించే రైలు..! అయినా ఫుల్లు డిమాండ్..
సైకిల్‌ కంటే నెమ్మదిగా ప్రయాణించే రైలు..! అయినా ఫుల్లు డిమాండ్..
పంటి ఎనామిల్‌ను నాశనం చేస్తున్న అలవాటు.. మానకుంటే కష్టమే!
పంటి ఎనామిల్‌ను నాశనం చేస్తున్న అలవాటు.. మానకుంటే కష్టమే!
వైభవ్‎ సూర్యవంశీకి పట్టపగలు చుక్కలు చూపెట్టిన హైదరాబాద్ ప్లేయర్
వైభవ్‎ సూర్యవంశీకి పట్టపగలు చుక్కలు చూపెట్టిన హైదరాబాద్ ప్లేయర్
ఒంట్లో వేడి పుట్టించే సూపర్ డ్రింక్స్.. చలికాలంలో రోజూ తాగితే
ఒంట్లో వేడి పుట్టించే సూపర్ డ్రింక్స్.. చలికాలంలో రోజూ తాగితే
కేవలం వడ్డీతోనే రూ.2లక్షల ఆదాయం.. పోస్టాఫీస్‌లో అదిరే స్కీమ్..
కేవలం వడ్డీతోనే రూ.2లక్షల ఆదాయం.. పోస్టాఫీస్‌లో అదిరే స్కీమ్..
2026లో మరో 30 శాతం పెరగనున్న బంగారం! నివేదికలో ఆశ్చర్యకరమైన విషయం
2026లో మరో 30 శాతం పెరగనున్న బంగారం! నివేదికలో ఆశ్చర్యకరమైన విషయం
20 సార్లు ఓడిన తర్వాత రాహుల్ చిట్కా పనిచేసిందంటున్న ఫ్యాన్స్
20 సార్లు ఓడిన తర్వాత రాహుల్ చిట్కా పనిచేసిందంటున్న ఫ్యాన్స్
టెస్టులకు కూడా దొరకని వ్యాధి.. వదిలేస్తే యమ డేంజర్!
టెస్టులకు కూడా దొరకని వ్యాధి.. వదిలేస్తే యమ డేంజర్!
రూ.100 కంటే తక్కువ ప్లాన్స్‌ గురించి తెలుసా? 30 రోజుల వ్యాలిడిటీ
రూ.100 కంటే తక్కువ ప్లాన్స్‌ గురించి తెలుసా? 30 రోజుల వ్యాలిడిటీ