Lifestyle: అరటి పండ్లు ఎక్కువగా తింటున్నారా? అయితే వాటి ప్రయోజనాలే కాదు.. నష్టాలు కూడా తెలుసుకోండి!

శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి, మనం అనేక రకాల పండ్లను తీంటుంటాం. వాటిలో అరటిపండు కూడా ఒకటి. దీన్ని సపరేటుగా తినడంతో పాటు అనేక రకాల వంటకాల్లో కూడా ఉపయోగిస్తారు. అయితే ఈ అరటిపండును అధికంగా తినడం అందిరికీ మంచిది కాదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా బరువు తగ్గాలనుకునే వారు వీటిని ఒక మొతాదు వరకే సుతీకోవాలని చూసిస్తున్నారు. అయితే ఎవరూ వీటిని ఎంత మీరు తినాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందా పదండి.

Share