Health Tips: జీర్ణక్రియను మెరుగుపర్చే సూపర్ ఫుడ్స్.. వీటిని మీ ఆహారంలో చేర్చురకుంటే.. ఆరోగ్యం మీవెంటే?
ఫైబర్ మన ఆరోగ్యానికి ఎన్నో రకాలుగా ఉపయోగపడుతుంది. చాలా మంది ఫైబర్ కోసం ఎక్కువగా సలాడ్స్ తీసుకుంటూ ఉంటారు. ఎందుకంటే సలాడ్స్లో ఉపయోగించే లెట్యూస్ వంటి ఆకుకూరల్లో ఎక్కువ ఫైబర్ ఉంటుందని భావిస్తారు. కానీ వాటిలో పైభర్ తక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి అధిక ఫైబర్ను అందించే ఇతర ఆహార పదార్థాలు ఏవో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.
Updated on: Sep 25, 2025 | 3:53 PM
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Related Photo Gallery
మన శంకర వర ప్రసాద్ సినిమాను మిస్ చేసుకున్న స్టార్ హీరో ఎవరో తెలుస
'ఒక్కపూట అన్నం పెట్టినందుకు.. నన్ను పెట్టి రూ. 3 కోట్ల సినిమా..
వేలు విరగొట్టుకున్న స్టార్ ప్లేయర్.. షాక్ తిన్న ముంబై
వాషింగ్ మెషీన్లో ఉన్ని స్వెటర్ను ఎలా ఉతకాలి? సింపుల్ టిప్స్
కిడ్నీల్లో రాళ్లను పిప్పి పిప్పి చేసే దివ్యౌషధం..
ఇస్రో PSLV-C62 ప్రయోగం విఫలం.. 4వ దశలో కనిపించని రాకెట్ ఆచూకీ
'ఆంటీ' అని పిలిస్తే అస్సలు ఊరుకోను.. వాళ్లు మాత్రమే.!
చిన్న విషయాలకే పట్టలేని కోపం వస్తుందా? ఈ గ్రహాన్ని బలోపేతం చేయండి
కాలీఫ్లవర్ నుండి పురుగులను ఎలా తొలగించాలి? వెరీ సింపుల్..
గోశాలకు సోనూసూద్ భారీ విరాళం.. ఎన్ని లక్షలు ఇచ్చాడో తెలుసా?
2026లో తొలి చంద్రగ్రహణం అప్పుడే
‘బిర్యానీ క్యాపిటల్’గా టాప్లో హైదరాబాద్
జనవరి 24 నుండి 26 వరకు SSD టోకెన్లు రద్దు
బైకర్ చెంపపై కొట్టిన ట్రాఫిక్ పోలీస్.. నెటిజన్లు సీరియస్
టెన్త్ పరీక్షల్లో మార్కులు కొట్టేయాలంటే
విజయవాడలో సూపర్స్టార్ కృష్ణ విగ్రహావిష్కరణ
120 వీధికుక్కలను పాతిపెట్టిన ఘటన.. 9 మందిపై కేసులు
సంక్రాంతి కోడిపందాలపై ఏపీ హైకోర్టు కీలక ఆదేశాలు
చైనా మాంజా తగిలి సాప్ట్వేర్ ఇంజనీర్ మెడకు గాయాలు
తెలుగు రాష్ట్రాల్లో కిక్కిరుస్తున్న రైల్వే స్టేషన్లు, బస్టాండ్లు
