Hair Fall: మగవారిలో బట్టతల త్వరగా రావడానికి ఇదే అసలు కారణం! తేల్చేసిన నిపుణులు
తలపై చేయి వేస్తే చాలు.. కొందరికి వెంట్రుకలు గుత్తులు గుత్తులుగా రాలిపోతుంటుంది. పరిస్థితి ఇలాగే ఉంటే క్రమంగా బట్టతల రావడం ఖాయం. జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు నూనె, షాంపూ, కండీషనర్ ఎన్ని వాడినా ప్రయోజనం ఉండటంలేదా? హెర్బల్ కాస్మోటిక్స్ ఉపయోగించినా లాభంలేదా?
Updated on: Aug 20, 2024 | 12:50 PM
![తలపై చేయి వేస్తే చాలు.. కొందరికి వెంట్రుకలు గుత్తులు గుత్తులుగా రాలిపోతుంటుంది. పరిస్థితి ఇలాగే ఉంటే క్రమంగా బట్టతల రావడం ఖాయం. జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు నూనె, షాంపూ, కండీషనర్ ఎన్ని వాడినా ప్రయోజనం ఉండటంలేదా? హెర్బల్ కాస్మోటిక్స్ ఉపయోగించినా లాభంలేదా?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/bald-head-5.jpg?w=1280&enlarge=true)
తలపై చేయి వేస్తే చాలు.. కొందరికి వెంట్రుకలు గుత్తులు గుత్తులుగా రాలిపోతుంటుంది. పరిస్థితి ఇలాగే ఉంటే క్రమంగా బట్టతల రావడం ఖాయం. జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు నూనె, షాంపూ, కండీషనర్ ఎన్ని వాడినా ప్రయోజనం ఉండటంలేదా? హెర్బల్ కాస్మోటిక్స్ ఉపయోగించినా లాభంలేదా?
![ఎన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకున్నా జుట్టు రాలిపోయే సమస్య తగ్గకపోతే జీవనశైలిలోనే ఆ సమస్య దాగి ఉందని అర్థం చేసుకోవాలంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. మన నిత్య జీవితంలో తెలియకుండానే చేసే కొన్ని పొరపాట్లు జుట్టు రాలడాన్ని మరింత పెంచుతున్నాయి. జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు ఈ కింది జాగ్రత్తలు తప్పక పాటించాలి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/bald-head-1.jpg)
ఎన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకున్నా జుట్టు రాలిపోయే సమస్య తగ్గకపోతే జీవనశైలిలోనే ఆ సమస్య దాగి ఉందని అర్థం చేసుకోవాలంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. మన నిత్య జీవితంలో తెలియకుండానే చేసే కొన్ని పొరపాట్లు జుట్టు రాలడాన్ని మరింత పెంచుతున్నాయి. జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు ఈ కింది జాగ్రత్తలు తప్పక పాటించాలి.
![తగినంత నీరు త్రాగాలి. శరీరంలో నీటి లోపం వల్ల శరీరంలోని అంతర్గత అవయవాల పనితీరులో ఆటంకం ఏర్పడుతుంది. డీహైడ్రేషన్ వల్ల జుట్టు కూడా పొడిబారుతుంది. శరీరంలో నీటి లోపం వల్ల కూడా జుట్టు రాలిపోయే సమస్య కూడా పెరుగుతుంది. చాలా మంది బరువు తగ్గడానికి డైట్ ఫాలో అవుతుంటారు. ఫలితంగా శరీరంలో విటమిన్ సి, డి, ఐరన్, జింక్, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ లోపిస్తే జుట్టుకు కావాల్సిన పోషకాలు అందవు. ఫలితంగా జుట్టు రాలడం ప్రారంభమవుతుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/bald-head-2.jpg)
తగినంత నీరు త్రాగాలి. శరీరంలో నీటి లోపం వల్ల శరీరంలోని అంతర్గత అవయవాల పనితీరులో ఆటంకం ఏర్పడుతుంది. డీహైడ్రేషన్ వల్ల జుట్టు కూడా పొడిబారుతుంది. శరీరంలో నీటి లోపం వల్ల కూడా జుట్టు రాలిపోయే సమస్య కూడా పెరుగుతుంది. చాలా మంది బరువు తగ్గడానికి డైట్ ఫాలో అవుతుంటారు. ఫలితంగా శరీరంలో విటమిన్ సి, డి, ఐరన్, జింక్, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ లోపిస్తే జుట్టుకు కావాల్సిన పోషకాలు అందవు. ఫలితంగా జుట్టు రాలడం ప్రారంభమవుతుంది.
![రోజూ షాంపూతో తలస్నానం చేస్తే జుట్టు ఊడిపోతుందని కొందరు అనుకుంటారు. కానీ షాంపూ చేయకపోతే తలపై చెమట, ధూళి పేరుకుపోతాయి. ఫలితంగా జుట్టు రాలడం ప్రారంభమవుతుంది. అందుకే జుట్టును క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేసుకోండి. జుట్టుకు అధిక వేడి కలిగినా జుట్టు రాలిపోయే సమస్య పెరుగుతుంది. కాబట్టి జుట్టుకు కర్లర్లు, స్ట్రెయిట్నర్లు, డ్రైయర్లు ఉపయోగించే ముందు ఓసారి ఆలోచించడం మంచిది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/bald-head-3.jpg)
రోజూ షాంపూతో తలస్నానం చేస్తే జుట్టు ఊడిపోతుందని కొందరు అనుకుంటారు. కానీ షాంపూ చేయకపోతే తలపై చెమట, ధూళి పేరుకుపోతాయి. ఫలితంగా జుట్టు రాలడం ప్రారంభమవుతుంది. అందుకే జుట్టును క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేసుకోండి. జుట్టుకు అధిక వేడి కలిగినా జుట్టు రాలిపోయే సమస్య పెరుగుతుంది. కాబట్టి జుట్టుకు కర్లర్లు, స్ట్రెయిట్నర్లు, డ్రైయర్లు ఉపయోగించే ముందు ఓసారి ఆలోచించడం మంచిది.
![ధూమపానం, మద్యపానం వంటి వ్యసనాల వల్ల జుట్టు రాలిపోతుంది. బట్టతల నుంచి ఉపశమనం పొందాలంటే ముందు ఈ రెండు అలవాట్లను వదిలివేయాలి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/bald-head-4.jpg)
ధూమపానం, మద్యపానం వంటి వ్యసనాల వల్ల జుట్టు రాలిపోతుంది. బట్టతల నుంచి ఉపశమనం పొందాలంటే ముందు ఈ రెండు అలవాట్లను వదిలివేయాలి.
![ఇంట్లో గుడ్లగూబ విగ్రహాన్ని ఎక్కడ పెట్టుకోవడం శుభప్రదం అంటే.. ఇంట్లో గుడ్లగూబ విగ్రహాన్ని ఎక్కడ పెట్టుకోవడం శుభప్రదం అంటే..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/vastu-tips-for-owl-4.jpg?w=280&ar=16:9)
![క్రెడిట్ కార్డుపై రుణం తీసుకుంటున్నారా? ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి.. క్రెడిట్ కార్డుపై రుణం తీసుకుంటున్నారా? ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/credit-card-loan1.jpg?w=280&ar=16:9)
![స్పెషల్ ఫీచర్తో ఒప్పో కొత్త ఫోన్.. కింద పడ్డా ఏం కాదంటా.. స్పెషల్ ఫీచర్తో ఒప్పో కొత్త ఫోన్.. కింద పడ్డా ఏం కాదంటా..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/oppo-a3.jpg?w=280&ar=16:9)
![తక్కువ ధరలో సూపర్ ఫీచర్స్.. భారత మార్కెట్లోకి పోకో కొత్త ట్యాబ్ తక్కువ ధరలో సూపర్ ఫీచర్స్.. భారత మార్కెట్లోకి పోకో కొత్త ట్యాబ్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/poco-pad.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఐశ్వర్య రాయ్ నటించిన ఏకైక తెలుగు సినిమా ఎదో తెలుసా..? ఐశ్వర్య రాయ్ నటించిన ఏకైక తెలుగు సినిమా ఎదో తెలుసా..?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/aishwarya-rai-3.jpg?w=280&ar=16:9)
![బ్లాక్ బస్టర్ హిట్ను మిస్ చేసుకున్న రష్మిక మందన్న.. బ్లాక్ బస్టర్ హిట్ను మిస్ చేసుకున్న రష్మిక మందన్న..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/rashmika-mandanna-6.jpg?w=280&ar=16:9)
![మీ వాట్సాప్కు భద్రత ఉన్నా హ్యాక్ ఎలా అవుతుంది?ఈ తప్పులు చేయకండి మీ వాట్సాప్కు భద్రత ఉన్నా హ్యాక్ ఎలా అవుతుంది?ఈ తప్పులు చేయకండి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/whatsapp3-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![తమిళ్ కంటే తెలుగే బెటర్.. ఇక్కడ గౌరవం ఉంటుంది.. తమిళ్ కంటే తెలుగే బెటర్.. ఇక్కడ గౌరవం ఉంటుంది..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/sangeetha-6.jpg?w=280&ar=16:9)
![జియోలో మీకు నచ్చిన నంబర్ సిమ్ కావాలా? ఇలా చేయండి! జియోలో మీకు నచ్చిన నంబర్ సిమ్ కావాలా? ఇలా చేయండి!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/jio-1-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![ప్రపంచకప్పై పెరుగుతోన్న నిరసనలు.. ఆడబోమన్న ఆసీస్ కెప్టెన్ ప్రపంచకప్పై పెరుగుతోన్న నిరసనలు.. ఆడబోమన్న ఆసీస్ కెప్టెన్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/womens-t20-world-cup-2024-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![మగవారిలో బట్టతల త్వరగా రావడానికి ఇదే అసలు కారణం! మగవారిలో బట్టతల త్వరగా రావడానికి ఇదే అసలు కారణం!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/bald-head-5.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఈ బావి నీళ్లు తాగితే చర్మ వ్యాధులు మటుమాయం..! ఈ బావి నీళ్లు తాగితే చర్మ వ్యాధులు మటుమాయం..!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/well-water.jpg?w=280&ar=16:9)
![మహేశ్ ఫ్యామిలీ నుంచి మరో హీరో.. కృష్ణను గుర్తు చేస్తున్నాడుగా.. మహేశ్ ఫ్యామిలీ నుంచి మరో హీరో.. కృష్ణను గుర్తు చేస్తున్నాడుగా..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/ghattamaneni-jayakrishna.jpg?w=280&ar=16:9)
![కోల్కతా హత్యాచార ఘటనపై సుప్రీం సంచలన వ్యాఖ్యలు.. కోల్కతా హత్యాచార ఘటనపై సుప్రీం సంచలన వ్యాఖ్యలు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/supreme-court-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![రాయల్ ఎన్ఫీల్డ్ పోటీగా మహీంద్రా ‘గోల్డ్ స్టార్’.. రాయల్ ఎన్ఫీల్డ్ పోటీగా మహీంద్రా ‘గోల్డ్ స్టార్’..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/bsa-gold-star-650-motorcycle.jpg?w=280&ar=16:9)
!['వినేశ్కు రూ.16 కోట్ల ప్రైజ్ మనీ ఇచ్చారా? అదొక చీప్ పబ్లిసిటీ' 'వినేశ్కు రూ.16 కోట్ల ప్రైజ్ మనీ ఇచ్చారా? అదొక చీప్ పబ్లిసిటీ'](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/vinesh-phogat-15.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఇంట్లో గుడ్లగూబ విగ్రహాన్ని ఎక్కడ పెట్టుకోవడం శుభప్రదం అంటే.. ఇంట్లో గుడ్లగూబ విగ్రహాన్ని ఎక్కడ పెట్టుకోవడం శుభప్రదం అంటే..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/vastu-tips-for-owl-4.jpg?w=280&ar=16:9)
![అమ్మ పక్కన అమాయకంగా ఉన్న ఈ చిన్నోడు.. ఇప్పుడు తోపు యాక్టర్.. అమ్మ పక్కన అమాయకంగా ఉన్న ఈ చిన్నోడు.. ఇప్పుడు తోపు యాక్టర్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/hero-childhood-photo.jpg?w=280&ar=16:9)
![వీర జవాన్ విగ్రహానికి రాఖీ కట్టిన మహిళలు.. వీర జవాన్ విగ్రహానికి రాఖీ కట్టిన మహిళలు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/rakhi-to-jawan-statue.jpg?w=280&ar=16:9)
![క్రెడిట్ కార్డుపై రుణం తీసుకుంటున్నారా? ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి.. క్రెడిట్ కార్డుపై రుణం తీసుకుంటున్నారా? ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/credit-card-loan1.jpg?w=280&ar=16:9)
![అనాథ బాలికకు అండగా మంత్రి కోమటిరెడ్డి. అనాథ బాలికకు అండగా మంత్రి కోమటిరెడ్డి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/komati-reddy.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఈ జాతీయ ఉత్తమ నటుడు.. ఒకప్పుడు మినరల్ వాటర్ అమ్మాడు !! ఈ జాతీయ ఉత్తమ నటుడు.. ఒకప్పుడు మినరల్ వాటర్ అమ్మాడు !!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/rishab-shetty-6.jpg?w=280&ar=16:9)
![టాక్స్ రీఫండ్ కోసం చూస్తుంటే.. 'డిఫెక్టివ్ ఐటీఆర్' నోటీస్ !! టాక్స్ రీఫండ్ కోసం చూస్తుంటే.. 'డిఫెక్టివ్ ఐటీఆర్' నోటీస్ !!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/it-returns-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![సౌదీ యువరాజు సల్మాన్ ఆందోళన !! అలా చేస్తే.. నన్ను బతకనీయరు సౌదీ యువరాజు సల్మాన్ ఆందోళన !! అలా చేస్తే.. నన్ను బతకనీయరు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/saudi-crown.jpg?w=280&ar=16:9)
![వాక్కాయ ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు వదలరు.. వాక్కాయ ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు వదలరు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/vakkaya-benefits.jpg?w=280&ar=16:9)
![గజం భూమి ధర రూ.10 లక్షలు !! హైదరాబాద్లో భూమి ధర అక్కడే ఎక్కువ గజం భూమి ధర రూ.10 లక్షలు !! హైదరాబాద్లో భూమి ధర అక్కడే ఎక్కువ](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/hyderabad-land.jpg?w=280&ar=16:9)
![రాజీవ్గాంధీ vs తెలంగాణ తల్లి.. రగులుతున్న విగ్రహ రాజకీయం రాజీవ్గాంధీ vs తెలంగాణ తల్లి.. రగులుతున్న విగ్రహ రాజకీయం](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/sonia-gandhi.jpg?w=280&ar=16:9)
![మళ్లీ చెడ్డీ గ్యాంగ్ వస్తోంది.. మీ ఇళ్లు జాగ్రత్త !! మళ్లీ చెడ్డీ గ్యాంగ్ వస్తోంది.. మీ ఇళ్లు జాగ్రత్త !!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/cheddi-gang-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![టాలివుడ్ చేసిన నేరమేంటి ?? అసలు ఎందుకు ఇలా జరిగిందంటే ?? టాలివుడ్ చేసిన నేరమేంటి ?? అసలు ఎందుకు ఇలా జరిగిందంటే ??](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/explainer-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![రుణమాఫీ కాలేదని సెల్ టవరెక్కాడు !! రుణమాఫీ కాలేదని సెల్ టవరెక్కాడు !!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/ismart-news-4.jpg?w=280&ar=16:9)