English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Health Tips: రోజుకు కేవలం 2 ఏలకులు నమిలితే ఏమవుతుంది? మీ శరీరంలో అద్భుతం జరుగుతుంది!

Health Tips: ఏలకులు.. ఇవి ప్రతి ఒక్కటి వంటింట్లో ఉండే మసాల దినుసు. ఈ ఏలకుల వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. రోజుకు కేవలం 2 ఏలకులను నమిలినట్లయితే మీ శరీరంలో ఎన్నో అద్భుతాలు జరుగుతాయి. వీటి వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. మరి ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో చూద్దాం..

Subhash Goud
|

Updated on: Feb 02, 2025 | 1:36 PM

Share
ఏలకులు మీ ఆహారం రుచిని పెంచడమే కాకుండా మీ మొత్తం ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఏలకులు మీ జీర్ణక్రియను చాలా మెరుగుపరచడమే కాకుండా, మీ జీర్ణక్రియను కూడా బాగా ఉంచుతుంది.

ఏలకులు మీ ఆహారం రుచిని పెంచడమే కాకుండా మీ మొత్తం ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఏలకులు మీ జీర్ణక్రియను చాలా మెరుగుపరచడమే కాకుండా, మీ జీర్ణక్రియను కూడా బాగా ఉంచుతుంది.

1 / 5
ఏలకులు గింజలు లేదా పాడ్‌లను నమలడం వల్ల మీ శ్వాస మరింత మెరుగవుతుంది. అలాగే నోటి దుర్వాసన లేదా హాలిటోసిస్‌ను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. అందుకే ఏలకులను తరచుగా మౌత్ ఫ్రెషనర్లు, చూయింగ్ గమ్‌లలో ఉపయోగిస్తారు.

ఏలకులు గింజలు లేదా పాడ్‌లను నమలడం వల్ల మీ శ్వాస మరింత మెరుగవుతుంది. అలాగే నోటి దుర్వాసన లేదా హాలిటోసిస్‌ను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. అందుకే ఏలకులను తరచుగా మౌత్ ఫ్రెషనర్లు, చూయింగ్ గమ్‌లలో ఉపయోగిస్తారు.

2 / 5
అంతే కాదు, నోటిలో హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను నిరోధించడం ద్వారా నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. ఆకుపచ్చ ఏలకులు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో చికాకు, వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

అంతే కాదు, నోటిలో హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను నిరోధించడం ద్వారా నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. ఆకుపచ్చ ఏలకులు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో చికాకు, వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

3 / 5
Cardamom

Cardamom

4 / 5
రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో ఏలకులు సహాయపడతాయని కొన్ని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. ఆకుపచ్చ ఏలకుల వాసన తరచుగా విశ్రాంతి, ఒత్తిడి ఉపశమనంతో ముడిపడి ఉంటుంది. ఏలకులు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి, ఆందోళనను తగ్గించడానికి సాంప్రదాయ చికిత్సలలో ఉపయోగిస్తారు. (నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణుల సలహాలు, సూచనల మేరకు అందించడం జరిగింది. ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే నిపుణులను సంప్రదించాలని సూచిస్తున్నాము.)

రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో ఏలకులు సహాయపడతాయని కొన్ని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. ఆకుపచ్చ ఏలకుల వాసన తరచుగా విశ్రాంతి, ఒత్తిడి ఉపశమనంతో ముడిపడి ఉంటుంది. ఏలకులు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి, ఆందోళనను తగ్గించడానికి సాంప్రదాయ చికిత్సలలో ఉపయోగిస్తారు. (నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణుల సలహాలు, సూచనల మేరకు అందించడం జరిగింది. ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే నిపుణులను సంప్రదించాలని సూచిస్తున్నాము.)

5 / 5
Web Stories మరిన్ని
చలి చంపేస్తుందా? అయితే ఇది తినండి..
చలి చంపేస్తుందా? అయితే ...
పనస పండు తినడం వల్ల ఎన్నో లాభాలు
పనస పండు తినడం ...
జీడిపప్పు తింటే బరువు పెరుగుతారా.. తగ్గుతారా..?
జీడిపప్పు తింటే బరువు ...
డయాబెటిక్ పేషెంట్లు చెరకు రసం తాగొచ్చా ??
డయాబెటిక్ పేషెంట్లు చెరకు ...
Health Tips: రోజుకు కేవలం 2 ఏలకులు నమిలితే ఏమవుతుంది? మీ శరీరంలో అద్భుతం జరుగుతుంది!
దంగల్ మూవీ నటి ఫాతిమాషేక్ కామెంట్స్‌పై టాలీవుడ్‌ ప్రముఖులు ఫైర్‌
Health Tips: రోజుకు కేవలం 2 ఏలకులు నమిలితే ఏమవుతుంది? మీ శరీరంలో అద్భుతం జరుగుతుంది!
అందంతో మతిపొగొడుతున్న హన్సిక.. లెహెంగాలో బంగారంలా..