Curd Drinks Facts: రోజు పెరుగు తినడం కాదు.. తాగితే ఇలాంటి వ్యాధులన్నీ హామ్‌ ఫట్!

కొందరికీ భోజనంలో ఎన్ని పదార్థాలు తిన్నప్పటికీ ఒక్క ముద్ద పెరుగన్నం తిననిదే సంతృప్తినివ్వదు. నిజానికీ పెరుగు తినడం వల్ల చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కానీ, పెరుగు అన్నంలో తినటం కంటే..పెరుగును తాగడం వల్ల బోలెడు లాభాలు ఉన్నాయంటున్నారు పోషకాహార నిపుణులు. పెరుగు తాగడం వల్ల అందులో ఉండే ప్రోబయోటిక్స్‌ నేరుగా శరీరానికి అందడం వల్ల ఊహించని లాభాలు కలుగుతాయి. రోజు పెరుగు తాగడం వల్ల కలిగే లాభాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..