Cholesterol Diet: అధిక కొలెస్ట్రాల్‌కు చెక్‌ పెట్టాలంటే.. ఇంట్లో వండిన ఈ ఆహారాలు తింటే చాలు!

రక్త పరీక్ష లేకుండా, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి ఎంత పెరిగిందో తెలుసుకోవడం అసాధ్యం. రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరిగితే తప్పనిసరిగా మందులు తీసుకోవాలి, అయితే, మందులు మాత్రమే తీసుకుంటే సరిపోదు. కొలెస్ట్రాల్ రోగులు మందులతో పాటు ఆహారం, పానీయాలపై తగిన శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. ఇంట్లో వండిన భోజనం తినడం ద్వారా కూడా కొలెస్ట్రాల్‌ను అదుపులో ఉంచుకోవచ్చంటున్నారు నిపుణులు..

Share