కొబ్బరి పువ్వుతో కొండంత ఆరోగ్యం.. ఔషధ గుణాలు, లాభాలు తెలిస్తే కోరి మరీ తింటారు..!
కొబ్బరి, కొబ్బరి నీరు రెండూ మన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. వేసవిలో వీటిని తీసుకోవడం వల్ల అనేక వ్యాధుల నుండి మనల్ని రక్షిస్తుంది. కానీ, కొబ్బరి పువ్వు కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని మీకు తెలుసా.? అవును, ఇది కొబ్బరి చెట్టును ఉత్పత్తి చేసే పండు. ఇది మీకు ప్రయోజనం చేకూర్చే అనేక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ పండు కండగల, పీచు బెరడు, గట్టి ఎండోకార్ప్, తెల్లటి గుజ్జు, జ్యుసి రుచిని కలిగి ఉంటుంది. దీని శాస్త్రీయ నామం కోకోస్ న్యూసిఫెరా గా పిలువబడే కొబ్బరి పువ్వును ప్రపంచంలోనే అత్యధికంగా పండిస్తారు. ఈ కొబ్బరి పువ్వు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..
Updated on: Sep 02, 2025 | 1:31 PM

కొబ్బరి, కొబ్బరి నీరు ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా భావిస్తారు. కొబ్బరి మాత్రమే కాదు దాని పువ్వు కూడా అద్భుతంగా ఉంటుంది. కొబ్బరి పువ్వులో ఫైబర్, ఒమేగా-3 ఆమ్లం, భాస్వరం, పొటాషియం, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. దీనిని తీసుకోవడం ద్వారా జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఎముకలు కూడా బలంగా మారుతాయి. ఇందులో అనేక రకాల పోషకాలు లభిస్తాయి. ఇందులో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది.

అంతేకాదు.. కొబ్బరి పువ్వు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇందులో జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే డైటరీ ఫైబర్ ఉంటుంది. ఇది మలబద్ధకం నుండి కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఇందులో పుష్కలంగా ఎలక్ట్రోలైట్లు ఉంటాయి. ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్గా ఉంచుతుంది.

కొబ్బరి పువ్వులో ఫైబర్ కూడా ఉంటుంది. దీని కారణంగా మీరు ఎక్కువసేపు కడుపు నిండినట్లు భావిస్తారు. అతిగా తినకుండా ఉంటారు. ఫలితంగా బరువు తగ్గే అవకాశం లభిస్తుంది. థైరాయిడ్ వ్యాధితో బాధపడేవారికి కొబ్బరి పువ్వు కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది థైరాయిడ్ పనితీరును పునరుద్ధరించి మద్దతు ఇస్తుంది. మూత్రపిండాల వ్యాధి, మూత్రాశయ సంక్రమణను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

మొలకెత్తిన కొబ్బరిలో ఉండే థయామిన్, రిబోఫ్లేవిన్, నియాసిన్, ఫోలేట్ శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. కొబ్బరి పువ్వు తినడం వల్ల మీకు తక్షణ శక్తి అనుభూతి కలుగుతుంది. దీనిలోని ఇన్సులిన్ స్రావం మధుమేహంతో సంబంధం ఉన్న లక్షణాలను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇన్సులిన్ లోపం, అకాల వృద్ధాప్యం, వ్యాధులకు కారణమయ్యే ఫ్రీ రాడికల్స్ను తొలగించడం ద్వారా శరీరాన్ని క్యాన్సర్ నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.

కొబ్బరి పువ్వులో ఉండే పొటాషియం రక్తపోటు స్థాయిని నిర్వహిస్తుంది. ఇలా మొలకెత్తిన కొబ్బరి తినడం వల్ల గుండె సమస్యలు కూడా నయమవుతాయి. ఇందులో ఉండే పొటాషియం గుండెను బలపరుస్తుంది. దీని వినియోగం గుండెపోటు మరియు గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇందులో ఉండే ఇనుము, రాగి శరీరంలో ఆక్సిజన్ ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. జుట్టు, చర్మం ఆరోగ్యంగా, యవ్వనంగా కనిపించడానికి సహాయపడుతుంది. ముడతలు, రంగు మారడం, వయస్సు మచ్చలను నివారిస్తుంది. సూర్యరశ్మి నుండి రక్షణను అందిస్తుంది.




