కళ్లు తిరగడం: ప్రమాదకర సంకేతం కావచ్చు.. జాగ్రత్తలు తీసుకోండి

మనలో చాలా మంది చిన్న సమస్యలు అంటూ ఆరోగ్య సమస్యలను నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటాం. వాటిలో ఒకటి కళ్లు తిరిగే సమస్య. మనలో చాలామంది కళ్లు తిరగడం సమస్యను చిన్నదిగా అనుకుంటారు. అయితే, కళ్ళు తిరగడం అనే సమస్యను పరిగణలోకి తీసుకోవాలని.. లేదంటే అనారోగ్య తీవ్రత పెరిగే అవకాశం ఉందని అంటున్నారు వైద్యులు.

కళ్ళు తిరగడానికి సాధారణ కారణాలు

దృష్టి అలసట (Eye Strain) ఎక్కువ సమయంపాటు కంప్యూటర్, మొబైల్, టీవీ వంటి స్క్రీన్ ముందు ఉండడం వల్ల కళ్ళు అలసి తిరగవచ్చు.

హైపోటెన్షన్ లేదా రక్తపోటు సమస్యలు రక్తప్రవాహంలో తేడాలు, రక్తపోటు తగ్గడం, అధికరక్తపోటు వంటి పరిస్థితులు తల, కళ్ళు తిరగడం వంటి లక్షణాలకు కారణమవుతాయి.

నాడీ సమస్యలు (Neurological Issues) మైగ్రేన్, వెర్టిగో, మెదడు సంబంధిత సమస్యలు కూడా కళ్లు తిరగడానికి కారణం కావచ్చు.

ఇన్ఫెక్షన్ లేదా కంటి వ్యాధులు కంటి చుట్టుపక్కల ఇన్ఫెక్షన్, కన్జంక్టివైటిస్, లేదా మైక్రోస్కోపిక్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కూడా కళ్లు తిరగవచ్చు.

ఇతర కారణాలు డీహైడ్రేషన్, తక్కువ నిద్ర, సుగర్ స్థాయిలలో తేడా కూడా తాత్కాలికంగా కళ్లు తిరగడానికి కారణం అవుతుంది.

ఎప్పుడప్పుడు డాక్టర్‌ను సంప్రదించాలి?

కళ్లు తిరగడం తీవ్రంగా, శరీరం మొత్తం చీకటి కావడం, చల్లబడటం, చెమటలు రావడం, లేదా తల తిరగడం లాంటి సంకేతాలు కనిపించినప్పుడు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. కళ్ళతో పాటు తల, చెవి, చేతులు, కాళ్లలో కూడా నాడీ సమస్యలు వచ్చినప్పుడు .. నియమిత వైద్య తనిఖీ తప్పనిసరి.

నివారణ మార్గాలు.. తక్కువ స్క్రీన్ టైమ్ సరైన హైడ్రేషన్ విశ్రాంతి తీసుకోవడం తక్కువ ఉప్పు, తక్కువ మధుమేహకర ఆహారం రోజువారీ సరళ కంటి వ్యాయామాలు

జాగ్రత్త అవసరం

కళ్ళు తిరగడం అంటే ఎప్పుడూ చిన్న సమస్య కాదు. అది రక్త ప్రసరణ, నాడీ వ్యవస్థ, కంటి ఆరోగ్య సమస్యల సంకేతం కావచ్చు. ఎప్పటికప్పుడు తగిన వైద్య పరిశీలన చేసుకోవడం, ఆరోగ్య సమస్యలను ముందే గుర్తించి పరిష్కరించుకోవడం చాలా ముఖ్యమని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.