Oats Dosa Health Benefits: ఓట్స్ దోశ పర్ఫెక్ట్‌గా ఇలా చేసి తిన్నారంటే.. రుచి అదుర్స్‌.. ఆరోగ్యం రెట్టింపు!

ఓట్స్ దోశ పర్ఫెక్ట్‌గా రావాలంటే కొన్ని సింపుల్‌ టిప్స్‌ పాటిస్తే సరిపోతుంది. ముందుగా ఓట్స్‌ దోశ కోసం కావాల్సిన పదార్థాలను పరిశీలించినట్టయితే.. ఓట్స్, బియ్యం పిండి, ఉప్మా రవ్వ, పెరుగు, పచ్చిమిర్చి, ఉల్లిపాయలు, జీలకర్ర, కొత్తిమీర, అల్లం పేస్ట్, ఇంగువ, కరివేపాకు, మిరియాల పొడి, మెంతులు, ఉప్పు తగినంత, నూనె కావాల్సినంత తీసుకోవాలి.

ముందుగా ఓట్స్‌ బాగా వేయించి అందులో మెంతులు వేసి మెత్తగా గ్రైండ్ చేసుకోండి. ఈ ఓట్స్ పొడిని ఓ గిన్నెలోకి తీసుకుని అందులో కొద్దిగా నీళ్లు కలుపుకోవాలి. ఇందులోనే బియ్యం పిండి, ఉప్మా రవ్వ, పెరుగు, కరివేపాకు, కొత్తిమీర తరుగు, అల్లం పేస్ట్, జీలకర్ర, ఇంగువ, మిరియాల పొడి వేసి కలుపుకోవాలి. ఇందులోనే రుచికి సరిపడా ఉప్పు వేసి దోశ పిండిలాగా బాగా కలుపుకోవాలి.

ఇప్పుడు స్టవ్ మీద ప్యాన్ పెట్టి రెండు, మూడు చుక్కల నూనె వేసి కలుపుకోవాలి. ఉల్లిగడ్డ కట్ చేసి కలిపితే మంచిది. ఇప్పుడు పిండిని పెనంపై దోశలాగా పర్చుకోవాలి. దానిమీద తరిగిన ఉల్లిపాయ ముక్కలు, పచ్చిమిర్చి వేయాలి. రంగు మారే వరకు రెండు వైపులా దోశను బాగా కాల్చుకోవాలి. పైన కొద్దిగా నెయ్యి లేదా నూనె వేసుకోవచ్చు. అంతే.. టేస్టీ, హెల్తీ ఓట్స్ దోశ రెడీ అయినట్లే. బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లోకి తింటే రోజంతా ఉల్లాసంగా ఉంటారు.

ఇవి కూడా చదవండి

వావ్‌.. దోమల బ్యాట్‌ను ఇలా కూడా వాడొచ్చా..!ఇన్ని రోజులు తెలియలేదే

మీ ఇంట్లో మార్బుల్స్‌ అదంలా మెరవాలంటే ఈ సింపుల్ టిప్స్‌ చాలు

పురుగే కదా అని తీసిపారేయ్యకండి.. దీన్ని అమ్మితే మీరే ధనవంతులు..!

సగానికి తగ్గనున్న బంగారం, వెండి ధరలు! నిపుణులు చెప్పేది తెలిస్తే

మరిన్ని లైఫ్‌స్టైల్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..