కరివేపాకుతో ఈ సమస్యలన్నీ దూరం.. ఇప్పటికైనా పరేయకుండా తినేయండి..

విటమిన్ సి శరీరంలోని టాక్సిన్స్ ను తొలగించి జుట్టు, చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. విటమిన్ ఇ చర్మం ఆరోగ్యాన్ని గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది మొటిమలు, శరీరంపై చిన్న మొటిమలు వంటి చర్మ సమస్యలను నివారిస్తుంది. కరివేపాకు డెంగ్యూ, గుండె జబ్బుల నుండి అజీర్ణాన్ని తొలగిస్తుంది. అంతేకాకుండా జీవక్రియ రేటును కూడాయాక్టివ్ చేస్తుంది.

కరివేపాకుతో ఈ సమస్యలన్నీ దూరం.. ఇప్పటికైనా పరేయకుండా తినేయండి..
Follow us

|

Updated on: Dec 02, 2023 | 9:39 PM

కరివేపాకు భారతీయ వంటకాలలో ముఖ్యంగా పోపు వంటకాలలో ముఖ్యంగా వాడుతుంటారు. కరివేపాకు లేకుండా చాలా వంటకాలు అసంపూర్ణంగా ఉంటాయి. కరివేపాకులను ప్రధానంగా కూరలకు రుచిని జోడించడానికి ఉపయోగిస్తారు. కానీ కరివేపాకు వాసన, రుచితో పాటు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. కరివేపాకులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, మినరల్స్, ఇతర పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. కరివేపాకును ప్రతిరోజూ మితంగా తినగలిగితే, మీకు అవసరమైన విటమిన్లు లభిస్తాయి. కరివేపాకు విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి మరియు విటమిన్ ఇ లకు మూలం. ఇది కాకుండా, బ్యాక్టీరియా వంటి వ్యాధికారక దాడిని నిరోధించడానికి దోహదపడుతుంది. కరివేపాకులో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. వీటిలో కొన్ని ముఖ్యమైన వాటి గురించి తెలుసుకుందాం..

కరివేపాకులోని విటమిన్ ఎ దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుంది. కంటి వ్యాధులను దూరం చేస్తుంది. విటమిన్ సి శరీరంలోని టాక్సిన్స్ ను తొలగించి జుట్టు, చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. విటమిన్ ఇ చర్మం ఆరోగ్యాన్ని గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది మొటిమలు, శరీరంపై చిన్న మొటిమలు వంటి చర్మ సమస్యలను నివారిస్తుంది. కరివేపాకు డెంగ్యూ, గుండె జబ్బుల నుండి అజీర్ణాన్ని తొలగిస్తుంది. అంతేకాకుండా జీవక్రియ రేటును కూడాయాక్టివ్ చేస్తుంది.

కరివేపాకులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి కడుపు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి మరియు జీర్ణ సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి. కరివేపాకులోని పోషకాలు చర్మ కణాలకు రక్తం ప్రవహించేలా చేస్తుంది. తద్వారా ఆక్సిజన్ సరఫరా సక్రమంగా జరుగుతుంది. అదేవిధంగా కరివేపాకు జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. కరివేపాకు నీటిని తాగడం వల్ల కళ్ల ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. చూపు మెరుగవుతుంది. వయస్సు రీత్యా వచ్చే సమస్యలు నివారిస్తుంది కరివేపాకు. కరివేపాకు తినడంతో జట్టు మందంగా, నల్లగా, బలంగా తయారవుతుందని వైద్య నిపుణులు తెలిపారు. జుట్టురాలిపోవడంను నుండి  కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

ఇవి కూడా చదవండి

ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లు కరివేపాకును కూరల్లో లేదా మెత్తగా చేసి సలాడ్లు మరియు జ్యూస్లలో చేర్చవచ్చు. అయితే ఆకులను బాగా కడిగిన తర్వాత పచ్చిగానే  నమలడం కూడా మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

(గమనిక: ఆరోగ్య నిపుణులు, ఇతర అధ్యాయనాల ద్వారా అందిన సమాచారం మేరకు ఈ వివరాలు అందిస్తున్నాం.. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఏదైనా సందేహాలు,సమస్యలు ఉన్నా వైద్యులను సంప్రదించడమే మంచిదని గమనించగలరు.)

మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం క్లిక్ చేయండి..

అత్యాశకు పోతే అంతే సంగతులు.. పల్లెలను కూడా వదలని సైబర్‌ నేరగాళ్లు
అత్యాశకు పోతే అంతే సంగతులు.. పల్లెలను కూడా వదలని సైబర్‌ నేరగాళ్లు
బీఆర్ఎస్‌ చుట్టూ కాంగ్రెస్‌ మైండ్‌ గేమ్‌ నడుస్తోందా..?
బీఆర్ఎస్‌ చుట్టూ కాంగ్రెస్‌ మైండ్‌ గేమ్‌ నడుస్తోందా..?
నీతి ఆయోగ్‌ భేటీకి బాబు.. రేవంత్ హాజరవుతారా..?
నీతి ఆయోగ్‌ భేటీకి బాబు.. రేవంత్ హాజరవుతారా..?
ఆ వంద నోట్లతో హైదరాబాద్ సగం కొనేద్దామనుకున్నా.. టాలీవుడ్ హీరో..
ఆ వంద నోట్లతో హైదరాబాద్ సగం కొనేద్దామనుకున్నా.. టాలీవుడ్ హీరో..
ఇంటి అద్దెకు సమానంగా క్యాబ్‌ ఛార్జీలు.. వైరల్‌ అవుతోన్న పోస్ట్‌..
ఇంటి అద్దెకు సమానంగా క్యాబ్‌ ఛార్జీలు.. వైరల్‌ అవుతోన్న పోస్ట్‌..
కొనసాగుతోన్న బంగారం ధర పతనం.. తులం ఎంతకు చేరిందో తెలుసా.?
కొనసాగుతోన్న బంగారం ధర పతనం.. తులం ఎంతకు చేరిందో తెలుసా.?
ఓటీటీలోకి వచ్చేసిన జాన్వీ కపూర్ స్పోర్ట్స్ డ్రామా..
ఓటీటీలోకి వచ్చేసిన జాన్వీ కపూర్ స్పోర్ట్స్ డ్రామా..
Horoscope Today: వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి వారికి విముక్తి..
Horoscope Today: వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి వారికి విముక్తి..
పాకిస్తాన్‌కు షాక్.. ఆసియాకప్ ఫైనల్‌కు లంక.. భారత్‌తో అమీతుమీ
పాకిస్తాన్‌కు షాక్.. ఆసియాకప్ ఫైనల్‌కు లంక.. భారత్‌తో అమీతుమీ
'పాక్ కు రండి బ్రో.. పువ్వుల్లో పెట్టి చూసుకుంటాం': షోయబ్ మాలిక్
'పాక్ కు రండి బ్రో.. పువ్వుల్లో పెట్టి చూసుకుంటాం': షోయబ్ మాలిక్
గోల్డ్‌పై పెట్టుబడులు పెట్టేవారికి గుడ్‌న్యూస్‌.! ఇదే సరైన సమయం.
గోల్డ్‌పై పెట్టుబడులు పెట్టేవారికి గుడ్‌న్యూస్‌.! ఇదే సరైన సమయం.
భూమ్మీద నూకలున్నాయ్‌. దూసుకెళ్తున్న ట్రైన్‌లోనుంచి జారి పడిన పాప.
భూమ్మీద నూకలున్నాయ్‌. దూసుకెళ్తున్న ట్రైన్‌లోనుంచి జారి పడిన పాప.
నేను ఇప్పటికీ తెలుగులో మాట్లాడేందుకు తడబడుతున్నా.. నారా లోకేష్.
నేను ఇప్పటికీ తెలుగులో మాట్లాడేందుకు తడబడుతున్నా.. నారా లోకేష్.
భారీ వర్షాలతో ఉత్తరాది అతలాకుతలం.. మూడు రాష్ట్రాలకు భారీ వర్షాలు.
భారీ వర్షాలతో ఉత్తరాది అతలాకుతలం.. మూడు రాష్ట్రాలకు భారీ వర్షాలు.
చేపల వేటకు వెళ్లిన బోటుపై తిమింగలం దాడి.. వీడియో వైరల్.
చేపల వేటకు వెళ్లిన బోటుపై తిమింగలం దాడి.. వీడియో వైరల్.
మరక తెచ్చిన తంటా.. ప్రయాణికులను విమానం ఎక్కనివ్వని సిబ్బంది.
మరక తెచ్చిన తంటా.. ప్రయాణికులను విమానం ఎక్కనివ్వని సిబ్బంది.
అనంత్‌-రాధికల మేకిన్‌ ఇండియా వివాహం. ఆర్థికంగా లాభపడిన వ్యాపారులు
అనంత్‌-రాధికల మేకిన్‌ ఇండియా వివాహం. ఆర్థికంగా లాభపడిన వ్యాపారులు
ఒలింపిక్స్ కు పారిస్ రెడీ! మరి మన సంగతేంటి?
ఒలింపిక్స్ కు పారిస్ రెడీ! మరి మన సంగతేంటి?
ఈ బడ్జెట్ లో.. మహిళలకు 'బంగారం' లాంటి శుభవార్త.!
ఈ బడ్జెట్ లో.. మహిళలకు 'బంగారం' లాంటి శుభవార్త.!
బూడిద గుమ్మడికాయ.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు వదలరు.!
బూడిద గుమ్మడికాయ.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు వదలరు.!