Uric Acid: డ్రై ఫ్రూట్స్‌తో ఆ సమస్యలు మటుమాయం.. నొప్పులకు ఇలా చెక్ పెట్టండి..

యూరిక్ యాసిడ్ పెరగడం వల్ల కిడ్నీల్లో రాళ్లతోపాటు హైబీపీ, కీళ్ల నొప్పులు, నడవడంలో ఇబ్బంది, వాపు వంటి అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి.

Uric Acid: డ్రై ఫ్రూట్స్‌తో ఆ సమస్యలు మటుమాయం.. నొప్పులకు ఇలా చెక్ పెట్టండి..
Dry Fruits
Follow us
Shaik Madar Saheb

|

Updated on: May 25, 2022 | 9:54 AM

Dry Fruits For Uric Acid: ఇటీవల కాలంలో చాలామంది శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. యూరిక్ యాసిడ్ అనేది ఒక వ్యర్థ పదార్థం. ఇది శరీరంలో మూత్రపిండాల పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది. యూరిక్ యాసిడ్ పెరగడం వల్ల కిడ్నీల్లో రాళ్లతో (Uric Acid issue) పాటు హైబీపీ (High BP) సమస్యలు, కీళ్ల నొప్పులు, నడవడంలో ఇబ్బంది, వాపు వంటి అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. యూరిక్ యాసిడ్ పెరగడం వల్ల మూత్ర విసర్జనలో సైతం ఇబ్బంది ఏర్పడుతుంది. అయితే.. ఈ సమస్యను దూరం చేయడంలో కొన్ని డ్రై ఫ్రూట్స్ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. అన్ని డ్రై ఫ్రూట్స్ ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైనవే అయినప్పటికీ యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యతో బాధపడుతున్న వారికి కొన్ని డ్రై ఫ్రూట్స్ తినడం చాలా మంచిది. అయితే.. ఏయే డ్రై ఫ్రూట్స్ తీసుకుంటే.. యూరిక్ యాసిడ్ సమస్య నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

బాదం నొప్పిని కూడా తగ్గిస్తుంది:

యూరిక్ యాసిడ్ పేషెంట్లు బాదంపప్పును తినాలి. ఇది మీకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. వాస్తవానికి దీనిలో కాల్షియం, ఫైబర్, మెగ్నీషియం, కాపర్, విటమిన్ కె, ప్రొటీన్, జింక్ దీనిలో పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇలాంటి పరిస్థితిలో ప్రతిరోజూ బాదం తినడం మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. దీన్ని తినడం వల్ల కీళ్ల నొప్పులు, వాపుల సమస్య నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

ఇవి కూడా చదవండి

జీడిపప్పు:

జీడిపప్పులో పొటాషియం, విటమిన్ సి, ఫైబర్ వంటి అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇవి యూరిక్ యాసిడ్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. నొప్పి ఎక్కువగా ఉన్న వారు దీన్ని ఆహారంలో చేర్చుకోవచ్చు.

వాల్‌నట్‌లతో ప్రయోజనం:

సాధారణంగా వాల్‌నట్‌లను సూపర్‌ఫుడ్‌గా పరిగణిస్తారు. వాస్తవానికి దీనిలో యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు, పాలీ అన్‌శాచురేటెడ్ ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లు ఇందులో ఉన్నాయి. ఇవి మీ శరీరం నుంచి యూరిక్ యాసిడ్‌ను బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతాయి.

మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..

రేపు మండల పూజ.. భక్త జన సంద్రంగా శబరిమల..
రేపు మండల పూజ.. భక్త జన సంద్రంగా శబరిమల..
బలపడిన అల్పపీడనం.. వచ్చే 3రోజులు వానలే వానలు! పిడుగులు పడే ఛాన్స్
బలపడిన అల్పపీడనం.. వచ్చే 3రోజులు వానలే వానలు! పిడుగులు పడే ఛాన్స్
Horoscope Today: ఆ రాశి ఉద్యోగులకు పని భారం పెరిగే ఛాన్స్..
Horoscope Today: ఆ రాశి ఉద్యోగులకు పని భారం పెరిగే ఛాన్స్..
గ్రాండ్‌గా పీవీ సింధు రిసెప్షన్.. హాజరైన గవర్నర్, సీఎం రేవంత్
గ్రాండ్‌గా పీవీ సింధు రిసెప్షన్.. హాజరైన గవర్నర్, సీఎం రేవంత్
కోర్టు హాల్‌లో ప్రత్యక్షమైన పాము.. గంట పాటు ఆగిన కార్యకలాపాలు
కోర్టు హాల్‌లో ప్రత్యక్షమైన పాము.. గంట పాటు ఆగిన కార్యకలాపాలు
ప్రజలకు గుడ్ న్యూస్.. ఇందిరమ్మ ఇళ్ల నిర్మాణంపై కీలక అప్డేట్
ప్రజలకు గుడ్ న్యూస్.. ఇందిరమ్మ ఇళ్ల నిర్మాణంపై కీలక అప్డేట్
హెల్మెట్, సీట్ బెల్ట్ పెట్టుకోకపోతే.. మీ వాహనం సీజ్ చేస్తారా.?
హెల్మెట్, సీట్ బెల్ట్ పెట్టుకోకపోతే.. మీ వాహనం సీజ్ చేస్తారా.?
ముఖంపై ముడతలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా..? ఈ ప్యాక్ వేస్తే సరి..!
ముఖంపై ముడతలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా..? ఈ ప్యాక్ వేస్తే సరి..!
క్రిస్మస్‌కి ఇంటికి వచ్చే గెస్టులకు ఈజీగా చేసే ఈ టోస్ట్ పెట్టండి
క్రిస్మస్‌కి ఇంటికి వచ్చే గెస్టులకు ఈజీగా చేసే ఈ టోస్ట్ పెట్టండి
కేంద్రం కీలక నిర్ణయం.. పలు రాష్ట్రాలకు గవర్నర్ల నియామకం
కేంద్రం కీలక నిర్ణయం.. పలు రాష్ట్రాలకు గవర్నర్ల నియామకం