బాదం పొట్టుతో అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి మీకు తెలుసా..?

మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే డ్రైఫ్రూట్స్ లో బాదం ఒక్కటి. చాలా మంది బాదం తినేటప్పుడు దానిపై ఉన్న పొట్టును తీసేస్తారు. కానీ ఆ పొట్టులోనే ఎన్నో పోషకాలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయి. బాదం పొట్టుని ఎలా ఉపయోగించుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.