AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

చీప్‌గా చూడకండి.. పురుషులకు పవర్‌ఫుల్ ఔషధం.. డబుల్ ఎనర్జీ..

అంజీర్‌లో ఎన్నో పోషకాలు దాగున్నాయి.. అత్తిపండ్లలో ఖనిజాలు, విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.. వీటిలో ఫైబర్, కాపర్, పొటాషియం, మాంగనీస్, విటమిన్ K, ఇతర పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి గుండె ఆరోగ్యాన్ని, జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తాయి.. అంతేకాకుండా.. లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని బలంగా మార్చడంతోపాటు.. పలు సమస్యలను దూరం చేస్తాయి..

Shaik Madar Saheb — Shaik Madar Saheb |
Updated on: Feb 01, 2025 | 3:16 PM

ఉరుకులు పరుగుల జీవితంలో అనేక అనారోగ్య సమస్యలు చుట్టుముడుతున్నాయి. పేలవమైన జీవనశైలి, అనారోగ్యకరమైన ఆహారం ఆరోగ్యం దెబ్బతింటోంది. అయితే.. ఈ బిజీ లైఫ్‌లో పురుషుల బాధ్యతలు గతంలో కంటే ఎక్కువగా పెరిగాయి.. దీని కారణంగా వారు తరచుగా తమ ఆరోగ్యం గురించి పట్టించుకోరు. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.. లేకపోతే పురుషులు లైంగిక సమస్యలతోపాటు దీర్ఘకాలిక అనారోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. అలాంటి వారికి అంజీర్ బెస్ట్ అంటూ వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. పురుషులు ప్రతిరోజూ అత్తి పండ్లను తీసుకుంటే.. అనేక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చంటున్నారు. అంజీర్‌లో ఎన్నో పోషకాలు దాగున్నాయి.. అత్తిపండ్లలో ఖనిజాలు, విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.. అత్తి పండ్లలో ఫైబర్, కాపర్, పొటాషియం, మాంగనీస్, విటమిన్ K, ఇతర పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందిస్తాయి.. అంతేకాకుండా మలబద్దకాన్ని దూరం చేస్తాయి. అత్తి పండ్లను తినడం వల్ల పురుషులకు ఎలాంటి ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయో తెలుసుకోండి.. — ఉరుకులు పరుగుల జీవితంలో అనేక అనారోగ్య సమస్యలు చుట్టుముడుతున్నాయి. పేలవమైన జీవనశైలి, అనారోగ్యకరమైన ఆహారం ఆరోగ్యం దెబ్బతింటోంది. అయితే.. ఈ బిజీ లైఫ్‌లో పురుషుల బాధ్యతలు గతంలో కంటే ఎక్కువగా పెరిగాయి.. దీని కారణంగా వారు తరచుగా తమ ఆరోగ్యం గురించి పట్టించుకోరు. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.. లేకపోతే పురుషులు లైంగిక సమస్యలతోపాటు దీర్ఘకాలిక అనారోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. అలాంటి వారికి అంజీర్ బెస్ట్ అంటూ వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. పురుషులు ప్రతిరోజూ అత్తి పండ్లను తీసుకుంటే.. అనేక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చంటున్నారు. అంజీర్‌లో ఎన్నో పోషకాలు దాగున్నాయి.. అత్తిపండ్లలో ఖనిజాలు, విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.. అత్తి పండ్లలో ఫైబర్, కాపర్, పొటాషియం, మాంగనీస్, విటమిన్ K, ఇతర పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందిస్తాయి.. అంతేకాకుండా మలబద్దకాన్ని దూరం చేస్తాయి. అత్తి పండ్లను తినడం వల్ల పురుషులకు ఎలాంటి ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయో తెలుసుకోండి..
1 / 6

Figs — Figs
2 / 6

లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది: అత్తిపండ్లు (అంజీర్) పురుషుల లైంగిక ఆరోగ్యం, స్పెర్మ్ నాణ్యత, సంతానోత్పత్తికి ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయి. వీటిలోని ఖనిజాలు, విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు లైంగిక చర్య, మొత్తం ఆరోగ్యానికి సహాయపడతాయి. — లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది: అత్తిపండ్లు (అంజీర్) పురుషుల లైంగిక ఆరోగ్యం, స్పెర్మ్ నాణ్యత, సంతానోత్పత్తికి ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయి. వీటిలోని ఖనిజాలు, విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు లైంగిక చర్య, మొత్తం ఆరోగ్యానికి సహాయపడతాయి.
3 / 6

జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది: అత్తి పండ్లలో అధిక మొత్తంలో పీచుపదార్థం ఉంది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. కాబట్టి, ఎక్కువసేపు ఆకలిగా అనిపించదు. అలాంటి పరిస్థితుల్లో తక్కువ ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల బరువు తగ్గుతుంది. క్రమంగా దీని ఫలితం కనిపిస్తుంది. — జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది: అత్తి పండ్లలో అధిక మొత్తంలో పీచుపదార్థం ఉంది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. కాబట్టి, ఎక్కువసేపు ఆకలిగా అనిపించదు. అలాంటి పరిస్థితుల్లో తక్కువ ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల బరువు తగ్గుతుంది. క్రమంగా దీని ఫలితం కనిపిస్తుంది.
4 / 6

గుండె జబ్బులు రాకుండా నిరోధిస్తుంది: భారతదేశంలో గుండె జబ్బులతో బాధపడుతున్న వారి సంఖ్య చాలా ఎక్కువగా ఉంది.. వారిలో పెద్ద సంఖ్యలో పురుషులు కూడా ఉన్నారు. పురుషులు బిజీలైఫ్‌లో ఎక్కువ నూనె కలిగిన ఆహారాన్ని తింటారు.. అటువంటి పరిస్థితిలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది.. దీంతో గుండెపోటు ప్రమాదం పెరుగుతుంది. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండే అంజీర్ పండు తినడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. ఎందుకంటే ఇది రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది. — గుండె జబ్బులు రాకుండా నిరోధిస్తుంది: భారతదేశంలో గుండె జబ్బులతో బాధపడుతున్న వారి సంఖ్య చాలా ఎక్కువగా ఉంది.. వారిలో పెద్ద సంఖ్యలో పురుషులు కూడా ఉన్నారు. పురుషులు బిజీలైఫ్‌లో ఎక్కువ నూనె కలిగిన ఆహారాన్ని తింటారు.. అటువంటి పరిస్థితిలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది.. దీంతో గుండెపోటు ప్రమాదం పెరుగుతుంది. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండే అంజీర్ పండు తినడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. ఎందుకంటే ఇది రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది.
5 / 6

అత్తి పండ్లను ఇలా తినండి: అత్తి పండ్లను తినడానికి చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి. దీన్ని పచ్చిగా, ఉడికించి లేదా నానబెట్టి తినవచ్చు. అయితే దీన్ని ఎండబెట్టి డ్రై ఫ్రూట్స్ లాగా తినే ట్రెండ్ ఎక్కువ.. పురుషులు ఈ పండు నుంచి గరిష్ట ప్రయోజనాలను పొందాలనుకుంటే, అత్తి పండ్లను నీటిలో ఉంచి రాత్రి నానబెట్టి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తినండి.. కొందరు రాత్రి పడుకునే ముందు పాలలో కలుపుకుని తాగుతుంటారు. — అత్తి పండ్లను ఇలా తినండి: అత్తి పండ్లను తినడానికి చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి. దీన్ని పచ్చిగా, ఉడికించి లేదా నానబెట్టి తినవచ్చు. అయితే దీన్ని ఎండబెట్టి డ్రై ఫ్రూట్స్ లాగా తినే ట్రెండ్ ఎక్కువ.. పురుషులు ఈ పండు నుంచి గరిష్ట ప్రయోజనాలను పొందాలనుకుంటే, అత్తి పండ్లను నీటిలో ఉంచి రాత్రి నానబెట్టి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తినండి.. కొందరు రాత్రి పడుకునే ముందు పాలలో కలుపుకుని తాగుతుంటారు.
6 / 6

Related Photo Gallery

క్రేజీ ఫొటోస్‌తో కవ్విస్తున్న పాయల్ రాజ్ పుత్

నాని సినిమాను మిస్ చేసుకున్న క్రేజీ బ్యూటీ..

జామ పండ్లు వీరికి యమ డేంజర్‌.. తిన్నారో నేరుగా బండి షెడ్డుకే!

మార్నింగ్ వాక్‌కు వెళ్తున్నారా.. ఈ తప్పులు చేస్తే లాభం కంటే..

Short Videos View more

ఇలాంటి ఐడియాలో ఎలా వస్తాయి సామి.. రాళ్లతో సెటప్ చేసి వైన్స్ చోరీ..!

Srisailam: శివ శివ..శ్రీశైలంలో మందు, మాంసంతో విందా..?

కనిపించే అంత అమాయకురాలు కాదు..ఆమె బాగోతం తెలిస్తే షాకే..

Bangladesh Crisis: వినాశనం వైపు బంగ్లాదేశ్ అడుగులు.. ఇక కాపాడేదెవరు..?

Latest Articles View more

ఢిల్లీ టీమ్‎కి బై బై..కింగ్ కోహ్లీ సడన్ ఎగ్జిట్ వెనుక నిజం ఇదే

Rewind 2025: టాలీవుడ్‌పై బాలీవుడ్ స్టార్ల దండయాత్ర..!

కేబినెట్‌విస్తరణపై సీఎం రేవంత్ కసరత్తు.. రేసులో ఉన్నది ఎవరు?

సూర్యపై వేటు, గిల్‌కు నోఛాన్స్.. భారత టీ20 కెప్టెన్‌గా ఎవరంటే?

గోల్డ్‌ లవర్స్‌కి బ్యాడ్‌ న్యూస్‌! ఆల్‌టైమ్ హైకి చేరుకున్న బంగారం

రజినీకాంత్‏తో బ్లాక్ బస్టర్.. సైడ్ క్యారెక్టర్స్ మాత్రమే వచ్చాయి.

Re-Entry 2025 కమ్ బ్యాక్ తో ఇండస్ట్రీని షేక్ చేస్తున్న స్టార్స్!

రియల్ లైఫ్ కపుల్ రీల్ లైఫ్లోనూ.. అంచనాలు పెంచేస్తున్నారుగా!

ఐకాన్ స్టార్ ఇంట క్రిస్మస్ వెలుగులు.. షేర్ చేసిన స్నేహా రెడ్డి

సుదీర్ఘ విరామం తర్వాత వెండితెరపైకి సీనియర్ బ్యూటీ రీఎంట్రీ!

Latest Videos View more

ప్రాణం తీసిన సెల్‌ ఫోన్‌ టాకింగ్ వీడియో

సడన్‌గా బీపీ ఎక్కువైతే ఇలా చేయండి.. తక్షణం ఉపశమనం వీడియో

రైలులో రెచ్చిపోయిన కానిస్టేబుల్‌..విద్యార్ధినితో అసభ్యంగా వీడియో

ఎనిమిది మంది ప్రాణాలు కాపాడిన బాలుడు.. వీడియో

బిర్యానీ ఆర్డర్ల మోత.. నిమిషానికి 200 ఆర్డర్లు వీడియో

రోహిత్, కోహ్లీ సెంచరీలతో బిగ్ షాక్.. బీసీసీఐపై అభిమానులు ఫైర్

రోడ్డు పైనే సర్జరీ చేసి ప్రాణాలు కాపాడిన డాక్టర్లు వీడియో

పెళ్లి సింపుల్‌గా..రిసెప్షన్‌ ఘనంగా..ఏకంగా వెయ్యిమంది వంటవాళ్లతో

100 క్షిపణులను మోహరించిన చైనా వీడియో

డెడ్‌లైన్‌ వచ్చేస్తోంది..త్వరపడండి వీడియో

Web Stories View more

చలికాలంలో ఈ మిరాకిల్ డ్రింక్ అస్సలు మిస్సవ్వొద్దు.. రోజూ ఉదయం తాగితే..

ప‌చ్చి ఉల్లి తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా?

మీ జ్ఞాపకశక్తిని రెట్టింపు చేసే పల్లీలు.. ఎలా తీసుకోవాలంటే?

చచ్చేంత ఇష్టమైనా.. వింటర్‌లో పల్లీ చక్కీ తినొద్దండోయ్.. అసలు మ్యాటర్ ఇదే

చీప్‌గా చూడకండి.. పురుషులకు పవర్‌ఫుల్ ఔషధం.. డబుల్ ఎనర్జీ..

Dhanush: ఆల్ రౌండర్ గా రఫ్పాడిస్తున్న ధనుష్.. అన్న ఏయ్

చీప్‌గా చూడకండి.. పురుషులకు పవర్‌ఫుల్ ఔషధం.. డబుల్ ఎనర్జీ..

Electricity Bill: వచ్చేది వేసవి కాలం.. ఇలా చేస్తే విద్యుత్‌ బిల్లు తగ్గించుకోవచ్చు!

ఫోటోలు

వీడియోలు

వెబ్ స్టోరీ