Air Conditioner: రాత్రంతా ఏసీ ఆన్లోనే ఉంచుతున్నారా.. ఈ 5 హానికరమైన అలవాట్లను వెంటనే మానుకోండి
ఉంది కదా అని ఏసీని ఇష్టానుసారంగా వాడేయడం వల్ల ఎన్నో అనర్థాలకు కారణమవుతుందని టెక్ నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఏసీ వాడకం విషయంలో ఎండాకాలంలో తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని చెప్తున్నారు. మీరు రాత్రిపూట ఏసీని ఉపయోగించేటప్పుడు ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే మంచి నిద్రతో పాటు మీ ఆరోగ్యం కాపాడుకున్నవారవుతారని చెప్తున్నారు. ఈ 5 పొరపాట్లు ఇప్పుడే మానుకోండి.
Updated on: Apr 20, 2025 | 8:01 AM
ఎండాకాలంలో ఇంట్లో ఏసీ ఉంటే కలిగే హాయి చెప్పనవసరం లేదు. సెగలు పుట్టించే వేడి నుంచి ఏసీ వల్ల ఎంతో ఉపశమనం లభిస్తుంది. కానీ కొన్ని తప్పుడు అలవాట్లు ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించడమే కాక, విద్యుత్ బిల్లును కూడా పెంచుతాయి. రాత్రిపూట ఏసీ ఉపయోగించేటప్పుడు నివారించాల్సిన ఐదు హానికరమైన అలవాట్లను గురించి తెలుసుకుందాం. ఈ అలవాట్లను మానుకోవడం వల్ల మీకొచ్చే చాలా రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు తగ్గుతాయి. అంతేకాక, విద్యుత్ ఖర్చు కూడా అదుపులో ఉంటుంది.
తక్కువ ఉష్ణోగ్రతను సెట్ చేయడం
చాలామంది ఏసీని 24 డిగ్రీల సెల్సియస్ కంటే తక్కువ ఉష్ణోగ్రతలో సెట్ చేస్తారు, ఇది చర్మం పొడిబారడం, శ్వాసకోశ సమస్యలు, జలుబు వంటి ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అంతేకాక, ఇది విద్యుత్ వినియోగాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుంది. నిపుణులు సౌకర్యవంతమైన మరియు శక్తి-సమర్థవంతమైన ఉష్ణోగ్రతగా 24-26 డిగ్రీల సెల్సియస్ను సిఫారసు చేస్తున్నారు. ఈ ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఏసీని సెట్ చేయడం వల్ల ఆరోగ్యం మరియు ఖర్చు రెండూ రక్షించబడతాయి.
నిర్వహణను నిర్లక్ష్యం చేయడం
ఏసీ ఫిల్టర్లను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయకపోతే లేదా సర్వీస్ చేయకపోతే, దుమ్ము కాలుష్య కారకాలు ఫిల్టర్లలో చేరి గాలిని కలుషితం చేస్తాయి. ఇది అలెర్జీలు, శ్వాసకోశ సమస్యలు మరియు ఏసీ సామర్థ్యం తగ్గడానికి దారితీస్తుంది. ప్రతి 2-3 నెలలకు ఒకసారి ఫిల్టర్లను శుభ్రం చేయడం లేదా సర్వీస్ చేయడం అవసరం. ఇది ఏసీ యొక్క జీవితకాలాన్ని పెంచడమే కాక, గాలి నాణ్యతను కాపాడుతుంది.
ఏసీ కింద నేరుగా నిద్రపోవడం
ఏసీ నుండి నేరుగా వచ్చే చల్లని గాలి శరీరంపై పడితే కండరాల బిగుసుకుపోవడం, తలనొప్పి, లేదా జలుబు వంటి సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. ఈ సమస్యను నివారించడానికి, ఏసీ యూనిట్ను గదిలో అనువైన స్థానంలో ఉంచడం లేదా గాలి ప్రవాహాన్ని నేరుగా మీపై పడకుండా వెంట్లను సర్దుబాటు చేయడం మంచిది. ఇది ఆరోగ్యకరమైన నిద్రకు సహాయపడుతుంది.
టైమర్ లేదా స్లీప్ మోడ్ను వాడకపోవడం
రాత్రంతా ఏసీ నిరంతరం ఆన్లో ఉంచడం విద్యుత్ను వృథా చేస్తుంది. ఆధునిక ఏసీలలో టైమర్ లేదా స్లీప్ మోడ్ ఫీచర్లు ఉంటాయి, ఇవి ఉష్ణోగ్రతను ఆటోమెటిక్ గా సర్దుబాటు చేస్తాయి లేదా నిర్ణీత సమయం తర్వాత ఏసీని ఆఫ్ చేస్తాయి. ఈ ఫీచర్లను ఉపయోగించడం వల్ల విద్యుత్ బిల్లు తగ్గడమే కాక, శక్తి ఆదా కూడా అవుతుంది.
గదిలో గాలి ఆడకుండా ఉంచడం
రాత్రంతా కిటికీలు తలుపులు మూసివేయడం వల్ల గదిలో గాలి ఆడదు, ఇది కార్బన్ డయాక్సైడ్ స్థాయిలను పెంచి అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. ఈ సమస్యను నివారించడానికి, రాత్రి కొంత సమయం కిటికీలను తెరిచి తాజా గాలిని గదిలోకి అనుమతించడం మంచిది. ఇది గదిలో గాలి నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన వాతావరణాన్ని నిర్వహిస్తుంది.
