మారిన అలవాట్ల కారణంగా పెరుగుతున్న షుగర్ వ్యాధిని నివారించడానికి ముందుగానే జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం అవశ్యకం. జీవితాంతం మందులు వాడకుండా, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి జీవనశైలి మార్పులు, పాలకూర, ముడి బియ్యం వంటి ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం కీలకమని ఇక్కడ వివరించడం జరిగింది.
