Smart Phones: మీరు మొబైల్ ఫోన్‌ను వాడుతున్నారా? ఈ వ్యాధుల బారిన ప్రమాదం ఉంది..!
మొబైల్ ఫోన్ అన్ని విధాలుగా సౌకర్యాలను అందిస్తూనే.. అనేక రకాల వ్యాధులను కూడా ఇస్తోంది. గంటల తరబడి మొబైల్ ఫోన్ వాడడం వల్ల అనే అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి.
మొబైల్ ఫోన్ అన్ని విధాలుగా సౌకర్యాలను అందిస్తూనే.. అనేక రకాల వ్యాధులను కూడా ఇస్తోంది. గంటల తరబడి మొబైల్ ఫోన్ వాడడం వల్ల అనే అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి. మెడ, బొటనవేలు కండరాల్లో ఎక్కువ నొప్పి వంటి సమస్యలను ప్రజలు ఎదుర్కొంటున్నారు. ఈ సమస్య కైఫోసిస్ వరకు విస్తరించి తీవ్ర ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నారు. తల, భుజం, దవడలో నొప్పి వంటి సమస్యలు కూడా వస్తున్నాయి. వైద్యులు దీనిని టెక్స్ట్ నెక్ సిండ్రోమ్ అని పిలుస్తారు. మొబైల్ ఫోన్‌ల అధిక వినియోగం వల్లే ఇది వస్తుందని, ఫోన్ వాడకాన్ని నివారిస్తే సమస్య తగ్గుతుందని చెబుతున్నారు.
బీఆర్‌డీ వైద్య కళాశాలలోని ఆర్థోపెడిక్ విభాగం ఓపీడీకి రోజూ 10 నుంచి 15 మంది మొబైల్ ఫోన్లు ఎక్కువగా వాడడం వల్ల వచ్చే వ్యాధులకు చికిత్స పొందుతున్నారు. ఈ వ్యాధిని టెక్స్ట్ నెక్ సిండ్రోమ్ అంటారు అని వైద్య కళాశాల ఆర్థోపెడిక్ నిపుణుడు డాక్టర్ అమిత్ మిశ్రా తెలిపారు. ఇందులో మొబైల్ ఎక్కువగా వాడటం వల్ల బొటనవేలు కండరాలలో తీవ్రమైన నొప్పి వస్తుంది. మెడను వంచి ఫోన్‌ను చూడటం వల్ల దాని ప్రభావం మెడపైనా పడుతుంది. 15 నుండి 30 సంవత్సరాల వయస్సుల వారు ఈ సమస్యను ఎక్కువగా ఎదుర్కొంటున్నట్లు వైద్యులు తెలిపారు. కరోనా మహమ్మారి వ్యాప్తి తరువాత ఈ సమస్య చాలా పెరిగిందని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
బరువు పెరుగుతుంది..
డాక్టర్ అమిత్ మిశ్రా మాట్లాడుతూ.. సాధారణంగా నిటారుగా కూర్చోవడం వల్ల మెడపై 5 కిలోల బరువు పడుతుంది. దీని కారణంగా.. మెడ ఎముకలపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. కండరాలు లావు కావడం మొదలవుతుంది. అలసట పెరుగుతుంది. దీని వల్ల శారీరక శ్రమ పెరుగుతుంది. అలాగే సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్ సమస్య మొదలవుతుంది, ఇది మరింత ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది.
మెడ ఉబ్బుతుంది..
మొబైల్ అధిక వినియోగం వల్ల రోగులకు తలనొప్పి, భుజం నొప్పి, వెన్నునొప్పి, దవడ నొప్పి, గర్భాశయ స్పోడిలోసిస్ వంటి సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్నారు. మెడ ఉబ్బెత్తుగా మారుతుంది. దీనిని సైన్స్ భాషలో హంప్ అంటారు. ఇలాంటి పరిస్థితిలో మొబైల్ వాడకాన్ని తగ్గించాలని సూచిస్తున్నారు వైద్యులు.
ఇలా కాపాడుకోండి..
1. మొబైల్ ఫోన్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు మెడ, వీపు నిటారుగా ఉంచాలి.
2. మధ్య మధ్యలో గ్యాప్ ఇవ్వాలి.
3. అలాగే మొబైల్ ఫోన్‌ను కూర్చుని మాట్లాడేటప్పుడే.. మధ్యలో లేచి నడవాలి. వెన్ను నొప్పి తీవ్రమైతే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
4. మెడ వంచి మొబైల్ ఫోన్‌ను చూడకూడదు.
మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఈ లింక్ క్లిక్ చేయండి..
