మానసిక ఒత్తిడి స్మోకింగ్‌ కంటే ప్రమాదకరం.. పరిశోధనలో షాకింగ్‌ విషయాలు
వృద్ధాప్యంపై మానసిక కారకాల ప్రభావం ఎంత ఉంటుందో చూసి శాస్త్రవేత్తలే ఆశ్చర్యపోయామంటూ అధ్యయనంలో పాల్గొన్న పరిశోధకులు తెలిపారు.
Updated on: Sep 28, 2022 | 9:54 PM
మానసిక క్షోభ.. దానిని ఒత్తిడి అని కూడా అంటారు…ఇది కేవలం మనసుకు సంబంధించినది మాత్రమే కాదు.. శరీరంపై కూడా పెను ప్రభావం చూపిస్తుంది. ఒత్తిడి అన్నది కేవలం ఆ సమయానికే పరిమితం కాదు. దీర్ఘకాలం పాటు కొనసాగుతుంది. దాని ప్రభావం కారణంగా పలు రకాలైన వ్యాధులకు దారితీస్తుంది. కొన్ని శారీరకమైన మార్పులూ వస్తాయి. ఫలితంగా శరీరం దెబ్బతింటుంది. త్వరగా వృద్ధాప్యం బారినపడేలా చేస్తుంది. చైనా హెల్త్ అండ్ రిటైర్మెంట్ లాంగిట్యూడినల్ స్టడీ నుండి రక్త పరీక్ష డేటాను ఉపయోగించి పరిశోధకులు లోతైన అభ్యాసం చేశారు. దాని ద్వారా వృద్ధాప్యం ఎలా వస్తుందనే దానిపై విస్తృత పరిశోధనలు చేశారు. ఇది 5.68 సంవత్సరాల సగటు సంపూర్ణ దోషాన్ని కలిగి ఉంది. వృద్ధాప్యం శారీరక మానసిక అంశాల మధ్య సంబంధాన్ని ప్రదర్శించడానికి వారు వృద్ధాప్య కాలాన్ని పరిశీలించారు. గుండె, కాలేయం మరియు ఊపిరితిత్తుల సమస్లయు ఉన్నవారిలో వృద్ధాప్యం వేగంగా వస్తున్నట్టుగా గుర్తించారు. ధూమపాన అలవాటు వంటివాటితో కలిగే శారీరక కారకాలతో పోలిస్తే, వృద్ధాప్యంపై మానసిక కారకాల ప్రభావం ఎంత ఉంటుందో చూసి శాస్త్రవేత్తలే ఆశ్చర్యపోయామంటూ అధ్యయనంలో పాల్గొన్న పరిశోధకులు తెలిపారు.
మన మానసిక ఆరోగ్యం మనపై పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. మానవులు పరమాణు స్థాయిలో తమను తాము పునరుద్ధరించుకునే సామర్థ్యంలో ఒంటరితనం, మానసిక ఒత్తిడి, రిటార్డేషన్ మధ్య సంబంధాన్ని ఒక కొత్త అధ్యయనం ఏర్పాటు చేసింది. ఒంటరితనం, మానసిక ఒత్తిడి వృద్ధాప్యం వేగాన్ని పెంచుతుందని తాజా అధ్యయనం చెబుతోంది. ధూమపానం చేసే నష్టం కంటే మానసిక ఒత్తిడి మనపై ఎక్కువ ప్రభావం చూపిస్తుందని తేల్చారు. ఇది ఒక ఆశ్చర్యకరమైన నిజం. పరిశోధకులు ఈ నిర్ధారణకు రావడానికి 11,914 మంది చైనీస్ పెద్దల డేటాను విశ్లేషించారు. ఇది ప్రభుత్వాలు మరియు సంస్థలకు పెద్ద తలనొప్పిగా మారనుంది. మానసిక ఆరోగ్యం శారీరక వృద్ధాప్యం మధ్య సంబంధాలు ఉత్పాదకతను పెంచడానికి ఉద్యోగుల మానసిక స్థితిపై కంపెనీ వ్యూహాలను తెలియజేస్తాయి. దీని ద్వారా అడ్మినిస్ట్రేషన్‌లు మెరుగైన ఆరోగ్య సంరక్షణ కార్యక్రమాలను రూపొందించడానికి సమాచారాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. నివారణపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టడం ద్వారా ఆరోగ్య సంరక్షణ ఖర్చును కూడా తగ్గించవచ్చు.
వృద్ధాప్య గడియారం అంటే ఏమిటి? వృద్ధాప్య గడియారం ఒకరి కాలక్రమానుసార వయస్సు నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది – ఒకరు ఎన్ని సంవత్సరాలు జీవించారు అనే దాని ఆధారంగా వయస్సు. వృద్ధాప్య గడియారం అనేది కొన్ని బయోమార్కర్లచే నిర్ణయించబడే జీవసంబంధమైన వృద్ధాప్య ప్రక్రియను కొలిచే డిజిటల్ మోడల్. ఈ సందర్భంలో 16 రక్త బయోమార్కర్‌లు ఉపయోగించబడ్డాయి. ఇవి వృద్ధాప్య ప్రక్రియతో పాటు, ఇతర బయోమెట్రిక్ పారామితులు, పాల్గొనేవారి జీవసంబంధమైన లింగంతో పాటు ఈ సూచికల ఆధారంగా మాత్రమే వారి వయస్సును అంచనా వేయడానికి మోడల్‌కు శిక్షణ ఇవ్వడానికి ఉపయోగించబడ్డాయి. రక్తపోటు, సిస్టాటిన్ సి (కిడ్నీ ఆరోగ్యాన్ని సూచించే ప్రొటీన్), బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (బిఎమ్‌ఐ) మరియు స్పిరోమెట్రీ (ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యం) వయస్సును అంచనా వేసే ముఖ్యమైనవి అని పరిశోధకులు తెలిపారు.
ఒంటరితనం, ఒత్తడి మాత్రమే కాదు.. అనేక ఇతర మానసిక కారకాలు వేగంగా వృద్ధాప్యం సంభవించాటానికి కారకాలుగా పరిశోధకులు గ్రహించారు. వీటిలో భయం, నిస్సహాయత, నిస్పృహ, అసంతృప్తి, నిద్రలేమి కూడా ఉన్నాయి. ఇవన్నీ మనల్ని వేగంగా వృద్ధాప్యం బారినపడేలా చేస్తున్నాయి. వివాహం చేసుకోవడం వల్ల జీవసంబంధమైన వయస్సు ఏడు నెలల వరకు తగ్గుతుందనే వాస్తవాన్ని అధ్యయనం బయటపెట్టింది. గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో నివసించే ప్రజలు వారి పట్టణ సహచరుల కంటే దాదాపు ఐదు నెలల (జీవశాస్త్రపరంగా) పెద్దవారని అధ్యయనం కనుగొంది. ఒత్తిడి, తక్కువ సామాజిక ఆర్థిక స్థితి వృద్ధాప్యాన్ని ముందుకు తీసుకువెళుతుందని ఇప్పటికే ఆధారాలు ఉన్నాయి. ధూమపానం కంటే ఒంటరితనం,ఒత్తిడి నిజంగా ఆరోగ్యానికి అధ్వాన్నమైన ప్రమాద కారకాలు అని పరిశోధకులు చెప్పారు. అయితే, మానసిక క్షోభ ఉన్నవారు వాస్తవానికి మరింత వేగంగా వృద్ధాప్యానికి గురవుతున్నారు. అయినప్పటికీ, ధూమపానం కంటే ఒంటరితనం ఆరోగ్యానికి ఎక్కువ ప్రమాదం. ఈ అధ్యయనంలో పాలుపంచుకోని మరికొందరు పరిశోధకులను ఉటంకిస్తూ నివేదికల రుజువు ఒక సమయానికి నిజమని పేర్కొన్నారు. దీర్ఘకాల ధూమపానం ఎలాంటి ప్రభావాలను కలిగిస్తుందో తెలుసుకోవడానికి సంవత్సరాల్లో అదే వ్యక్తుల నమూనాను అనుసరించాల్సి ఉంటుంది.
వాళ్ళ మీద అధ్యయనం యొక్క సహ రచయిత మరియు హాంకాంగ్ స్టార్టప్ డీప్ లాంగేవిటీలో ప్రధాన శాస్త్రవేత్త ఫెడోర్ గాల్కిన్ చెప్పారు. ఇది మానసిక ఆరోగ్యం, ప్రాముఖ్యత, మన శారీరక ఆరోగ్యంతో పాటు పనిలో, జీవితంలోని ఇతర రంగాలలో పనితీరును చూపే పెరుగుతున్న పరిశోధనలో చేరింది. మన శరీరంపై కాలపు పాదముద్రలను నెమ్మదింపజేసే అమృతం అందుబాటులో ఉండొచ్చు.
మరిన్ని హెల్త్ టిప్స్ కోసం క్లిక్ చేయండి..
