Uric Acid: ఉదయం లేచిన వెంటనే మడమ నొప్పి బాధపెడుతోందా.. అయితే ఈ పండు తింటే చాలు..
Uric Acid:ఇది శరీరాన్ని ఆల్కలీన్ స్థితిలో ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ పేరుకుపోకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే ప్రొటీన్లను జీర్ణం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
Updated on: Jun 20, 2022 | 9:29 PM
కాలి, మోకాలు, మడమలలో తీవ్రమైన నొప్పి ఉంటే అప్పుడు రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ మొత్తం పెరిగిందని అర్థం చేసుకోండి. యూరిక్ యాసిడ్ మన చేతులు, కాళ్ళ కీళ్ళలో స్ఫటికాల రూపంలో పేరుకుపోయినప్పుడు.. దానిని గౌట్ అంటారు. ఒక పరిశోధన ప్రకారం.. పెరిగిన యూరిక్ యాసిడ్ మీ జీవితాన్ని సుమారు 11 సంవత్సరాలు తగ్గిస్తుంది. మూత్రపిండాలతో పాటు, గుండె, మధుమేహం, స్ట్రోక్ ప్రమాదాలు కూడా అనేక రెట్లు పెరుగుతాయి. అందువల్ల, దానిని సకాలంలో నియంత్రించడం అవసరం. పచ్చి బొప్పాయిని తీసుకోవడం ద్వారా యూరిక్ యాసిడ్ను ఎలా నియంత్రించవచ్చో తెలుసుకోండి..
యూరిక్ యాసిడ్ రోగులకు బొప్పాయి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఎందుకంటే ఇందులో ‘పాపైన్’ అనే ప్రొటీయోలైటిక్ ఎంజైమ్ ఉంటుంది. ఇది సహజమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ. ఇది శరీరాన్ని ఆల్కలీన్ స్థితిలో ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ పేరుకుపోకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే ప్రొటీన్లను జీర్ణం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకుందాం..
రెండు లీటర్ల స్వచ్ఛమైన నీటిని తీసుకుని మరిగించాలి. ఆ తర్వాత మీడియం సైజ్ పచ్చి బొప్పాయిని తీసుకుని బాగా కడగాలి. తర్వాత బొప్పాయి గింజలను తీసి చిన్న ముక్కలుగా కోయాలి. ఈ బొప్పాయి ముక్కలను వేడినీళ్లలో వేసి 5 నిమిషాల పాటు మరిగించాలి. తర్వాత 2 టీస్పూన్ల గ్రీన్ టీ ఆకులను వేసి మరికొంత సేపు మరిగించాలి. ఇప్పుడు నీటిని ఫిల్టర్ చేసి చల్లార్చి రోజంతా తాగుతూ ఉండండి. మీరు ఖచ్చితంగా ప్రయోజనం పొందుతారు.
కావాలంటే బొప్పాయి టీ కూడా తీసుకోవచ్చు. దీని కోసం, ముందుగా ఒక పాత్రలో 2 కప్పుల నీటిని ఉంచండి. ఇప్పుడు 100 గ్రాముల పచ్చి బొప్పాయిని చిన్న ముక్కలుగా కలపండి. ఇప్పుడు అది వేడెక్కనివ్వండి. ఈ నీరు మరుగుతున్నప్పుడు. గ్యాస్ ఆఫ్ చేసి, నీటిని ఫిల్టర్ చేసి, అందులో గ్రీన్ టీ బ్యాగ్లను ఉంచి టీ లాగా నెమ్మదిగా త్రాగాలి.
మీరు ఏదైనా తిన్నప్పుడు యూరిక్ యాసిడ్ ఏర్పడుతుందని మేము మీకు చెప్తాము. మూత్రపిండాలు శరీరం నుండి యూరిక్ యాసిడ్ను ఫిల్టర్ చేస్తాయి. కానీ మూత్రపిండము యూరిక్ యాసిడ్ను ఫిల్టర్ చేయలేనప్పుడు, అప్పుడు చీలమండలలో తీవ్రమైన నొప్పి ఉంటుంది. పాదాలలో వాపు వస్తుంది, షుగర్ ఎక్కువ అవుతుంది, కిడ్నీ రాళ్లతో కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్ వచ్చే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది.
(నోట్: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)
