Uric Acid: ఉదయం లేచిన వెంటనే మడమ నొప్పి బాధపెడుతోందా.. అయితే ఈ పండు తింటే చాలు..

Uric Acid:ఇది శరీరాన్ని ఆల్కలీన్ స్థితిలో ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ పేరుకుపోకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే ప్రొటీన్లను జీర్ణం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

Uric Acid: ఉదయం లేచిన వెంటనే మడమ నొప్పి బాధపెడుతోందా.. అయితే ఈ పండు తింటే చాలు..
Papaya
Follow us
Sanjay Kasula

|

Updated on: Jun 20, 2022 | 9:29 PM

కాలి, మోకాలు, మడమలలో తీవ్రమైన నొప్పి ఉంటే అప్పుడు రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ మొత్తం పెరిగిందని అర్థం చేసుకోండి. యూరిక్ యాసిడ్ మన చేతులు, కాళ్ళ కీళ్ళలో స్ఫటికాల రూపంలో పేరుకుపోయినప్పుడు.. దానిని గౌట్ అంటారు. ఒక పరిశోధన ప్రకారం.. పెరిగిన యూరిక్ యాసిడ్ మీ జీవితాన్ని సుమారు 11 సంవత్సరాలు తగ్గిస్తుంది. మూత్రపిండాలతో పాటు, గుండె, మధుమేహం, స్ట్రోక్ ప్రమాదాలు కూడా అనేక రెట్లు పెరుగుతాయి. అందువల్ల, దానిని సకాలంలో నియంత్రించడం అవసరం. పచ్చి బొప్పాయిని తీసుకోవడం ద్వారా యూరిక్ యాసిడ్‌ను ఎలా నియంత్రించవచ్చో తెలుసుకోండి..

యూరిక్ యాసిడ్ రోగులకు బొప్పాయి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఎందుకంటే ఇందులో ‘పాపైన్’ అనే ప్రొటీయోలైటిక్ ఎంజైమ్ ఉంటుంది. ఇది సహజమైన యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ. ఇది శరీరాన్ని ఆల్కలీన్ స్థితిలో ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ పేరుకుపోకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే ప్రొటీన్లను జీర్ణం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకుందాం..

ఇవి కూడా చదవండి

రెండు లీటర్ల స్వచ్ఛమైన నీటిని తీసుకుని మరిగించాలి. ఆ తర్వాత మీడియం సైజ్ పచ్చి బొప్పాయిని తీసుకుని బాగా కడగాలి. తర్వాత బొప్పాయి గింజలను తీసి చిన్న ముక్కలుగా కోయాలి. ఈ బొప్పాయి ముక్కలను వేడినీళ్లలో వేసి 5 నిమిషాల పాటు మరిగించాలి. తర్వాత 2 టీస్పూన్ల గ్రీన్ టీ ఆకులను వేసి మరికొంత సేపు మరిగించాలి. ఇప్పుడు నీటిని ఫిల్టర్ చేసి చల్లార్చి రోజంతా తాగుతూ ఉండండి. మీరు ఖచ్చితంగా ప్రయోజనం పొందుతారు.

కావాలంటే బొప్పాయి టీ కూడా తీసుకోవచ్చు. దీని కోసం, ముందుగా ఒక పాత్రలో 2 కప్పుల నీటిని ఉంచండి. ఇప్పుడు 100 గ్రాముల పచ్చి బొప్పాయిని చిన్న ముక్కలుగా కలపండి. ఇప్పుడు అది వేడెక్కనివ్వండి. ఈ నీరు మరుగుతున్నప్పుడు. గ్యాస్ ఆఫ్ చేసి, నీటిని ఫిల్టర్ చేసి, అందులో గ్రీన్ టీ బ్యాగ్‌లను ఉంచి టీ లాగా నెమ్మదిగా త్రాగాలి.

మీరు ఏదైనా తిన్నప్పుడు యూరిక్ యాసిడ్ ఏర్పడుతుందని మేము మీకు చెప్తాము. మూత్రపిండాలు శరీరం నుండి యూరిక్ యాసిడ్‌ను ఫిల్టర్ చేస్తాయి. కానీ మూత్రపిండము యూరిక్ యాసిడ్‌ను ఫిల్టర్ చేయలేనప్పుడు, అప్పుడు చీలమండలలో తీవ్రమైన నొప్పి ఉంటుంది. పాదాలలో వాపు వస్తుంది, షుగర్ ఎక్కువ అవుతుంది, కిడ్నీ రాళ్లతో కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్ వచ్చే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది.

(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)

హెల్త్ వార్తల కోసం..

ఇక్కడ కెప్టెన్..అక్కడ మాజీ కెప్టెన్..ఇక ఆసీస్‌కు మూడిందా?
ఇక్కడ కెప్టెన్..అక్కడ మాజీ కెప్టెన్..ఇక ఆసీస్‌కు మూడిందా?
కేంద్రం నుంచి అనుమతులు రాగానే విశాఖ మెట్రో పనులు: మంత్రి నారాయణ
కేంద్రం నుంచి అనుమతులు రాగానే విశాఖ మెట్రో పనులు: మంత్రి నారాయణ
ప్రియురాలిని చంపి.. ముక్కలు చేసి.. పత్తి చేనులో పాతెట్టాడు
ప్రియురాలిని చంపి.. ముక్కలు చేసి.. పత్తి చేనులో పాతెట్టాడు
తిరుమల శ్రీవారిని దర్శించుకున్న వరుణ్ తేజ్ మట్కా టీమ్‌.. వీడియో
తిరుమల శ్రీవారిని దర్శించుకున్న వరుణ్ తేజ్ మట్కా టీమ్‌.. వీడియో
చపాతీలు మెత్తగా, దూదిలా రావాలంటే ఈసారి ఇవి కలపండి..
చపాతీలు మెత్తగా, దూదిలా రావాలంటే ఈసారి ఇవి కలపండి..
కొల్లాజెన్ పౌడర్ అందానికి, ఆరోగ్యానికి ఎలా ఉపయోగపడుతుందో తెలుసా
కొల్లాజెన్ పౌడర్ అందానికి, ఆరోగ్యానికి ఎలా ఉపయోగపడుతుందో తెలుసా
ఇండియాలోనే రిచెస్ట్ హీరోయిన్ ఈమె..
ఇండియాలోనే రిచెస్ట్ హీరోయిన్ ఈమె..
కత్తి పట్టిన ఈ అమ్మాయిని గుర్తు పట్టారా? టాలీవుడ్ క్రేజీ హీరోయిన్
కత్తి పట్టిన ఈ అమ్మాయిని గుర్తు పట్టారా? టాలీవుడ్ క్రేజీ హీరోయిన్
తిరుమలలో మహిళలు తలలో పూలు ఎందుకు పెట్టుకోరు...?
తిరుమలలో మహిళలు తలలో పూలు ఎందుకు పెట్టుకోరు...?
44,228 తపాలా జీడీఎస్‌ పోస్టుల ఫలితాలు విడుదల.. కటాఫ్‌ ఎంతంటే
44,228 తపాలా జీడీఎస్‌ పోస్టుల ఫలితాలు విడుదల.. కటాఫ్‌ ఎంతంటే
ఓ మై డ్రైవరన్నా.. ఒక చేత్తో డ్రైవింగ్.. మరో చేత్తో మహిళ బ్యాగ్‌లో
ఓ మై డ్రైవరన్నా.. ఒక చేత్తో డ్రైవింగ్.. మరో చేత్తో మహిళ బ్యాగ్‌లో
దేశంలో డేంజర్‌ బెల్స్‌ మోగిస్తున్న హెచ్‌ పైలోరీ బ్యాక్టీరియా.!
దేశంలో డేంజర్‌ బెల్స్‌ మోగిస్తున్న హెచ్‌ పైలోరీ బ్యాక్టీరియా.!
చాగంటి కోటేశ్వరరావుకు కేబినెట్ ర్యాంక్ పదవిపై ఆయన స్పందన.
చాగంటి కోటేశ్వరరావుకు కేబినెట్ ర్యాంక్ పదవిపై ఆయన స్పందన.
గ్రేటర్ వాసులకు అలర్ట్.! మీ ఏరియాల్లో మంచినీటి సరఫరాకు బ్రేక్..
గ్రేటర్ వాసులకు అలర్ట్.! మీ ఏరియాల్లో మంచినీటి సరఫరాకు బ్రేక్..
ప్రభాస్‌ హీరోయిన్‌ను ముందుగా ఎంచుకుంది మనోడే.! బట్ మిస్ అయ్యిందే!
ప్రభాస్‌ హీరోయిన్‌ను ముందుగా ఎంచుకుంది మనోడే.! బట్ మిస్ అయ్యిందే!
వందల కోట్ల ఆస్తి ఉంది.. అయినా 40 ఏళ్లుగా అద్దె ఇంట్లోనే బతుకు.!
వందల కోట్ల ఆస్తి ఉంది.. అయినా 40 ఏళ్లుగా అద్దె ఇంట్లోనే బతుకు.!
మాజీ భర్త నేరాల కారణంగా.. దుబాయ్‌ రోడ్లపై బిచ్చగత్తెలా హీరోయిన్.!
మాజీ భర్త నేరాల కారణంగా.. దుబాయ్‌ రోడ్లపై బిచ్చగత్తెలా హీరోయిన్.!
పని భారంతో సెట్లోనే ఏడ్చిన సాయి పల్లవి! ఆసినిమా షూటింగ్ లో కష్టలు
పని భారంతో సెట్లోనే ఏడ్చిన సాయి పల్లవి! ఆసినిమా షూటింగ్ లో కష్టలు
ఆడకున్నా.. రూ.17 లక్షలు.! గంగవ్వ ముచ్చటే వేరు.!
ఆడకున్నా.. రూ.17 లక్షలు.! గంగవ్వ ముచ్చటే వేరు.!
అటు అగరబత్తీలు, ఇటు బిస్కెట్లు.. పుష్ప2కు భారీగా పెరిగిన క్రేజ్‌!
అటు అగరబత్తీలు, ఇటు బిస్కెట్లు.. పుష్ప2కు భారీగా పెరిగిన క్రేజ్‌!