Health Tips: ఉదయపు మీ ముఖం మీ మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని తెలియజేస్తుంది.. ఈ సంకేతాలు ఉంటే ప్రమాదమే!

ఉదయం కళ్ళు తెరిచిన వెంటనే అద్దంలో మిమ్మల్ని మీరు గుర్తించలేకపోవడం. మీ ముఖం వాపుగా అనిపిస్తే లేదా మీ నోటిలో వింత రుచిగా అనిపిస్తే, దానిని విస్మరించవద్దు. కొన్నిసార్లు ఈ సమస్య సాధారణమే కావచ్చు. కానీ ఇది పదే పదే సంభవిస్తే ఇది మూత్రపిండాల దెబ్బతినడానికి ముందస్తు హెచ్చరిక అని వైద్యులు అంటున్నారు.

నిజానికి, మూత్రపిండాల ప్రధాన విధి శరీరం నుండి వ్యర్థాలను, అదనపు నీటిని తొలగించడం, కానీ మూత్రపిండాలు సరిగ్గా పనిచేయనప్పుడు, ఈ వ్యర్థాలు శరీరంలో పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. దీని కారణంగా ముఖం వాపు, చెడు రుచి, అలసట వంటి సమస్యలు పెరగడం ప్రారంభిస్తాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో మీరు అలాంటి లక్షణాలను చూసినట్లయితే అప్రమత్తంగా ఉండండి. మరి ఎప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండాలో తెలుసుకుందాం.

1. ముఖం మీద వాపు

శరీరం నుండి వ్యర్థాలను, అదనపు నీటిని తొలగించడం మూత్రపిండాల పని. అది సరిగ్గా పనిచేయనప్పుడు శరీరంలో నీరు నిలిచిపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. దీని ఫలితంగా ఉదయం నిద్రలేవగానే కళ్ళు, ముఖం వాపు రూపంలో కనిపిస్తుంది.

2. నోటి రుచి ఎందుకు దుర్వాసన వస్తుంది?

మూత్రపిండాలు వ్యర్థాలను ఫిల్టర్ చేయలేనప్పుడు రక్తంలో విషపదార్థాలు పెరగడం ప్రారంభిస్తాయి. ఇది నోటి రుచి, శ్వాసపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఉదయం నోటిలో చేదుగా అనిపించడం, దుర్వాసన రావడం చాలా సాధారణ లక్షణాలు.

3. అలసట, బలహీనత, కండరాల తిమ్మిరి

మీరు ఎటువంటి కారణం లేకుండా పదే పదే అలసిపోతుంటే, మీ కాళ్ళలో తిమ్మిరి ఉంటే ఏకాగ్రత పెట్టలేకపోతే, మీ మూత్రపిండాలు మందగిస్తున్నాయని అర్థం చేసుకోండి. ఈ లక్షణాలన్నీ కలిసి కనిపిస్తే ఆలస్యం చేయకుండా వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

4. ఎప్పుడు పరీక్షించుకోవాలి

ఈ రకమైన వాపు, రుచిలో మార్పును తేలికగా తీసుకోవడం ఖరీదైనదని వైద్యులు అంటున్నారు. ఒక సాధారణ రక్తం, మూత్ర పరీక్ష మూత్రపిండాల పరిస్థితిని వెల్లడిస్తుంది. అందువల్ల మీరు ఎంత త్వరగా గుర్తిస్తే, అంత త్వరగా చికిత్స సాధ్యమవుతుంది.

ఏం చేయాలి? ఏం చేయకూడదు?

1. నీరు పుష్కలంగా తాగాలి. కానీ పరిమితంగా..

2. ఉప్పు, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలను తగ్గించండి.

3. రక్తపోటు, మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుకోండి.

4. ఆరు నెలలకు ఒకసారి మీ మూత్రపిండాలను తనిఖీ చేయించుకోండి.

(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణుల సలహాలు, సూచనల మేరకు అందించడం జరిగింది. ఏవైనా సందేహాల కోసం నిపుణులను సంప్రదించండి.)

మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి