Winter Health: చలికాలంలో గుండెపోటు ముప్పు అధికం.. నిర్లక్ష్యం చేయకండి.. నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే..
శీతాకాలంలో అనేక వ్యాధుల ముప్పు పెరుగుతుంది. శ్వాసకోశ వ్యాధులు, ఆర్థరైటిస్, ఆస్తమా వంటి సమస్యలు ఎక్కువగా వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. చలికాలంలో గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం కూడా చాలా ఎక్కువగా ఉంటుందని...
Updated on: Jan 18, 2023 | 6:45 AM
శీతాకాలంలో అనేక వ్యాధుల ముప్పు పెరుగుతుంది. శ్వాసకోశ వ్యాధులు, ఆర్థరైటిస్, ఆస్తమా వంటి సమస్యలు ఎక్కువగా వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. చలికాలంలో గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం కూడా చాలా ఎక్కువగా ఉంటుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు . గుండె ధమనుల సంకుచితం కారణంగా ఇది జరుగుతుంది. గతంలో గుండెపోటుతో చాలా మంది చనిపోయారు. కాబట్టి.. గుండె ఆరోగ్యంపై అవగాహన ఉండాల్సిన అవసరం చాలా ఉంది. ఈ సీజన్లో 50 ఏళ్లు పైబడిన వారికి గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. బీపీ పెరిగి గుండెపోటు వస్తుంది. ఊబకాయం, మధుమేహం, అధిక కొలెస్ట్రాల్ తో బాధపడుతున్న వారికి గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువ. వీరు ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఈ సీజన్లో ప్రత్యేక ఆహారం తీసుకోవాలి. ఇందులో ఫైబర్, ప్రొటీన్లు, విటమిన్లు చేర్చాలి. కొవ్వు, కార్బోహైడ్రేట్లను తక్కువ పరిమాణంలో తీసుకోడం ఉత్తమం.
ఈ సీజన్లో గుండెను పరీక్షించుకోవడానికి వైద్యుల సూచనలు తీసుకోవాలి. గుండెలో ఏదైనా లోపం ఉంటే వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించాలి. ముఖ్యంగా కొలెస్ట్రాల్, గుండెలో ఏదైనా అడ్డంకిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. ఛాతీ నొప్పి, అకస్మాత్తుగా సంభవించడం లేదా హృదయ స్పందన పెరుగుదల, అకస్మాత్తుగా విపరీతమైన చెమట, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే.. గుండెపోటు లక్షణాలు కావచ్చు. మీకు అలాంటి సమస్య కనిపిస్తే, వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించండి.
మధుమేహం, హైబీపీ ఉన్న రోగులు ఈ సీజన్లో సమయానికి మందులు వేసుకోవాలి. ఇప్పటికే ఏదైనా గుండె జబ్బు ఉన్న వారు ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. ఫాలో-అప్ కోసం క్రమం తప్పకుండా వైద్యుల వద్దకు వెళ్లాలి. గుండె జబ్బులకు సంబంధించిన ఏవైనా లక్షణాలు కనిపిస్తే, దాని గురించి నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు.
నోట్.. ఈ కథనంలో పేర్కొన్న విషయాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఏమైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్యులు, నిపుణులను సంప్రదించడం ఉత్తమం.
మరిన్ని హెల్త్ న్యూస్ కోసం
