Stress: ఒత్తిడితో చిత్తవుతున్నారా.? చామంతి పూలతో ఇలా చేయండి..

ఒత్తిడిని తగ్గించుకునేందుకు మానసిక నిపుణులు ఎన్నో సూచనలు చేస్తున్నారు. యోగా, మెడిటేషన్‌ మొదలు తీసుకునే ఆహారం వరకు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని చెబుతున్నారు. అయితే ఒత్తిడిని తగ్గించేందుకు ఓ మంచి ఉపాయం ఉంది. చామంతి పూలతో తయారు చేసే టీ తాగడం వల్ల ఒత్తిడిని దూరం చేయొచ్చని మీకు తెలుసా.? అవును నిత్యం ఈ టీ తాగితో ఒత్తిడి బలదూర్‌ అవుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు...

Stress: ఒత్తిడితో చిత్తవుతున్నారా.? చామంతి పూలతో ఇలా చేయండి..
Chamanthi Tea Benefits
Follow us

|

Updated on: Dec 02, 2023 | 9:31 PM

మారుతోన్న జీవన విధానం, ఆహారపు అలవాట్లు, వర్క్‌ కల్చర్‌ కారణం ఏదైనా.. ఒత్తిడి బారిన పడుతోన్న వారి సంఖ్య రోజురోజుకీ పెరుగుతోంది. ఒకప్పుడు శారీరక శ్రమతో కూడిన ఒత్తిడి ఉండేది. కానీ ఇప్పుడు మానసిక ఒత్తిడి పెరుగుతోంది. దీంతో ఎన్నో రకాల అనారోగ్యాల బారిన పడుతున్నారు. మానసిక ఒత్తిడి తీవ్రత కారణంగా శారీరక ఆరోగ్యంపై కూడా తీవ్ర ప్రభావం పడుతుంది. దీంతో చాలా మంది మానసిక వైద్యులను సంప్రదిస్తున్నారు.

ఒత్తిడిని తగ్గించుకునేందుకు మానసిక నిపుణులు ఎన్నో సూచనలు చేస్తున్నారు. యోగా, మెడిటేషన్‌ మొదలు తీసుకునే ఆహారం వరకు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని చెబుతున్నారు. అయితే ఒత్తిడిని తగ్గించేందుకు ఓ మంచి ఉపాయం ఉంది. చామంతి పూలతో తయారు చేసే టీ తాగడం వల్ల ఒత్తిడిని దూరం చేయొచ్చని మీకు తెలుసా.? అవును నిత్యం ఈ టీ తాగితో ఒత్తిడి బలదూర్‌ అవుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

చామంతి పూలతో చేసిన టీ తాగితే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయని పలు అధ్యయనాలు సైతం చెబుతున్నాయి. ముఖ్యంగా రాత్రిపూట పడుకునే ముందు ఈ టీని తాగితే నిద్ర పట్టడంలో ఎంతో ఉపయోగపడుతుందని చెబుతున్నారు. దీంతో ఒత్తిడి దూరమై, ప్రశాంతత లభిస్తుంది.

కెఫిన్‌ ఉన్న డ్రింక్స్‌తో పోల్చితే.. చామంతి టీ తాగడం వల్ల ఒత్తిడి దూరమవుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. నరాలను రిలాక్స్‌ చేయడంలో ఈ టీ కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని చెబుతున్నారు. అలాగే చామంతి టీ మంచి పెయిన్‌ రిలీఫ్‌గా ఉపయోగపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆందోళ‌న, అల‌జ‌డిని మాయం చేస్తుంద‌ని, ద‌గ్గు, జ‌లుబుల‌ను ద‌రిచేర‌నివ్వ‌ద‌ని డైటీషియ‌న్లు చెబుతున్నారు. ఇక చామంతి టీతో జీర్ణ‌క్రియ కూడా మెరుగువుతంది.

మరిన్ని హెల్త్ ఆర్టికల్స్ కోసం క్లిక్ చేయండి..

కొనసాగుతోన్న బంగారం ధర పతనం.. తులం ఎంతకు చేరిందో తెలుసా.?
కొనసాగుతోన్న బంగారం ధర పతనం.. తులం ఎంతకు చేరిందో తెలుసా.?
ఓటీటీలోకి వచ్చేసిన జాన్వీ కపూర్ స్పోర్ట్స్ డ్రామా..
ఓటీటీలోకి వచ్చేసిన జాన్వీ కపూర్ స్పోర్ట్స్ డ్రామా..
Horoscope Today: వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి వారికి విముక్తి..
Horoscope Today: వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి వారికి విముక్తి..
పాకిస్తాన్‌కు షాక్.. ఆసియాకప్ ఫైనల్‌కు లంక.. భారత్‌తో అమీతుమీ
పాకిస్తాన్‌కు షాక్.. ఆసియాకప్ ఫైనల్‌కు లంక.. భారత్‌తో అమీతుమీ
'పాక్ కు రండి బ్రో.. పువ్వుల్లో పెట్టి చూసుకుంటాం': షోయబ్ మాలిక్
'పాక్ కు రండి బ్రో.. పువ్వుల్లో పెట్టి చూసుకుంటాం': షోయబ్ మాలిక్
సలార్ నటుడిపై లైంగిక ఆరోపణలు.. సంచలన విషయాలు బయటపెట్టిన చిన్మయి
సలార్ నటుడిపై లైంగిక ఆరోపణలు.. సంచలన విషయాలు బయటపెట్టిన చిన్మయి
ఢిల్లీ, మహారాష్ట్ర, గుజరాత్‌లో కుండపోత వానలు
ఢిల్లీ, మహారాష్ట్ర, గుజరాత్‌లో కుండపోత వానలు
రూ. 4000 పెన్షన్ పెంచిన ఘనత టీడీపీదే.. అసెంబ్లీలో సీఎం చంద్రబాబు
రూ. 4000 పెన్షన్ పెంచిన ఘనత టీడీపీదే.. అసెంబ్లీలో సీఎం చంద్రబాబు
ఇండస్ట్రీలో హాట్‌టాపిక్‌గా మారిన విశాల్‌ ఇష్యూ
ఇండస్ట్రీలో హాట్‌టాపిక్‌గా మారిన విశాల్‌ ఇష్యూ
కొత్త వ్యాపారంలోకి నటుడు కృష్ణుడు.. ప్రభాస్ పెళ్లి షాపింగ్ ఇక్కడే
కొత్త వ్యాపారంలోకి నటుడు కృష్ణుడు.. ప్రభాస్ పెళ్లి షాపింగ్ ఇక్కడే
గోల్డ్‌పై పెట్టుబడులు పెట్టేవారికి గుడ్‌న్యూస్‌.! ఇదే సరైన సమయం.
గోల్డ్‌పై పెట్టుబడులు పెట్టేవారికి గుడ్‌న్యూస్‌.! ఇదే సరైన సమయం.
భూమ్మీద నూకలున్నాయ్‌. దూసుకెళ్తున్న ట్రైన్‌లోనుంచి జారి పడిన పాప.
భూమ్మీద నూకలున్నాయ్‌. దూసుకెళ్తున్న ట్రైన్‌లోనుంచి జారి పడిన పాప.
నేను ఇప్పటికీ తెలుగులో మాట్లాడేందుకు తడబడుతున్నా.. నారా లోకేష్.
నేను ఇప్పటికీ తెలుగులో మాట్లాడేందుకు తడబడుతున్నా.. నారా లోకేష్.
భారీ వర్షాలతో ఉత్తరాది అతలాకుతలం.. మూడు రాష్ట్రాలకు భారీ వర్షాలు.
భారీ వర్షాలతో ఉత్తరాది అతలాకుతలం.. మూడు రాష్ట్రాలకు భారీ వర్షాలు.
చేపల వేటకు వెళ్లిన బోటుపై తిమింగలం దాడి.. వీడియో వైరల్.
చేపల వేటకు వెళ్లిన బోటుపై తిమింగలం దాడి.. వీడియో వైరల్.
మరక తెచ్చిన తంటా.. ప్రయాణికులను విమానం ఎక్కనివ్వని సిబ్బంది.
మరక తెచ్చిన తంటా.. ప్రయాణికులను విమానం ఎక్కనివ్వని సిబ్బంది.
అనంత్‌-రాధికల మేకిన్‌ ఇండియా వివాహం. ఆర్థికంగా లాభపడిన వ్యాపారులు
అనంత్‌-రాధికల మేకిన్‌ ఇండియా వివాహం. ఆర్థికంగా లాభపడిన వ్యాపారులు
ఒలింపిక్స్ కు పారిస్ రెడీ! మరి మన సంగతేంటి?
ఒలింపిక్స్ కు పారిస్ రెడీ! మరి మన సంగతేంటి?
ఈ బడ్జెట్ లో.. మహిళలకు 'బంగారం' లాంటి శుభవార్త.!
ఈ బడ్జెట్ లో.. మహిళలకు 'బంగారం' లాంటి శుభవార్త.!
బూడిద గుమ్మడికాయ.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు వదలరు.!
బూడిద గుమ్మడికాయ.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు వదలరు.!