Stress: ఒత్తిడితో చిత్తవుతున్నారా.? చామంతి పూలతో ఇలా చేయండి..

ఒత్తిడిని తగ్గించుకునేందుకు మానసిక నిపుణులు ఎన్నో సూచనలు చేస్తున్నారు. యోగా, మెడిటేషన్‌ మొదలు తీసుకునే ఆహారం వరకు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని చెబుతున్నారు. అయితే ఒత్తిడిని తగ్గించేందుకు ఓ మంచి ఉపాయం ఉంది. చామంతి పూలతో తయారు చేసే టీ తాగడం వల్ల ఒత్తిడిని దూరం చేయొచ్చని మీకు తెలుసా.? అవును నిత్యం ఈ టీ తాగితో ఒత్తిడి బలదూర్‌ అవుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు...

Stress: ఒత్తిడితో చిత్తవుతున్నారా.? చామంతి పూలతో ఇలా చేయండి..
Chamanthi Tea Benefits
Follow us

|

Updated on: Dec 02, 2023 | 9:31 PM

మారుతోన్న జీవన విధానం, ఆహారపు అలవాట్లు, వర్క్‌ కల్చర్‌ కారణం ఏదైనా.. ఒత్తిడి బారిన పడుతోన్న వారి సంఖ్య రోజురోజుకీ పెరుగుతోంది. ఒకప్పుడు శారీరక శ్రమతో కూడిన ఒత్తిడి ఉండేది. కానీ ఇప్పుడు మానసిక ఒత్తిడి పెరుగుతోంది. దీంతో ఎన్నో రకాల అనారోగ్యాల బారిన పడుతున్నారు. మానసిక ఒత్తిడి తీవ్రత కారణంగా శారీరక ఆరోగ్యంపై కూడా తీవ్ర ప్రభావం పడుతుంది. దీంతో చాలా మంది మానసిక వైద్యులను సంప్రదిస్తున్నారు.

ఒత్తిడిని తగ్గించుకునేందుకు మానసిక నిపుణులు ఎన్నో సూచనలు చేస్తున్నారు. యోగా, మెడిటేషన్‌ మొదలు తీసుకునే ఆహారం వరకు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని చెబుతున్నారు. అయితే ఒత్తిడిని తగ్గించేందుకు ఓ మంచి ఉపాయం ఉంది. చామంతి పూలతో తయారు చేసే టీ తాగడం వల్ల ఒత్తిడిని దూరం చేయొచ్చని మీకు తెలుసా.? అవును నిత్యం ఈ టీ తాగితో ఒత్తిడి బలదూర్‌ అవుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

చామంతి పూలతో చేసిన టీ తాగితే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయని పలు అధ్యయనాలు సైతం చెబుతున్నాయి. ముఖ్యంగా రాత్రిపూట పడుకునే ముందు ఈ టీని తాగితే నిద్ర పట్టడంలో ఎంతో ఉపయోగపడుతుందని చెబుతున్నారు. దీంతో ఒత్తిడి దూరమై, ప్రశాంతత లభిస్తుంది.

కెఫిన్‌ ఉన్న డ్రింక్స్‌తో పోల్చితే.. చామంతి టీ తాగడం వల్ల ఒత్తిడి దూరమవుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. నరాలను రిలాక్స్‌ చేయడంలో ఈ టీ కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని చెబుతున్నారు. అలాగే చామంతి టీ మంచి పెయిన్‌ రిలీఫ్‌గా ఉపయోగపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆందోళ‌న, అల‌జ‌డిని మాయం చేస్తుంద‌ని, ద‌గ్గు, జ‌లుబుల‌ను ద‌రిచేర‌నివ్వ‌ద‌ని డైటీషియ‌న్లు చెబుతున్నారు. ఇక చామంతి టీతో జీర్ణ‌క్రియ కూడా మెరుగువుతంది.

మరిన్ని హెల్త్ ఆర్టికల్స్ కోసం క్లిక్ చేయండి..

ఈ దృశ్యాలు చూస్తే.. మంచు కురిసే వేళలో అంటూ.. వీడియో వైరల్.
ఈ దృశ్యాలు చూస్తే.. మంచు కురిసే వేళలో అంటూ.. వీడియో వైరల్.
వాహ్‌! ఐస్ టీ.. మంచును కరిగించి టీ కాచిన పర్యాటకులు.. వీడియో.
వాహ్‌! ఐస్ టీ.. మంచును కరిగించి టీ కాచిన పర్యాటకులు.. వీడియో.
పుష్ప2 ఇక అవనట్టే! | ఒకే వీడియోలో ఇద్దరూ ఏడ్చేసిన సమంత.
పుష్ప2 ఇక అవనట్టే! | ఒకే వీడియోలో ఇద్దరూ ఏడ్చేసిన సమంత.
ఘనంగా ఛత్రపతి శివాజీ జయంతి.. శ్రీశైలానికి శివాజీకి ఏంటి సంబంధం?
ఘనంగా ఛత్రపతి శివాజీ జయంతి.. శ్రీశైలానికి శివాజీకి ఏంటి సంబంధం?
పొదుపా.. పెట్టుబడా.. రెండింటి మధ్య తేడా ఏమిటి?
పొదుపా.. పెట్టుబడా.. రెండింటి మధ్య తేడా ఏమిటి?
అయ్యో.! 'ఆడపిల్ల' అనుకునే వాళ్లకు.. ఈ తండ్రి కథే ఓ స్ఫూర్తి.!
అయ్యో.! 'ఆడపిల్ల' అనుకునే వాళ్లకు.. ఈ తండ్రి కథే ఓ స్ఫూర్తి.!
బిజినెస్‌ కోసం డబ్బు కావాలా? ఎన్‌పీఎస్‌ విత్‌డ్రాలో రూల్స్ మార్పు
బిజినెస్‌ కోసం డబ్బు కావాలా? ఎన్‌పీఎస్‌ విత్‌డ్రాలో రూల్స్ మార్పు
మరో రెండు వారాల్లో చెల్లెలి పెళ్లి.! ఇంతలోనే ఉహించుకొని షాక్.!
మరో రెండు వారాల్లో చెల్లెలి పెళ్లి.! ఇంతలోనే ఉహించుకొని షాక్.!
బైక్‌పై వెళ్తున్న యువకునికి గుండెపోటు! 26 ఏళ్లకే నూరేళ్లూ నిండాయి
బైక్‌పై వెళ్తున్న యువకునికి గుండెపోటు! 26 ఏళ్లకే నూరేళ్లూ నిండాయి
వన్‌ప్లస్ 12ఆర్ కొన్నవారికి డబ్బులు వెనక్కి.. ఎందుకంటే.?
వన్‌ప్లస్ 12ఆర్ కొన్నవారికి డబ్బులు వెనక్కి.. ఎందుకంటే.?