Black water: బ్లాక్ వాటర్‌పై సెలబ్రిటీలకు మోజెందుకు..? నిజంగానే అంత మ్యాటర్ ఉందా.?

నీరు జీవితానికి ప్రాథమిక అవసరం. మన శరీరం 60 శాతం నీటితో తయారవుతుంది, అందుకే అంతర్గత వ్యవస్థను పని మంచి కండిషన్ లో ఉంచడానికి ఒక రోజులో తగినంత మొత్తంలో నీళ్లు త్రాగడం చాలా ముఖ్యం. శరీరం నుండి టాక్సిన్స్ బయటకు పంపడానికి, వేడిని తగ్గించి, ఖనిజాలను వివిధ అవయవాలకు రవాణా చేయడానికి మరియు మనం తీసుకునే ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడంలో సహాయపడటానికి నీరు సహాయపడుతుంది. వీటన్నింటితో పాటు, బ్లాక్ వాటర్(ఆల్కలైన్ వాటర్) మీకు కొన్ని అదనపు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.

బ్లాక్ వాటర్ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

బ్లాక్ వాటర్ వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని చెబుతారు. భారతదేశంలో ఆల్కలీన్ నీటిని విక్రయించే ఏకైక సంస్థ, సాదా నీటిలో శరీరానికి కీలకమైన అనేక ముఖ్యమైన ఖనిజాలు లేవని పేర్కొంది. సాదా ఆర్వో నీరు తక్కువ పీహెచ్ విలువను కలిగి ఉంటుంది. ఇది శరీరం గ్రహించడం కష్టం. ఆల్కలీన్ నీరు సాదా నీటి లాంటిది కాదు. ఇది పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది మరియు అధిక రక్తపోటు, డయాబెటిస్ మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్‌తో బాధపడే వారందరికీ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

హైడ్రేషన్:

ఆల్కలీన్ డ్రింక్‌లోని నీటి అణువులు చిన్నవిగా ఉండటం వల్ల, అవి మీ కణాల ద్వారా సులభంగా గ్రహించబడతాయి మరియు సాదా నీటి కంటే అదనపు హైడ్రేటింగ్‌గా ఉంటాయి. ఇది కండరాలను బాగా సంకోచించడానికి, కీళ్లను ద్రవపదార్థం చేయడానికి మరియు మూత్రపిండాల పనితీరును మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది.

ఆమ్లత్వాన్ని తగ్గిస్తుంది:

ఆల్కలీన్ నీటిని తీసుకోవడం వల్ల ఆమ్లత్వం తగ్గుతుంది మరియు శరీరం యొక్క పీహెచ్ స్థాయిని సమతుల్యం చేస్తుంది. ఇది అవయవాలు ఉత్పత్తి చేసే అదనపు ఆమ్లాన్ని తటస్థీకరించడానికి సహాయపడుతుంది.

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది:

ఆల్కలీన్ నీరు మన జీర్ణ ఆరోగ్యానికి అద్భుతాలు చేస్తుంది మరియు మనం తినే ఆహారం నుండి పోషకాలను గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది రోగనిరోధక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు అనారోగ్యానికి గురయ్యే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

జీవక్రియను పెంచుతుంది:

మీ జీర్ణవ్యవస్థ బాగా పనిచేసినప్పుడు, మీ జీవక్రియ కూడా మెరుగుపడుతుంది. ఇది మీరు ఎక్కువ కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి మరియు రోజంతా చురుకుగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

వృద్ధాప్య వ్యతిరేక లక్షణాలు:

యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉన్న ఈ ఆల్కలీన్ పానీయం మీ శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తగ్గిస్తుందని నమ్ముతారు. ఇది చివరికి వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది మరియు మీ చర్మం మరియు జుట్టు నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది.

ఆల్కలీన్ నీరు మినరల్ వాటర్ మధ్య తేడా ఇదే..

ఏదైనా ఆహారం లేదా పానీయం పీహెచ్ స్థాయిని బట్టి దీన్ని నిర్ణయిస్తారు. 0 నుండి 14 స్కేల్‌లో, సాధారణ తాగునీటి పీహెచ్ 6 నుండి 7 మధ్య ఉంటుంది, ఇది తటస్థంగా పరిగణించబడుతుంది. కానీ ఆల్కలీన్ పానీయం యొక్క పీహెచ్ సాధారణంగా 7 కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీని అర్థం అవి సాధారణ నీటి కంటే ఎక్కువ ఆల్కలీన్ కలిగి ఉంటాయి. నీటి యొక్క అధిక పీహెచ్ సహజంగా సంభవించవచ్చు లేదా దానిని అయనీకరణం చేయడం ద్వారా సాధించవచ్చు.