Bed Tea Side Effects: ఉదయం లేవగానే టీ తాగుతున్నారా? అది ఎంత ప్రమాదకరమో తెలుసా.. వివరాలివే..

టీ లేకుండా ఇక లేమురా అన్నట్లుగానే ఉంటారు కొందరు. ఉదయం లేవగానే టీ తాగేస్తారు. దానిని బెడ్ టీ/కాఫీ అని అంటారు. చెప్పుకోవడానికి ఈ పేరు బాగుంది కానీ, ఆరోగ్యపరంగా చూస్తే మాత్రం ఎనలేని అపాయం కలిగిస్తుంది. అవును, ఇది మేం అంటున్న మాట కాదు.. ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్న మాట. అయితే, ఉదయం పూట టీని ఎనర్జీ డ్రింక్‌గా లేదా ఒక కప్పు వేడి టీతో సేవించే వారిలో మీరూ ఒకరు అయితే, ఈ వార్త మీకోసమే. అవును, ఖాళీ కడుపుతో ఉదయాన్నే టీ, కాఫీ తాగడం వల్ల మీ ఆరోగ్యంపై ఎంత చెడు ప్రభావం చూపుతుందో తెలుసా?

పోషకాహార నిపుణల ప్రకారం.. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో టీ తాగడం వల్ల కడుపులోని ఆమ్ల, ఆల్కలీన్ పదార్థాల అసమతుల్యత కారణంగా జీవక్రియ వ్యవస్థకు అంతరాయం ఏర్పడుతుంది. ఇది శరీర సాధారణ జీవక్రియకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది. రోజంతా వ్యక్తిని క్రియాశీలకంగా చేస్తుంది. భారతదేశంలోని టీ రీసెర్చ్ అసోసియేషన్ అధ్యయనం ప్రకారం.. పాలు టీతో కలిపినప్పుడు, పాలలో బరువు తగ్గడంపై ప్రోటీన్ ప్రభావం తగ్గుతుంది. అదనంగా, మిల్క్ టీ కడుపులో ఆమ్లాన్ని పెంచడం ద్వారా జీర్ణవ్యవస్థపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇది బరువు పెరగడానికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి.

అల్సర్ సమస్య..

ఉదయాన్నే లేచిన వెంటనే స్ట్రాంగ్ అండ్ హాట్ టీ తాగడానికి ఇష్టపడతారని చాలా మంది చెప్పడం మీరు వినే ఉంటారు. కానీ ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో వేడి టీ తాగడం వల్ల పొట్ట లోపలి భాగం దెబ్బతింటుంది. ఇది అల్సర్లకు దారితీస్తుంది.

ఊబకాయం సమస్య..

ఖాళీ కడుపుతో టీ తాగడం వల్ల శరీరంలో చక్కెర కరిగిపోతుంది. ఫలితంగా బరువు పెరుగుట, ఊబకాయం ఏర్పడుతుంది.

ఎముకలపై దుష్ప్రభావం..

ఖాళీ కడుపుతో ప్రతిరోజూ కప్పుల కొద్దీ టీ తాగడం వల్ల స్కెలెటల్ ఫ్లోరోసిస్ వంటి వ్యాధి వస్తుంది. దీనివల్ల ఎముకలు లోపల బోలుగా ఉంటాయి. దీని కారణంగా అనేక తీవ్రమైన అనారోగ్యాలు కూడా సంభవించవచ్చు.

అలసట, చిరాకు..

టీ తాగడం వల్ల తాజాదనం వస్తుందని చెబుతారు. ఉదయాన్నే పాలతో టీ తాగడం వల్ల పనిలో అలసట, చికాకులు కలుగుతాయన్నది నిజం.

జీర్ణక్రియపై చెడు ప్రభావం..

చాలా మంది ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే ఖాళీ కడుపుతో టీ తాగడం ప్రారంభిస్తారు. దీని కారణంగా, వారి కడుపులో గ్యాస్ ఏర్పడటంతో, వారి జీర్ణక్రియ కూడా మందగిస్తుంది. ఖాళీ కడుపుతో టీ తాగడం వల్ల పిత్త ప్రక్రియ నిరోధిస్తుంది. దీని కారణంగా వికారం, చంచలతను పెంచుతుంది.

ఒత్తిడి పెరగడానికి గల కారణాలు..

ఉదయం లేచిన వెంటనే ఒక కప్పు టీ తాగి ఫ్రెష్ గా, ఎనర్జిటిక్ గా ఉండేందుకు ఇష్టపడతారు. ఫలితంగా, శరీరంలో కెఫిన్ పరిమాణం గణనీయంగా పెరుగుతుంది. వీరు నిద్రలేమితో పాటు ఒత్తిడి, డిప్రెషన్ వంటి సమస్యలతో బాధపడవచ్చు.

గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం..

ఖాళీ కడుపుతో టీ తాగడం వల్ల శరీరంలో కెఫిన్ వేగంగా కరిగిపోతుంది. ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క రక్తపోటును ప్రభావితం చేయడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఈ విధంగా టీ తాగండి..

మీకు టీ అంటే ఇష్టం ఉంటే, ఎప్పుడూ వేడిగా లేదా చల్లగా ఉండే టీని తాగకండి. ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే టీ తాగే అలవాటు ఉంటే, ఖాళీ కడుపుతో టీ తాగే బదులు, దానితో పాటు బిస్కెట్ లేదా చిరుతిండిని తీసుకోండి.

గమనిక: పై సమాచారం సాధారణ సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఇవ్వడం జరిగింది. దీనిని టీవీ9 తెలుగు ధృవీకరించడం లేదు.

మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఈ లింక్ క్లిక్ చేయండి..