Health Tips: చల్లదనం కోసం రాత్రి 10 గంటల తర్వాత స్నానం చేస్తున్నారా ?.. హయిగా నిద్రపట్టడం కాదు.. మొదటికే మోసం వస్తుంది.. జాగ్రత్త..

ప్రతి మనిషికి స్నానం చాలా ముఖ్యం. ఆరోగ్యకరమైన శరీరంలో మాత్రమే ఆరోగ్యకరమైన మనస్సు అభివృద్ధి చెందుతుంది. మనం చక్కగా, శుభ్రంగా కలిసి జీవిస్తే, మన శరీరం మాత్రమే ఆరోగ్యంగా, ఫిట్‌గా ఉంటుంది. ఎండాకాలంలో చెమటలు ఎక్కువగా పడతాయి. ఆఫీసు నుండి లేదా బయట ఎక్కడైనా ఇంటికి రాగానే అలసటగా ఉంటుంది. ఇలాంటి సమయంలో ఖచ్చితంగా స్నానం చేస్తాం. రాత్రిపూట స్నానం చేయడం సరైనదా కాదా అని చాలా మంది చాలా గందరగోళంగా ఉంటారు. ఈ రోజు మేము మీ గందరగోళాన్ని తొలగిస్తాము.

కొంతమందికి రాత్రి లేదా పగలు అదే స్నానం అనిపిస్తుంది. అందుకే రాత్రిపూట స్నానం చేయడాన్ని కీడుతో ముడిపెట్టరు. మరోవైపు, ఆరోగ్య నిపుణులు తమ అభిప్రాయాన్ని నేరుగా దీనికి విరుద్ధంగా ఉంచారు. ఆరోగ్య నిపుణులు రాత్రిపూట స్నానం చేయడం మంచిది కాదు. రాత్రి పూట ఉష్ణోగ్రతలు తగ్గుముఖం పడతాయని అంటున్నారు. అంటే చలి వస్తుంది. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో రాత్రిపూట స్నానం చేయడం వల్ల జలుబు, జలుబు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

జ్వరం ఉండవచ్చు

మీరు ఎల్లప్పుడూ రాత్రి స్నానం చేస్తే, జలుబు కారణంగా, మీకు జ్వరం కూడా ఉండవచ్చు. రాత్రిపూట వేడినీళ్లతో స్నానం చేస్తే ఉష్ణోగ్రతలో తేడా వచ్చి జ్వరం వస్తుంది.

శరీరంలోని జీవక్రియలు దెబ్బతిన్నాయి

రాత్రిపూట స్నానం చేయడం వల్ల శరీరంలోని జీవక్రియలు చెడిపోతాయి. దీని కారణంగా, మీ జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ కూడా చాలా ప్రభావితం కావచ్చు. జీవక్రియలో ఆటంకం ఉంటే, అప్పుడు శరీరంలో హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఉంది.

కండరాల నొప్పి

రాత్రిపూట స్నానం చేయడం వల్ల చాలా హాని జరుగుతుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఛాతీ నొప్పి, కండరాల నొప్పి వంటి సమస్యలు మొదలవుతాయి. కొన్నిసార్లు రాత్రి స్నానం చేయడం వల్ల కూడా తలనొప్పి వస్తుంది.

కీళ్ల నొప్పుల సమస్య

రాత్రిపూట స్నానం చేయడం వల్ల శరీరంలోని కీళ్లలో నొప్పి వస్తుంది, దీని కారణంగా మీరు కదలడానికి ఇబ్బంది పడవచ్చు. రాత్రిపూట ఆలస్యంగా స్నానం చేయడం కూడా కండరాల తిమ్మిరికి కారణం కావచ్చు.

(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)