News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఐపీఎల్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

ఇంటి ముందున్న తులసి మొక్కే ఆరోగ్యానికి అసలైన బాడీగార్డ్.. వేసవి వేడికి చెక్.. వైరస్‌లకు షాక్!

భారతీయుల ఇళ్లలో నిత్యం కనిపించే తులసి మొక్క ఒక సహజసిద్ధమైన సంజీవని. ఆయుర్వేద వైద్య శాస్త్రంలో దీనికి అత్యున్నత స్థానం ఉంది. తులసిలోని ప్రతి భాగం.. ఆకులు, కాండం, మంజరి (గింజల కొమ్మ), విత్తనాలు రకరకాల ఆరోగ్య సమస్యలను నయం చేసే ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉన్నాయి. అందుకే దీనిని క్వీన్ ఆఫ్ హెర్బ్స్ అని పిలుస్తారు. ఆయుర్వేదంలో మూలికల రాణిగా పిలవబడే తులసి (Tulsi) అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో ఇక్కడ చూద్దాం..

Jyothi Gadda
|

Updated on: May 17, 2026 | 5:17 PM

Share
భారతీయ సంస్కృతిలో పూజించబడే తులసి మొక్క కేవలం పవిత్రమైనదే కాదు, అపారమైన ఔషధ గుణాల గని. ఆయుర్వేదంలో దీనిని మూలికల రాణిగా అభివర్ణిస్తారు. తులసి ఆకులు, గింజలు (సబ్జా గింజలు), మంజరి (పువ్వులు) అన్నీ కూడా శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ముఖ్యంగా ఎండకాలంలో తులసి గింజలను నీళ్లలో నానబెట్టి తాగడం వల్ల శరీరం తక్షణమే చల్లబడుతుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ-బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు రోగనిరోధక శక్తిని (Immunity) పటిష్టం చేయడమే కాకుండా, సీజనల్ వ్యాధులు, ఒత్తిడి, జీర్ణక్రియ సమస్యల నుండి శరీరానికి రక్షణ కల్పిస్తాయి.

భారతీయ సంస్కృతిలో పూజించబడే తులసి మొక్క కేవలం పవిత్రమైనదే కాదు, అపారమైన ఔషధ గుణాల గని. ఆయుర్వేదంలో దీనిని మూలికల రాణిగా అభివర్ణిస్తారు. తులసి ఆకులు, గింజలు (సబ్జా గింజలు), మంజరి (పువ్వులు) అన్నీ కూడా శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ముఖ్యంగా ఎండకాలంలో తులసి గింజలను నీళ్లలో నానబెట్టి తాగడం వల్ల శరీరం తక్షణమే చల్లబడుతుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ-బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు రోగనిరోధక శక్తిని (Immunity) పటిష్టం చేయడమే కాకుండా, సీజనల్ వ్యాధులు, ఒత్తిడి, జీర్ణక్రియ సమస్యల నుండి శరీరానికి రక్షణ కల్పిస్తాయి.

1 / 5
వేసవిలో అద్భుత చలవకారి: ఎండకాలంలో తీవ్రమైన వేడి, వడదెబ్బ కారణంగా శరీరం అలసిపోతుంది. ఈ సమయంలో తులసిలో ఒక రకమైన సబ్జా గింజలు శరీరానికి అమృతంలా పనిచేస్తాయి. ఈ గింజలను నీటిలో నానబెట్టి, ఆ నీటిని లేదా శర్బత్‌ను తాగడం వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత తక్షణమే తగ్గి, శరీరం చల్లబడుతుంది. ఇది డీహైడ్రేషన్ బారిన పడకుండా కాపాడుతుంది.

వేసవిలో అద్భుత చలవకారి: ఎండకాలంలో తీవ్రమైన వేడి, వడదెబ్బ కారణంగా శరీరం అలసిపోతుంది. ఈ సమయంలో తులసిలో ఒక రకమైన సబ్జా గింజలు శరీరానికి అమృతంలా పనిచేస్తాయి. ఈ గింజలను నీటిలో నానబెట్టి, ఆ నీటిని లేదా శర్బత్‌ను తాగడం వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత తక్షణమే తగ్గి, శరీరం చల్లబడుతుంది. ఇది డీహైడ్రేషన్ బారిన పడకుండా కాపాడుతుంది.

2 / 5
రోగనిరోధక శక్తి పెంపుదల: తులసి ఆకుల్లో విటమిన్ సి, జింక్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పెంచి, వైరల్ జ్వరాలు, దగ్గు, జలుబు వంటి సీజనల్ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి మనల్ని కాపాడతాయి. రోజూ ఉదయాన్నే 3-4 తులసి ఆకులను నమలడం లేదా తులసి టీ తాగడం వల్ల శ్వాసకోశ వ్యవస్థ శుభ్రపడుతుంది.

రోగనిరోధక శక్తి పెంపుదల: తులసి ఆకుల్లో విటమిన్ సి, జింక్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పెంచి, వైరల్ జ్వరాలు, దగ్గు, జలుబు వంటి సీజనల్ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి మనల్ని కాపాడతాయి. రోజూ ఉదయాన్నే 3-4 తులసి ఆకులను నమలడం లేదా తులసి టీ తాగడం వల్ల శ్వాసకోశ వ్యవస్థ శుభ్రపడుతుంది.

3 / 5
ఒత్తిడి నివారణ, జీర్ణక్రియ: తులసి ఒక అడాప్టోజెన్ (Adaptogen) గా పనిచేస్తుంది. అంటే ఇది శరీరంలో కార్టిసాల్ (ఒత్తిడి హార్మోన్) స్థాయిలను తగ్గించి, మానసిక ప్రశాంతతను ఇస్తుంది. అలాగే, ఇందులోని యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు కడుపులో గ్యాస్, అసిడిటీ, మలబద్ధకం వంటి జీర్ణక్రియ సమస్యలను దూరం చేస్తాయి.

ఒత్తిడి నివారణ, జీర్ణక్రియ: తులసి ఒక అడాప్టోజెన్ (Adaptogen) గా పనిచేస్తుంది. అంటే ఇది శరీరంలో కార్టిసాల్ (ఒత్తిడి హార్మోన్) స్థాయిలను తగ్గించి, మానసిక ప్రశాంతతను ఇస్తుంది. అలాగే, ఇందులోని యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు కడుపులో గ్యాస్, అసిడిటీ, మలబద్ధకం వంటి జీర్ణక్రియ సమస్యలను దూరం చేస్తాయి.

4 / 5
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచడానికి, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి కూడా తులసి సహాయపడుతుంది. అయితే, తులసి ఆకుల్లో పాదరసం (Mercury) కొద్ది మొత్తంలో ఉంటుంది. కాబట్టి, వాటిని పళ్లతో ఎక్కువగా నమలడానికి బదులు మింగడం లేదా నీళ్లలో మరిగించి తీసుకోవడం మంచిది. మన పెరట్లోనే లభించే ఈ అద్భుత మూలికను దైనందిన జీవితంలో భాగం చేసుకుని సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని పొందుదాం.

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచడానికి, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి కూడా తులసి సహాయపడుతుంది. అయితే, తులసి ఆకుల్లో పాదరసం (Mercury) కొద్ది మొత్తంలో ఉంటుంది. కాబట్టి, వాటిని పళ్లతో ఎక్కువగా నమలడానికి బదులు మింగడం లేదా నీళ్లలో మరిగించి తీసుకోవడం మంచిది. మన పెరట్లోనే లభించే ఈ అద్భుత మూలికను దైనందిన జీవితంలో భాగం చేసుకుని సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని పొందుదాం.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
అయ్యో.. బస్ కోసం నిలుచున్నారు.. రెప్పపాటులో ఆ స్కార్పియో..

అయ్యో.. బస్ కోసం నిలుచున్నారు.. రెప్పపాటులో ఆ స్కార్పియో..

Snakes Dance: పంటపొలాల్లో మూడు పాముల సయ్యాట.. ఇదిగో వీడియో

Snakes Dance: పంటపొలాల్లో మూడు పాముల సయ్యాట.. ఇదిగో వీడియో

చెల్లెకి రూ.50 లక్షల గిఫ్ట్ ఇచ్చిన అన్నదమ్ములు

చెల్లెకి రూ.50 లక్షల గిఫ్ట్ ఇచ్చిన అన్నదమ్ములు

ఊర్వశి రౌతేలా వేసుకున్న డ్రెస్ ఖరీదు ఎంతో తెలిస్తే..?

ఊర్వశి రౌతేలా వేసుకున్న డ్రెస్ ఖరీదు ఎంతో తెలిస్తే..?

Latest Articles View more
Web Stories View more
తియ్య తియ్యని పైనాపిల్.. షుగర్ ఉన్నవారు తినొచ్చా? లేదా?
తియ్య తియ్యని పైనాపిల్.. .....
షుగర్‌ రోగులు కొబ్బరి నీళ్లు తాగొచ్చా?
షుగర్‌ రోగులు కొబ్బరి .....
కూరల్లో టమాటా తింటే కిడ్నీల్లో రాళ్లు ఏర్పడతాయా?
కూరల్లో టమాటా తింటే .....
వీరు ఖాళీ కడుపుతో అరటి పండు తిన్నా డేంజరే..!
వీరు ఖాళీ కడుపుతో .....
ఇంటి ముందున్న తులసి మొక్కే ఆరోగ్యానికి అసలైన బాడీగార్డ్.. వేసవి వేడికి చెక్.. వైరస్‌లకు షాక్!
పుచ్చకాయ కోసి ఫ్రిజ్‌లో పెడుతున్నారా..? ఈ విషయాలు తెలిస్తే మీ మైండ్ బ్లాంకే..