AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Health Tips: మీకూ ఈ సమస్యలు ఉన్నాయా?.. అయితే ఈ పండు జోలికి మాత్రం వెళ్లకండి..

చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు ప్రతి ఒక్కరికి సీతాఫలం అంటే ఎంతో ఇష్టం.. ఎండాకాలంలో మామిడి పళ్ల కోసం జనాలు ఎలా అయితే వేచిచూస్తారో.. సీతాకాలం వచ్చిందంటే ఈ పండ్ల కోసం అలానే వేచిచూస్తుంటారు. వీటిని తినడం వల్ల మనకు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. కానీ అందరికీ కాదు. కొన్ని సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తులు ఈ పండ్లను అస్సలు తినొద్దని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. కాబట్టి ఈ పండు ఎవరికి తగినవద్దు.. దాని దుష్ప్రభావాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాం.

Anand T
|

Updated on: Oct 25, 2025 | 4:43 PM

Share
 జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు: సీతాఫలంలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది కాబట్టి, దానిని ఎక్కువగా తినడం వల్ల ఉబ్బరం, కడుపు నొప్పి, విరేచనాలు లేదా కడుపు నిండిన భావన వంటి కలుగు తుంది. ఇవి జీర్ణ సమస్యలను మరింత పెంచుతాయి. కాబట్టి ఈ సమస్యలు ఉన్నవారు సీతాఫలాలకు దూరంగా ఉండండి

జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు: సీతాఫలంలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది కాబట్టి, దానిని ఎక్కువగా తినడం వల్ల ఉబ్బరం, కడుపు నొప్పి, విరేచనాలు లేదా కడుపు నిండిన భావన వంటి కలుగు తుంది. ఇవి జీర్ణ సమస్యలను మరింత పెంచుతాయి. కాబట్టి ఈ సమస్యలు ఉన్నవారు సీతాఫలాలకు దూరంగా ఉండండి

1 / 5
 విషపూరిత విత్తనాల ప్రమాదం: సీతాఫలం యొక్క పొట్టి గుజ్జు ఆరోగ్యకరమైనదే అయినప్పటికీ, దాని విత్తనాలు విషపూరితమైనవి. అందువల్ల, పండ్లను తినేటప్పుడు, విత్తనాలను తొలగించి, వాటిని మింగకుండా జాగ్రత్త వహించండి. పొరపాటున నమిలి మింగితే ఆరోగ్య సమస్యల బారిన పడవచ్చు.

విషపూరిత విత్తనాల ప్రమాదం: సీతాఫలం యొక్క పొట్టి గుజ్జు ఆరోగ్యకరమైనదే అయినప్పటికీ, దాని విత్తనాలు విషపూరితమైనవి. అందువల్ల, పండ్లను తినేటప్పుడు, విత్తనాలను తొలగించి, వాటిని మింగకుండా జాగ్రత్త వహించండి. పొరపాటున నమిలి మింగితే ఆరోగ్య సమస్యల బారిన పడవచ్చు.

2 / 5
అధిక ఐరన్ సమస్యలు ఉన్నవారు: సీతాఫలం ఇనుముకు మంచి మూలం. అయితే, అధికంగా తీసుకుంటే, అది శరీరంలో ఇనుము స్థాయిలను పెంచుతుంది. దీని కారణంగా కడుపు నొప్పి, వికారం, మలబద్ధకం, కడుపు పొర వాపు , పూతల వంటి సమస్యల రావచ్చు

అధిక ఐరన్ సమస్యలు ఉన్నవారు: సీతాఫలం ఇనుముకు మంచి మూలం. అయితే, అధికంగా తీసుకుంటే, అది శరీరంలో ఇనుము స్థాయిలను పెంచుతుంది. దీని కారణంగా కడుపు నొప్పి, వికారం, మలబద్ధకం, కడుపు పొర వాపు , పూతల వంటి సమస్యల రావచ్చు

3 / 5
అలెర్జీలు ఉన్నవారు: కొంతమందికి సీతాఫలం తిన్న తర్వాత దురద, దద్దుర్లు, చికాకు లేదా ఇతర అలెర్జీ లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. అలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే, సీతాఫలం తినకుండా ఉండటం మంచిది.

అలెర్జీలు ఉన్నవారు: కొంతమందికి సీతాఫలం తిన్న తర్వాత దురద, దద్దుర్లు, చికాకు లేదా ఇతర అలెర్జీ లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. అలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే, సీతాఫలం తినకుండా ఉండటం మంచిది.

4 / 5
Note: పైన పేర్కొన్న అంశాలు పోషకాహార నిపుణుల, ఇంటర్నెట్‌ నుంచి సేకరించిన వివరాల ఆధారంగా అందించినవి కాబట్టి.. వీటిపై మీకు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్యులను సంప్రదించడం మంచింది.

Note: పైన పేర్కొన్న అంశాలు పోషకాహార నిపుణుల, ఇంటర్నెట్‌ నుంచి సేకరించిన వివరాల ఆధారంగా అందించినవి కాబట్టి.. వీటిపై మీకు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్యులను సంప్రదించడం మంచింది.

5 / 5
Follow Us
మ‌హావ‌తార్ నరసింహను బీట్ చేసే రేంజ్‌లో మరో యానిమేషన్ సినిమా
మ‌హావ‌తార్ నరసింహను బీట్ చేసే రేంజ్‌లో మరో యానిమేషన్ సినిమా
సకల శుభాలను తెచ్చే.. స్కంద షష్టి వ్రతం ఎలా చేయాలో తెలుసా..?
సకల శుభాలను తెచ్చే.. స్కంద షష్టి వ్రతం ఎలా చేయాలో తెలుసా..?
భారత్- దక్షిణాఫ్రికా మ్యాచ్‌కు వర్షం ముప్పు ఉందా? వెదర్ రిపోర్ట్
భారత్- దక్షిణాఫ్రికా మ్యాచ్‌కు వర్షం ముప్పు ఉందా? వెదర్ రిపోర్ట్
మీ డబ్బును ఒకే బ్యాంక్‌లో పెడుతున్నారా?
మీ డబ్బును ఒకే బ్యాంక్‌లో పెడుతున్నారా?
మీరు SBIలో రూ.50 లక్షల హోమ్‌ లోన్‌ తీసుకుంటే EMI ఎంత కట్టాలి?
మీరు SBIలో రూ.50 లక్షల హోమ్‌ లోన్‌ తీసుకుంటే EMI ఎంత కట్టాలి?
కూతురిని పరిచయం చేసిన బిగ్ బాస్ అర్జున్ అంబటి.. ఎమోషనల్ పోస్ట్
కూతురిని పరిచయం చేసిన బిగ్ బాస్ అర్జున్ అంబటి.. ఎమోషనల్ పోస్ట్
పెట్రోల్‌ vs ఎలక్ట్రిక్‌.. ఏ కారు కొంటే మంచిది?
పెట్రోల్‌ vs ఎలక్ట్రిక్‌.. ఏ కారు కొంటే మంచిది?
వైట్ లేదా బ్రౌన్ రైస్.. తర్వగా బరువు తగ్గేందుకు ఏది బెస్ట్!
వైట్ లేదా బ్రౌన్ రైస్.. తర్వగా బరువు తగ్గేందుకు ఏది బెస్ట్!
నెలకు రూ.2 లక్షల జీతంతో కేంద్ర ప్రభుత్వ శాఖలో ఉద్యోగాలు.. లింక్‌
నెలకు రూ.2 లక్షల జీతంతో కేంద్ర ప్రభుత్వ శాఖలో ఉద్యోగాలు.. లింక్‌
దేశంలో నీటి అడుగున తొలి రోడ్డు, రైలు సొరంగం.. ఎక్కడంటే..
దేశంలో నీటి అడుగున తొలి రోడ్డు, రైలు సొరంగం.. ఎక్కడంటే..