English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Health Tips: మీకూ ఈ సమస్యలు ఉన్నాయా?.. అయితే ఈ పండు జోలికి మాత్రం వెళ్లకండి..

చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు ప్రతి ఒక్కరికి సీతాఫలం అంటే ఎంతో ఇష్టం.. ఎండాకాలంలో మామిడి పళ్ల కోసం జనాలు ఎలా అయితే వేచిచూస్తారో.. సీతాకాలం వచ్చిందంటే ఈ పండ్ల కోసం అలానే వేచిచూస్తుంటారు. వీటిని తినడం వల్ల మనకు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. కానీ అందరికీ కాదు. కొన్ని సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తులు ఈ పండ్లను అస్సలు తినొద్దని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. కాబట్టి ఈ పండు ఎవరికి తగినవద్దు.. దాని దుష్ప్రభావాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాం.

Anand T
|

Updated on: Oct 25, 2025 | 4:43 PM

Share
జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు: సీతాఫలంలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది కాబట్టి, దానిని ఎక్కువగా తినడం వల్ల ఉబ్బరం, కడుపు నొప్పి, విరేచనాలు లేదా కడుపు నిండిన భావన వంటి కలుగు తుంది. ఇవి జీర్ణ సమస్యలను మరింత పెంచుతాయి. కాబట్టి ఈ సమస్యలు ఉన్నవారు సీతాఫలాలకు దూరంగా ఉండండి

జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు: సీతాఫలంలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది కాబట్టి, దానిని ఎక్కువగా తినడం వల్ల ఉబ్బరం, కడుపు నొప్పి, విరేచనాలు లేదా కడుపు నిండిన భావన వంటి కలుగు తుంది. ఇవి జీర్ణ సమస్యలను మరింత పెంచుతాయి. కాబట్టి ఈ సమస్యలు ఉన్నవారు సీతాఫలాలకు దూరంగా ఉండండి

1 / 5
విషపూరిత విత్తనాల ప్రమాదం: సీతాఫలం యొక్క పొట్టి గుజ్జు ఆరోగ్యకరమైనదే అయినప్పటికీ, దాని విత్తనాలు విషపూరితమైనవి. అందువల్ల, పండ్లను తినేటప్పుడు, విత్తనాలను తొలగించి, వాటిని మింగకుండా జాగ్రత్త వహించండి. పొరపాటున నమిలి మింగితే ఆరోగ్య సమస్యల బారిన పడవచ్చు.

విషపూరిత విత్తనాల ప్రమాదం: సీతాఫలం యొక్క పొట్టి గుజ్జు ఆరోగ్యకరమైనదే అయినప్పటికీ, దాని విత్తనాలు విషపూరితమైనవి. అందువల్ల, పండ్లను తినేటప్పుడు, విత్తనాలను తొలగించి, వాటిని మింగకుండా జాగ్రత్త వహించండి. పొరపాటున నమిలి మింగితే ఆరోగ్య సమస్యల బారిన పడవచ్చు.

2 / 5
అధిక ఐరన్ సమస్యలు ఉన్నవారు: సీతాఫలం ఇనుముకు మంచి మూలం. అయితే, అధికంగా తీసుకుంటే, అది శరీరంలో ఇనుము స్థాయిలను పెంచుతుంది. దీని కారణంగా కడుపు నొప్పి, వికారం, మలబద్ధకం, కడుపు పొర వాపు , పూతల వంటి సమస్యల రావచ్చు

అధిక ఐరన్ సమస్యలు ఉన్నవారు: సీతాఫలం ఇనుముకు మంచి మూలం. అయితే, అధికంగా తీసుకుంటే, అది శరీరంలో ఇనుము స్థాయిలను పెంచుతుంది. దీని కారణంగా కడుపు నొప్పి, వికారం, మలబద్ధకం, కడుపు పొర వాపు , పూతల వంటి సమస్యల రావచ్చు

3 / 5
అలెర్జీలు ఉన్నవారు: కొంతమందికి సీతాఫలం తిన్న తర్వాత దురద, దద్దుర్లు, చికాకు లేదా ఇతర అలెర్జీ లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. అలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే, సీతాఫలం తినకుండా ఉండటం మంచిది.

అలెర్జీలు ఉన్నవారు: కొంతమందికి సీతాఫలం తిన్న తర్వాత దురద, దద్దుర్లు, చికాకు లేదా ఇతర అలెర్జీ లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. అలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే, సీతాఫలం తినకుండా ఉండటం మంచిది.

4 / 5
Note: పైన పేర్కొన్న అంశాలు పోషకాహార నిపుణుల, ఇంటర్నెట్‌ నుంచి సేకరించిన వివరాల ఆధారంగా అందించినవి కాబట్టి.. వీటిపై మీకు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్యులను సంప్రదించడం మంచింది.

Note: పైన పేర్కొన్న అంశాలు పోషకాహార నిపుణుల, ఇంటర్నెట్‌ నుంచి సేకరించిన వివరాల ఆధారంగా అందించినవి కాబట్టి.. వీటిపై మీకు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్యులను సంప్రదించడం మంచింది.

5 / 5
Web Stories మరిన్ని
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ ...
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ఫ్యాన్ వేసి పడుకుంటున్నారా?
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ...
రాత్రిళ్లు మీరూ చపాతీ తింటున్నారా?
రాత్రిళ్లు మీరూ చపాతీ ...
ఈ టైంలో అరటిపండ్లు తింటే.. మీ కొంప కొల్లేరే!
ఈ టైంలో అరటిపండ్లు ...
Health Tips: మీకూ ఈ సమస్యలు ఉన్నాయా?.. అయితే ఈ పండు జోలికి మాత్రం వెళ్లకండి..
తాటిబెల్లం ఏయే వ్యాధులను నయం చేస్తుందో తెలిస్తే అస్సలు విడిచిపెట్టరు..!
Health Tips: మీకూ ఈ సమస్యలు ఉన్నాయా?.. అయితే ఈ పండు జోలికి మాత్రం వెళ్లకండి..
ఏడాదిలో ఒక్కసారి మాత్రమే నీళ్లు తాగే పక్షి ఇది? దీని పేరేంటో తెలుసా