Overhydration: అవసరానికి మించి అధికంగా నీళ్లు తాగడం అంత ప్రమాదమా..! శరీరం చచ్చుబడి కోమాలోకి..

వేసవిలో మన శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గితే అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయన్న సంగతి తెలిసిందే. అందువల్ల శరీరం ఎల్లప్పుడూ హైడ్రేషన్‌గా ఉండేలా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అందుకే వేసవిలో నీరు ఎక్కువగా తాగాలని వైద్యులు చెబుతుంటారు. అలాగే నీరు ఎక్కువగా ఉండే పండ్లు, ఆహారాలు తీసుకోవాలని సూచిస్తుంటారు..