చియా సీడ్స్లో ఏ విటమిన్ ఎక్కువగా ఉంటుందో తెలుసా..? ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే..
చాలా మంది బరువు తగ్గడానికి చియా సీడ్స్ తింటారు. చియా గింజలు విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లకు శక్తివంతమైన వనరు. ఇవి కాకుండా, ఒమేగా-3, ఫైబర్, ప్రోటీన్, కాల్షియం, యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటి అనేక పోషకాలు కూడా పుష్కలంగా నిండివున్నాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో చియా విత్తనాలలో ఏ విటమిన్ ఎక్కువగా ఉందో తెలుసుకుందాం.
Updated on: Mar 10, 2025 | 8:23 AM
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Related Photo Gallery
బట్టతల, పల్చటి జుట్టును ఒత్తుగా మార్చే సింపుల్ చిట్కాలు..!
అసలే అమావాస్య అర్ధరాత్రి.. కల్లాపి కోసం ఇంటి వరండాలోకి..
3 ఏళ్ల తర్వాత రీఎంట్రీ.. కట్చేస్తే.. గంభీర్, సూర్య స్కెచ్కు బలి
రేషన్ కార్డులేనివారికి బంపర్ ఛాన్స్.. ప్రభుత్వం మళ్లీ అవకాశం
స్పీ బాలు చెప్పిన మాటలు.. మరోసారి మీ ముందుకు..
ఘోర ప్రమాదం.. ట్రాక్ తప్పిన రైళ్లు.. చెల్లాచెదురైన బతుకులు..
నో రూల్స్ అంటున్న సమంత, నయన్, రష్మిక..కాన్సట్రేషన్ అంతా దాని మీదే
హెచ్ఐవీ భయంతో మరణించిన మానవత్వం..! తల్లి శవంతో పదేళ్ల బాలుడు..
శివుడికి ఇష్టమైన 5 రాశులు ఇవే.. వీరికి ఏ లోటూ రానివ్వడు!
మేడారం జాతరకు వెళ్లే మహిళలకు తీపికబురు.. ఆ బస్సుల్లోనూ ఫ్రీ జర్నీ
పొలం దున్నుతుండగా నాగలికి తగిలిన రాయి.. తీసి చూడగా..!
మీ ఇంటికే మేడారం ప్రసాదం.. ఆర్టీసీ కొత్త ఆఫర్
పల్లె పడతులు వర్సెస్ పట్నం భామలు..సై అంటే సై..!
ఒడిశా గుహల్లో వెలుగుచూసిన ఆదిమానవుల ఆనవాళ్లు
వాషింగ్ మెషిన్ బ్లాస్ట్.. అసలు ఇది ఎలా జరిగిందంటే?
800+ సిబిల్ స్కోరు కొందరికే.. ఎందుకిలా?
సిపిఐ శతాబ్ది ఉత్సవాలు.. సీఎం రేవంత్ రెడ్డి సంచలన వ్యాఖ్యలు..
కదిలే కారులోకి దూసుకొచ్చిన అడవి మృగం..తల్లి ఒడిలోని చిన్నారి మృతి
ఇప్పుడు కాదు.. మళ్ళీ చూసుకుందాం!
600 ఏళ్ల నాటి వినాయక విగ్రహం లభ్యం
