English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

తల్లిదండ్రులూ బీ కేర్‌ఫుల్.. చిన్నారుల్లో మానసిక సంఘర్షణ.. ఈ 5 విషయాలను తప్పనిసరిగా తెలుసుకోండి..

నేటి ఉరుకు పరుగుల జీవితం.. ఆధునిక జీవనశైలి.. యువత జీవితాల్లో మానసిక ఒత్తిడిని వేగంగా పెంచుతోంది. టీనేజర్లు, యువకులు ఒత్తిడిని ఎక్కువగా అనుభవిస్తున్నట్లు వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

Shaik Madar Saheb
|

Updated on: Oct 10, 2024 | 1:26 PM

Share
నేటి ఉరుకు పరుగుల జీవితం.. ఆధునిక జీవనశైలి.. యువత జీవితాల్లో మానసిక ఒత్తిడిని వేగంగా పెంచుతోంది. టీనేజర్లు, యువకులు ఒత్తిడిని ఎక్కువగా అనుభవిస్తున్నట్లు వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా చిన్నారుల్లో మానసిక ఒత్తిడి కనిపించడం ఆందోళనకరంగా మారింది. దీనికి ప్రధాన కారణం పాఠశాల, కళాశాలల ఒత్తిడి, సోషల్ మీడియా డిమాండ్, సమాజంలో తమ స్వంత గుర్తింపును సృష్టించడానికి మానసికంగా సంఘర్షణకు గురవుతూ.. పోరాడుతున్నారని వైద్య నిపుణలు చెబుతున్నారు.. తల్లిదండ్రులు ఈ సవాళ్లను అర్థం చేసుకోవడం.. వారి పిల్లలు ఈ ఒత్తిడి నుంచి బయటపడటానికి సహాయం చేయడం చాలా ముఖ్యమని చెబుతున్నారు. పిల్లల్లో మానసిక ఒత్తిడి.. దాని నుంచి బయటపడేందుకు తల్లిదండ్రులు పాటించాల్సిన లేదా గుర్తు చేసుకోవాల్సిన ముఖ్యమైన విషయాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

నేటి ఉరుకు పరుగుల జీవితం.. ఆధునిక జీవనశైలి.. యువత జీవితాల్లో మానసిక ఒత్తిడిని వేగంగా పెంచుతోంది. టీనేజర్లు, యువకులు ఒత్తిడిని ఎక్కువగా అనుభవిస్తున్నట్లు వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా చిన్నారుల్లో మానసిక ఒత్తిడి కనిపించడం ఆందోళనకరంగా మారింది. దీనికి ప్రధాన కారణం పాఠశాల, కళాశాలల ఒత్తిడి, సోషల్ మీడియా డిమాండ్, సమాజంలో తమ స్వంత గుర్తింపును సృష్టించడానికి మానసికంగా సంఘర్షణకు గురవుతూ.. పోరాడుతున్నారని వైద్య నిపుణలు చెబుతున్నారు.. తల్లిదండ్రులు ఈ సవాళ్లను అర్థం చేసుకోవడం.. వారి పిల్లలు ఈ ఒత్తిడి నుంచి బయటపడటానికి సహాయం చేయడం చాలా ముఖ్యమని చెబుతున్నారు. పిల్లల్లో మానసిక ఒత్తిడి.. దాని నుంచి బయటపడేందుకు తల్లిదండ్రులు పాటించాల్సిన లేదా గుర్తు చేసుకోవాల్సిన ముఖ్యమైన విషయాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

1 / 6
బహిరంగ సంభాషణను అలవాటును పెంపొందించుకోండి: మీ పిల్లలతో బహిరంగ.. నిజాయితీతో కూడిన సంభాషణలు చేయండి. మీరు వారితో ఉన్నారని వారికి అనిపించేలా చేయండి.. వారు మీతో ఏదైనా పంచుకోవచ్చు.. అనే భరోసానివ్వండి.. పిల్లలు చెప్పేది ఓపికగా వినండి. వెంటనే సలహాలు లేదా నిర్ణయాలు ఇవ్వకండి. వారు తమ భావాలను స్వేచ్ఛగా వ్యక్తీకరించగలిగే జడ్జిమెంట్-ఫ్రీ జోన్‌ను సృష్టించండి.

బహిరంగ సంభాషణను అలవాటును పెంపొందించుకోండి: మీ పిల్లలతో బహిరంగ.. నిజాయితీతో కూడిన సంభాషణలు చేయండి. మీరు వారితో ఉన్నారని వారికి అనిపించేలా చేయండి.. వారు మీతో ఏదైనా పంచుకోవచ్చు.. అనే భరోసానివ్వండి.. పిల్లలు చెప్పేది ఓపికగా వినండి. వెంటనే సలహాలు లేదా నిర్ణయాలు ఇవ్వకండి. వారు తమ భావాలను స్వేచ్ఛగా వ్యక్తీకరించగలిగే జడ్జిమెంట్-ఫ్రీ జోన్‌ను సృష్టించండి.

2 / 6
తల్లిదండ్రులూ బీ కేర్‌ఫుల్.. చిన్నారుల్లో మానసిక సంఘర్షణ.. ఈ 5 విషయాలను తప్పనిసరిగా తెలుసుకోండి..

Children Mental Health

3 / 6
ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడండి: ఈ రోజుల్లో పిల్లలు చదువులు, పాఠ్యేతర కార్యక్రమాలలో బిజీగా ఉన్నారు. ఈ ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయం చేయడం తల్లిదండ్రుల కర్తవ్యం. చదువుతో పాటు వారి స్నేహితులు, వినోదం కోసం సమయాన్ని వెచ్చించగలిగేలా ఆరోగ్యకరమైన సమతుల్యతను సాధించేలా వారిని ప్రేరేపించండి.

ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడండి: ఈ రోజుల్లో పిల్లలు చదువులు, పాఠ్యేతర కార్యక్రమాలలో బిజీగా ఉన్నారు. ఈ ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయం చేయడం తల్లిదండ్రుల కర్తవ్యం. చదువుతో పాటు వారి స్నేహితులు, వినోదం కోసం సమయాన్ని వెచ్చించగలిగేలా ఆరోగ్యకరమైన సమతుల్యతను సాధించేలా వారిని ప్రేరేపించండి.

4 / 6
స్క్రీన్ సమయాన్ని పరిమితం చేయండి: సోషల్ మీడియా- టెక్నాలజీని అధికంగా ఉపయోగించడం మానసిక ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఫోన్, టీవీ స్క్రీన్ సమయాన్ని పరిమితం చేయండి.. ముఖాముఖి పరస్పర చర్యలకు పిల్లలను ప్రోత్సహించండి. వాస్తవ ప్రపంచంలో వ్యక్తులను కలవడానికి, వారితో సమయం గడపడానికి వారిని ప్రోత్సహించండి.

స్క్రీన్ సమయాన్ని పరిమితం చేయండి: సోషల్ మీడియా- టెక్నాలజీని అధికంగా ఉపయోగించడం మానసిక ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఫోన్, టీవీ స్క్రీన్ సమయాన్ని పరిమితం చేయండి.. ముఖాముఖి పరస్పర చర్యలకు పిల్లలను ప్రోత్సహించండి. వాస్తవ ప్రపంచంలో వ్యక్తులను కలవడానికి, వారితో సమయం గడపడానికి వారిని ప్రోత్సహించండి.

5 / 6
మతిమరుపు సమస్య సాధారణంగా వృద్ధాప్యం కారణంగా కనిపిస్తుంది. ఇలా మర్చిపోయే సమస్యను వైద్య పరిభాషలో డిమెన్షియా అంటారు. ఈ వ్యాధి వయస్సుతో ఎక్కువగా దాడి చేస్తున్నప్పటికీ, చిత్తవైకల్యం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి క్రమం తప్పకుండా కొన్ని కార్యకలాపాలు చేయాలి. అవేంటంటే..

మతిమరుపు సమస్య సాధారణంగా వృద్ధాప్యం కారణంగా కనిపిస్తుంది. ఇలా మర్చిపోయే సమస్యను వైద్య పరిభాషలో డిమెన్షియా అంటారు. ఈ వ్యాధి వయస్సుతో ఎక్కువగా దాడి చేస్తున్నప్పటికీ, చిత్తవైకల్యం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి క్రమం తప్పకుండా కొన్ని కార్యకలాపాలు చేయాలి. అవేంటంటే..

6 / 6
Web Stories మరిన్ని
మీరూ బెల్లం ఫ్రిజ్‌లో నిల్వ చేస్తున్నారా?
మీరూ బెల్లం ఫ్రిజ్‌లో ...
పిల్లలు చిలగడ దుంపలు తినొచ్చా?
పిల్లలు చిలగడ దుంపలు ...
రాత్రి సమయంలో అస్సలే తినకూడని ఫ్రూట్స్ ఇవే!
రాత్రి సమయంలో అస్సలే ...
పచ్చి రొయ్యలు Vs ఎండు రొయ్యలు.. రక్తపోటు ఉన్నవారికి ఏవి మంచివంటే?
పచ్చి రొయ్యలు Vs ...
Latest Articles View more
తల్లిదండ్రులూ బీ కేర్‌ఫుల్.. చిన్నారుల్లో మానసిక సంఘర్షణ.. ఈ 5 విషయాలను తప్పనిసరిగా తెలుసుకోండి..
మందులక్కర్లేదు.. డైట్ అవసరమే లేదు.. డయాబెటిస్‌కు అద్భుతమైన ఛూమంత్రం..!
తల్లిదండ్రులూ బీ కేర్‌ఫుల్.. చిన్నారుల్లో మానసిక సంఘర్షణ.. ఈ 5 విషయాలను తప్పనిసరిగా తెలుసుకోండి..
Cardamom: యాలకులతో ఫేస్ ప్యాక్..ఇలా వాడారంటే.. చర్మం ధగ ధగ మెరిసిపోవడం ఖాయం..!