AQI

User

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఐపీఎల్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Health Tips: ఫ్రిజ్ నుంచి తీసిన ఆహారాన్ని వేడి చేసి తినడం సురక్షితమేనా?

సాధారణంగా మన ఇంట్లో ఆహారం ఎక్కవైనా, బయట నుంచి తెచ్చిన ఆహారం మిగిలినప్పుడు దాన్ని ఫ్రిజ్‌లో పెట్టి తర్వాత వేడి చేసుకొని తింటుంటాం. కానీ ఇలా ఆహారాన్ని ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు వేడి చేసి తినడం అస్సలు మంచిది కాదంటున్నారు నిపుణులు. ఇలా చేయడం వల్ల వాటిలోని పోషక విలువలను తగ్గడమే కాకుండా, అవి చెడిపోయే అవకాశం కూడా ఉంటుందని చెబుతున్నారు.

Anand T — Anand T |
Updated on: Jul 20, 2025 | 3:22 PM

మనం ఇంట్లో మిగిలిపోయిన ఆహారాన్ని ఫ్రిజ్‌లో ఉంచడం సర్వసాధారణం. ఇలా పెట్టిన ఆహారాన్ని మరుసటి రోజు తీసి ఎలా తింటున్నారు? చాలా మంది ఫ్రిజ్ నుండి తీసిన ఆహారాన్ని వేడి చేసి తింటుంటారు. కానీ ఈ పద్ధతి సురక్షితమేనా? కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇలా నిల్వ చేసి తర్వాత మళ్లీ వేడి చేసి తినడం హానికరమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. — మనం ఇంట్లో మిగిలిపోయిన ఆహారాన్ని ఫ్రిజ్‌లో ఉంచడం సర్వసాధారణం. ఇలా పెట్టిన ఆహారాన్ని మరుసటి రోజు తీసి ఎలా తింటున్నారు? చాలా మంది ఫ్రిజ్ నుండి తీసిన ఆహారాన్ని వేడి చేసి తింటుంటారు. కానీ ఈ పద్ధతి సురక్షితమేనా? కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇలా నిల్వ చేసి తర్వాత మళ్లీ వేడి చేసి తినడం హానికరమని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
1 / 5

ఫ్రిజ్‌లో నిల్వ చేసిన ఆహారాన్ని వాడుకోవడానికి పోషకాహార నిపుణులు కొన్ని చిట్కాలను చెబుతున్నారు. ఇంట్లో వండిన ఆహారాన్ని రెండు గంటల్లోపు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచాలి. దాన్ని ఎక్కువసేపు బయట ఉంచడం వల్ల వాటిపై బ్యాక్టీరియా చేరి అది త్వరగా పాడైపోయే అవకాశం ఉందంటున్నారు. దాన్ని తినడం ఆరోగ్యానికి హానికరం కూడా — ఫ్రిజ్‌లో నిల్వ చేసిన ఆహారాన్ని వాడుకోవడానికి పోషకాహార నిపుణులు కొన్ని చిట్కాలను చెబుతున్నారు. ఇంట్లో వండిన ఆహారాన్ని రెండు గంటల్లోపు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచాలి. దాన్ని ఎక్కువసేపు బయట ఉంచడం వల్ల వాటిపై బ్యాక్టీరియా చేరి అది త్వరగా పాడైపోయే అవకాశం ఉందంటున్నారు. దాన్ని తినడం ఆరోగ్యానికి హానికరం కూడా
2 / 5

కొన్ని సందర్భాల్లో మనం వేడి ఆహారాన్ని డైరెక్ట్‌గా ఫ్రిజ్‌లో పెడుతూ ఉంటాం.. కాని ఇది కూడా అంత మంచిది కాదు. రెండింటికి ఉండే వ్యతిరేక ఉష్ణోగ్రతలో కారణంగా ఆహారం చెడిపోయే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి వండిన ఆహారం కాస్త చల్లారిని తర్వాత ఫ్రిజ్‌లో పెట్టడం మంచింది. ఇంకో విషయం ఏంటంటే ఫ్రిజ్‌లో పెట్టే ఆహారాన్ని ఓపెన్ కంటైనర్లలో పెట్టకూడదు. — కొన్ని సందర్భాల్లో మనం వేడి ఆహారాన్ని డైరెక్ట్‌గా ఫ్రిజ్‌లో పెడుతూ ఉంటాం.. కాని ఇది కూడా అంత మంచిది కాదు. రెండింటికి ఉండే వ్యతిరేక ఉష్ణోగ్రతలో కారణంగా ఆహారం చెడిపోయే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి వండిన ఆహారం కాస్త చల్లారిని తర్వాత ఫ్రిజ్‌లో పెట్టడం మంచింది. ఇంకో విషయం ఏంటంటే ఫ్రిజ్‌లో పెట్టే ఆహారాన్ని ఓపెన్ కంటైనర్లలో పెట్టకూడదు.
3 / 5

ఆహారాన్ని ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు వేడి చేయడం అతిపెద్ద చాలా ప్రమాదం అంటున్నారు నిపుణులు. ఇది ఆహారంలోని పోషక విలువలను తగ్గించడమే కాకుండా,ఆహారం చెడిపోయే అవకాశం ఉందంటున్నారు. మనం ఏదైనా ఫ్రిజ్‌లో ఉంచినప్పుడు, దానిని త్వరగా తీయడం మర్చిపోతాం..వాటిని చాలా రోజుల తర్వాత తీసుకొని వాడుకుంటాం.ఈ సమస్యను అదిగమించేందుకు మిగిలిపోయిన ఆహారంపైన తేదీని రాయడం మంచి మార్గం — ఆహారాన్ని ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు వేడి చేయడం అతిపెద్ద చాలా ప్రమాదం అంటున్నారు నిపుణులు. ఇది ఆహారంలోని పోషక విలువలను తగ్గించడమే కాకుండా,ఆహారం చెడిపోయే అవకాశం ఉందంటున్నారు. మనం ఏదైనా ఫ్రిజ్‌లో ఉంచినప్పుడు, దానిని త్వరగా తీయడం మర్చిపోతాం..వాటిని చాలా రోజుల తర్వాత తీసుకొని వాడుకుంటాం.ఈ సమస్యను అదిగమించేందుకు మిగిలిపోయిన ఆహారంపైన తేదీని రాయడం మంచి మార్గం
4 / 5

ఇంట్లో వండిన చాలా భోజనాలు ఒకటి రెండ్రోజుల్లో తినడం మంచిదని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. పాలు లేదా క్రీమ్ ఆధారిత వంటకాలు తక్కువ షెల్ఫ్ లైఫ్ కలిగి ఉంటాయి. కాబట్టి, వాటిని 24 నుండి 48 గంటల్లోపు తినాలి. అవి కనుక చెడిపోయినట్టు అనిపిస్తే వాటిని పారవేయడానికి మంచిది. — ఇంట్లో వండిన చాలా భోజనాలు ఒకటి రెండ్రోజుల్లో తినడం మంచిదని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. పాలు లేదా క్రీమ్ ఆధారిత వంటకాలు తక్కువ షెల్ఫ్ లైఫ్ కలిగి ఉంటాయి. కాబట్టి, వాటిని 24 నుండి 48 గంటల్లోపు తినాలి. అవి కనుక చెడిపోయినట్టు అనిపిస్తే వాటిని పారవేయడానికి మంచిది.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

వెండి గొలుసు మీ జీవితాన్ని ఎలా మార్చగలదు? ఈ 5 కారణాలు చూసేయండి!

గొంతు నొప్పికి చెక్ పెట్టె పురాతన కాలం నాటి అల్లం చట్నీ

అన్నం కూర ఎందుకు దండగ.. 20 నిమిషాల్లో తయారయ్యే ఈ రెసిపీ ఉండగా

సూర్య సంచారంతో అదృష్టం మారే 4 రాశులు..! వీరిపైనే డబ్బుల వర్షం!

Short Videos View more

Watermelon: కోసిన పుచ్చకాయ ఎంతసేపు ఫ్రెష్‌గా ఉంటుందో తెలుసా..?

అన్నం తినగానే మామిడి పండు తింటే.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

Mangoes: మామిడి పండ్లను తినే ముందు నీటిలో ఎందుకు నానబెట్టాలి?

Peanuts; రోజూ పల్లీలు తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా..?

Latest Articles View more

ముంబైపై ఘన విజయం.. ప్లేఆఫ్ రేస్‌లోకి కేకేఆర్ ఎంట్రీ..!

భానుడి భగభగలు..! ఎండల్లో ఎలాంటి డ్రింక్స్ తాగాలి? వేటికి దూరంగా..

సోషల్ మీడియా స్టార్ కుర్చీతాత హఠాన్మరణం.. ఏం జరిగిందంటే?

2026లో కెరీర్ గ్రోత్ కోసం హైదరాబాద్ టాప్ 10 కంపెనీలు ఇవే..

పిడుగురాళ్లలో 47.6, నిర్మల్‌లో 46.5 డిగ్రీలు.. సూరీడుతో జాగ్రత్త

ఊరు పెరిగింది.. జనాభా పెరిగింది.. ట్రాఫికర్ మాత్రం షేమ్‌టుసేమ్

ఒకే FDలో మొత్తం డబ్బు పెట్టేస్తున్నారా? తప్పు చేస్తున్నట్లే!

పెరుగు బాగా పులిసిపోయిందా? పారేయకండి.. ఈ 4 వంటకాలతో పాటు మీ ఇళ్లు

సమ్మర్‌ స్పెషల్ హెల్తీ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌..ఈ గులాబీ రంగు ఇడ్లీలు ట్రై

రోజుకు 2 అరటిపండ్లు తింటే ఏం జరుగుతుంది..? పెద్ద కథే ఇది..

Latest Videos View more

లోపం ఎక్కడుంది.. దర్శకుల్లోనా.. కథల్లోనా

నయన్ రికార్డ్‌పై కన్నేసిన మిసెస్ దేవరకొండ..

కోలీవుడ్‌కు కొత్త విజయ్ దొరికేసారా..?

పెద్ది ట్రైలర్.. ఆ విషయాలు గమనించారా..?

ఆ స్టార్ హీరోపై అభిమానుల అసంతృప్తి

మండే ఎండల్లోనూ ఆగని సినిమా షూటింగ్స్

రోడ్డుపై నోట్ల కట్టలు.. కళ్లు చెదిరే ఆ మొత్తాన్ని చూసి..

రిటైర్మెంట్‌‌పై ధోనీ.. హింట్‌ ఇచ్చినట్లేనా?

భార్య VS లవర్‌! దెబ్బకు పిచ్చోడిలా తయారైన స్టార్ హీరో

20లక్షల కోసం.. హీరోయిన్‌ను చంపేసిన భర్త?

Web Stories View more

స్పూన్ పెరుగుతో మన శరీరంలో జరిగే మార్పులు ఇవే

పుట్టగొడుగులు పోషకాల పవర్‌హౌస్‌.. వీటితో బోలెడు బెనిఫిట్స్..

ఈ డ్రింక్ వేడి వేడిగా కావాలంటే చల్లగా కూడా తాగొచ్చు

పిల్లల మెమోరీ పవర్ పెంచే సూపర్ ఫుడ్స్ ఇవే..!

Health Tips: ఫ్రిజ్ నుంచి తీసిన ఆహారాన్ని వేడి చేసి తినడం సురక్షితమేనా?

Yoga for Kids: పిల్లల ఎత్తు పెరగడం లేదని దిగులా.. ఈ యోగాసనాలు నేర్పించండి.. ఆరోగ్యం, హైట్ రెండూ పిల్లల సొంతం

Health Tips: ఫ్రిజ్ నుంచి తీసిన ఆహారాన్ని వేడి చేసి తినడం సురక్షితమేనా?

East Vastu Tips: ఆరోగ్యంగా ఉండాలన్నా, డబ్బుకి ఇబ్బందులు తొలగాలన్నా ఇంటి తూర్పు దిక్కులో వీటిని ఉంచండి..

ఫోటోలు

వీడియోలు

షార్ట్

వెబ్ స్టోరీ