Yoga for Kids: పిల్లల ఎత్తు పెరగడం లేదని దిగులా.. ఈ యోగాసనాలు నేర్పించండి.. ఆరోగ్యం, హైట్ రెండూ పిల్లల సొంతం

పిల్లల ఎత్తు పెరుగుదల జన్యుశాస్త్రంపై అంటే తల్లిదండ్రులు ఎంత ఎత్తులో ఉన్నారనే విషయంపై ఎక్కువగా ఆధారపడి ఉంటుంది. అయితే పిల్లల పెరుగుదలపై ఇతర అలవాట్లు కూడా ప్రభావం చూపిస్తాయని తెలుసా.. సమతుల్య ఆహారం, శారీరక శ్రమ వంటి అనేక అంశాలు పిల్లల శారీరక పెరుగుదలను ప్రభావితం చేస్తాయి. అంతేకాదు పిల్లలు క్రమం తప్పకుండా యోగా చేయడం కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే యోగా ఎముకల పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది. రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. కండరాలు బాగా సాగడానికి దారితీస్తుంది. దీంతో పిల్లలు ఎత్తు పెరగడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ రోజు ఎత్తు పెరిగేందుకు పిల్లలు ఏ యోగాసనాలు వేయాలో ఈ రోజు తెలుసుకుందాం..

Share