Kalonji Benefits : ఆడవారు కలోంజీ సీడ్స్ తింటే ఈ సమస్యలన్నీ దూరం.. లాభాలు తెలిస్తే..!

కలోంజీ సీడ్స్.. ఇది జీలకర్రలో ఓ రకం. దీనినే నల్ల జీలకర్ర అని కూడా అంటారు. ఇందులో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. కలోంజీలో కార్బహైడ్రేట్స్, ప్రోటీన్స్, ఒమేగా 3, విటమిన్స్ ఎ, సి, బి12లు ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, పైబర్, ఐరన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, ఫాస్పరస్ వంటి ఖనిజాలు ఉన్నాయి. వీటిని తినడం వల్ల ఆడవారికి చాలా లాభాలున్నాయంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

Jyothi Gadda

|

Updated on: Jul 14, 2024 | 7:02 PM

కలోంజీ సీడ్స్ తినడం వల్ల లివర్ బలంగా మారుతుంది. జీర్ణక్రియ మెరుగ్గా మారి నొప్పులు తగ్గుతాయి. ఇందులో యాంటీ మైక్రోబియల్ , యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇవి ఇమ్యూనిటీని పెంచుతాయి షుగర్, హైబీపి, క్యాన్సర్ వంటి సమస్యల్ని దూరం చేస్తాయి.

కలోంజీ సీడ్స్ తినడం వల్ల లివర్ బలంగా మారుతుంది. జీర్ణక్రియ మెరుగ్గా మారి నొప్పులు తగ్గుతాయి. ఇందులో యాంటీ మైక్రోబియల్ , యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇవి ఇమ్యూనిటీని పెంచుతాయి షుగర్, హైబీపి, క్యాన్సర్ వంటి సమస్యల్ని దూరం చేస్తాయి.

1 / 6
ఆర్థరైటిస్‌ సమస్యత బాధపడుతున్న ఆడవారికి ఇది చాలా మంచిది. రెగ్యులర్‌గా తీసుకుంటే మంటని తగ్గిస్తుంది. నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. గర్భం దాల్చాలనుకునే ఆడవారికి ఇది అద్భతులంగా పనిచేస్తుంది. పునరుత్పత్తి వ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా చేసి సంతానోత్పత్తిని పెంచే యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఇందులో ఉన్నాయి.

ఆర్థరైటిస్‌ సమస్యత బాధపడుతున్న ఆడవారికి ఇది చాలా మంచిది. రెగ్యులర్‌గా తీసుకుంటే మంటని తగ్గిస్తుంది. నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. గర్భం దాల్చాలనుకునే ఆడవారికి ఇది అద్భతులంగా పనిచేస్తుంది. పునరుత్పత్తి వ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా చేసి సంతానోత్పత్తిని పెంచే యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఇందులో ఉన్నాయి.

2 / 6
బరువుని తగ్గించడంలో కలోంజీ సీడ్స్‌ ఉపయోగపడుతుంది. ఇవి జీవక్రియని కంట్రోల్ చేసి ఆకలిని తగ్గిస్తాయి. ఇన్సులిన్ సెన్సెటివిటీనిపెంచుతాయి. పాలిసిస్టిక్ ఒవేరియన్ సిండ్రోమ్ ని తగ్గించడంలో హెల్ప్ చేస్తాయి. కలోంజీ సీడ్స్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి. అతిగా తినాలనే కోరికల్ని తగ్గిస్తాయి. ఇవి రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను మెరుగ్గా చేస్తాయి. హెల్దీ వెయిట్‌ని మెంటెయిన్ చేస్తాయి.

బరువుని తగ్గించడంలో కలోంజీ సీడ్స్‌ ఉపయోగపడుతుంది. ఇవి జీవక్రియని కంట్రోల్ చేసి ఆకలిని తగ్గిస్తాయి. ఇన్సులిన్ సెన్సెటివిటీనిపెంచుతాయి. పాలిసిస్టిక్ ఒవేరియన్ సిండ్రోమ్ ని తగ్గించడంలో హెల్ప్ చేస్తాయి. కలోంజీ సీడ్స్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి. అతిగా తినాలనే కోరికల్ని తగ్గిస్తాయి. ఇవి రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను మెరుగ్గా చేస్తాయి. హెల్దీ వెయిట్‌ని మెంటెయిన్ చేస్తాయి.

3 / 6
కలోంజీ తినడం వల్ల హార్మోన్ల అసమతుల్యతని బ్యాలెన్స్ చేస్తుంది. పీరియడ్స్ రెగ్యులర్‌గా లేని వారికి ఇది చాలా మంచిది. దీంతో పాటు మెనోపాజ్ టైమ్‌లో వచ్చే కొన్ని సమస్యల్ని తగ్గిస్తుంది. హార్మోన్స్ కంట్రోల్‌లో ఉంటాయి. మానసిక సమస్యలు, ఇరెగ్యులర్ పీరియడ్స్ సమస్యను నయం చేస్తుంది.

కలోంజీ తినడం వల్ల హార్మోన్ల అసమతుల్యతని బ్యాలెన్స్ చేస్తుంది. పీరియడ్స్ రెగ్యులర్‌గా లేని వారికి ఇది చాలా మంచిది. దీంతో పాటు మెనోపాజ్ టైమ్‌లో వచ్చే కొన్ని సమస్యల్ని తగ్గిస్తుంది. హార్మోన్స్ కంట్రోల్‌లో ఉంటాయి. మానసిక సమస్యలు, ఇరెగ్యులర్ పీరియడ్స్ సమస్యను నయం చేస్తుంది.

4 / 6
కలోంజీ సీడ్స్‌లో సూర్యరశ్మి నుంచి మన చర్మాన్ని రక్షించే గుణాలు ఉన్నాయి. కలోంజీ సీడ్స్‌తో తయారు చేసిన నూనె జుట్టు కుదుళ్ళని బలంగా చేస్తుంది. జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించి పెరిగేలా చేస్తుంది. దీనిని రెగ్యులర్‌గా వాడితే జుట్టు రాలడం తగ్గి పొడుగ్గా పెరుగుతుంది. అదే విధంగా, చర్మానికి సాగే, యంగ్‌లా కనిపించేలా చేస్తుంది.

కలోంజీ సీడ్స్‌లో సూర్యరశ్మి నుంచి మన చర్మాన్ని రక్షించే గుణాలు ఉన్నాయి. కలోంజీ సీడ్స్‌తో తయారు చేసిన నూనె జుట్టు కుదుళ్ళని బలంగా చేస్తుంది. జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించి పెరిగేలా చేస్తుంది. దీనిని రెగ్యులర్‌గా వాడితే జుట్టు రాలడం తగ్గి పొడుగ్గా పెరుగుతుంది. అదే విధంగా, చర్మానికి సాగే, యంగ్‌లా కనిపించేలా చేస్తుంది.

5 / 6
కలోంజీలో చర్మాన్ని కాపాడే లక్షణాలు ఉన్నాయి. అకాల వృద్ధాప్య సంకేతాలని నిరోధించే అవసరమైన కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉన్నాయి. ఇవి స్కిన్ ఇన్‌ఫ్లమేషన్ వల్ల వచ్చే పొక్కులు, దురదలు, దద్దుర్ల నుండి ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది.

కలోంజీలో చర్మాన్ని కాపాడే లక్షణాలు ఉన్నాయి. అకాల వృద్ధాప్య సంకేతాలని నిరోధించే అవసరమైన కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉన్నాయి. ఇవి స్కిన్ ఇన్‌ఫ్లమేషన్ వల్ల వచ్చే పొక్కులు, దురదలు, దద్దుర్ల నుండి ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది.

6 / 6
Follow us
క్యాష్ విత్ డ్రా పరిమితి దాటితే టీడీఎస్ మోతే..!
క్యాష్ విత్ డ్రా పరిమితి దాటితే టీడీఎస్ మోతే..!
దాభా స్టైల్‌లో ఎగ్ 65.. ఇలా చేస్తే రుచి అదుర్స్ అంతే!
దాభా స్టైల్‌లో ఎగ్ 65.. ఇలా చేస్తే రుచి అదుర్స్ అంతే!
చిట్టీల పేరుతో వందల మందికి కుచ్చుటోపీ.. 50 కోట్లతో పరారైన ఘనుడు
చిట్టీల పేరుతో వందల మందికి కుచ్చుటోపీ.. 50 కోట్లతో పరారైన ఘనుడు
కాంగ్రెస్‌ ప్రయత్నాలను ప్రజలు తిప్పికొట్టారు..మోడీ కీలక వ్యాఖ్యలు
కాంగ్రెస్‌ ప్రయత్నాలను ప్రజలు తిప్పికొట్టారు..మోడీ కీలక వ్యాఖ్యలు
కొడంగల్‌లో ఏర్పాటు చేసేది ఫార్మా సిటీ కాదు: సీఎం రేవంత్ రెడ్డి
కొడంగల్‌లో ఏర్పాటు చేసేది ఫార్మా సిటీ కాదు: సీఎం రేవంత్ రెడ్డి
మెహెందీ వేడుకల్లో జబర్దస్త్ యాంకర్.. చేతి నిండా గోరింటాకుతో రష్మీ
మెహెందీ వేడుకల్లో జబర్దస్త్ యాంకర్.. చేతి నిండా గోరింటాకుతో రష్మీ
మరాఠా రాజకీయాన్ని మార్చేసిన బీజేపీ.. రికార్డ్ స్థాయిలో మెజార్టీ
మరాఠా రాజకీయాన్ని మార్చేసిన బీజేపీ.. రికార్డ్ స్థాయిలో మెజార్టీ
పార్లే జి బిర్యానీని తయారు చేసిన యువతిపై ఓ రేంజ్ లో తిట్ల దండకం
పార్లే జి బిర్యానీని తయారు చేసిన యువతిపై ఓ రేంజ్ లో తిట్ల దండకం
కుంభమేళాకు ప్రయాగ్‌రాజ్‌ వెళ్తున్నారా.. అస్సలు మిస్ అవ్వకండి
కుంభమేళాకు ప్రయాగ్‌రాజ్‌ వెళ్తున్నారా.. అస్సలు మిస్ అవ్వకండి
నిలోఫర్‌లో శిశువు అపహరణ.. ఆసుపత్రి సిబ్బంది అని చెప్పి..
నిలోఫర్‌లో శిశువు అపహరణ.. ఆసుపత్రి సిబ్బంది అని చెప్పి..
రోడ్డుపై చల్లా చదురుగా పడిపోయిన ఇంటింటి సర్వే దరఖాస్తులు.. వీడియో
రోడ్డుపై చల్లా చదురుగా పడిపోయిన ఇంటింటి సర్వే దరఖాస్తులు.. వీడియో
ఎమ్మార్వో కార్యాలయం ముందు "చాకిరేవు".! బట్టలు ఉతికి, ఆరేసి నిరసన.
ఎమ్మార్వో కార్యాలయం ముందు
ఏపీకి వర్ష సూచన! మోస్తరు వర్షాలు 26నాటికి వాయుగుండంగా మారే అవకాశం
ఏపీకి వర్ష సూచన! మోస్తరు వర్షాలు 26నాటికి వాయుగుండంగా మారే అవకాశం
డ్రైవింగ్ రాని డ్రైవర్‌కి స్కూల్ బస్ అప్పగిస్తే.. యాక్సిడెంట్
డ్రైవింగ్ రాని డ్రైవర్‌కి స్కూల్ బస్ అప్పగిస్తే.. యాక్సిడెంట్
భారత్ Vs పాకిస్తాన్.! పాక్‌ ఓడలో భారత మత్స్యకారులు.. రెండు గంటల
భారత్ Vs పాకిస్తాన్.! పాక్‌ ఓడలో భారత మత్స్యకారులు.. రెండు గంటల
సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి రోజూ చిటికెడు.! ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్..
సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి రోజూ చిటికెడు.! ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్..
ఏపీ ప్రజలకు గుడ్‌ న్యూస్‌.! కొత్తవారికి పెన్షన్లు జారీ.. స్వీకరణ?
ఏపీ ప్రజలకు గుడ్‌ న్యూస్‌.! కొత్తవారికి పెన్షన్లు జారీ.. స్వీకరణ?
హృదయవిదారక ఘటన.. తల్లి చెంతకు చేరేలోపే చిన్నారి.! వీడియో..
హృదయవిదారక ఘటన.. తల్లి చెంతకు చేరేలోపే చిన్నారి.! వీడియో..
జియోనుంచి అదిరిపోయే కొత్త రీచార్జ్‌ ప్లాన్‌.! 4జీ కే 5జీ సేవలు..
జియోనుంచి అదిరిపోయే కొత్త రీచార్జ్‌ ప్లాన్‌.! 4జీ కే 5జీ సేవలు..
గంటన్నరపాటు ఆగిపోయిన సైనికుడి గుండె.. అద్భుతం చేసిన వైద్యులు.!
గంటన్నరపాటు ఆగిపోయిన సైనికుడి గుండె.. అద్భుతం చేసిన వైద్యులు.!